Тренинг с моим участием 23-24 августа в Москве для всех мам!

Конкурс на сайте superhappy.ru

Автор:

FullSizeRenderДорогие читатели! В последующие 2 недели у вас есть возможность поучаствовать в конкурсе и выиграть одну из трех разыгрываемых книг “Семь навыков эффективных родителей. Семейный тайм-менеджмент, или Как успевать все”. Книга эта — из второго тиража, который вышел буквально на днях в издательстве “Альпина Паблишер”. Мы Аленой Мороз (она является соавтором книги) очень гордимся тем, что книга оказалась востребованной. Второе издание мы немного изменили, кое-что добавили, исправили. Те родители, кто ее еще не читал нашу книгу, найдут, несомненно много полезного. Условия конкурса очень простые, поэтому участвуйте все! Ведь даже если вы нашу книгу уже читали или она вам пока не нужна, ее можно подарить любой маме:) Она будет вам благодарна. Итак, условия конкурса. Читать далее »


Два мощных тренинга для мам в Москве с моим участием

Автор:

treningДорогие мои читатели! В конце августа я снова буду в Москве и проведу (в команде с другими тренерами) два мощных, можно даже сказать, волшебных по своему действию тренинга для родителей, специалистов, работающих с родителями, но особенно для мам.

Будучи сама мамой двух детей я знаю, что каждой маме нелегко. Когда у кого-то рождается ребенок, мне хочется поздравить маму, порадоваться за нее, что у нее есть теперь возможность испытать, почувствовать то, что дано только маме, но и в то же время обнять, пожалеть, потому что быть мамой непросто.

У каждой мамы есть свои трудные моменты, но с двумя из них сталкивается в тот или иной период материнства каждая мама. Именно по этим темам мы организуем тренинги. Читать далее »


Как написать книгу за 30 дней: отчет об эксперименте. Часть 2

Автор:

IMG_0092Ровно месяц назад я поставила себе цель – написать роман за 30 дней. Главный итог – мне это удалось, но самое интересное – я написала не тот роман, за который взялась в начале. Как и почему такое произошло, читайте в моем очередном отчете.

 

Неделя 1

В первую неделю все шло хорошо, как и полагается – на волне вдохновения и желания выложить на бумагу все, что накопилось в голове (я писала об этом здесь). Одна проблема – вдохновение, как любая волна отступает, оставляя за собой бездвижие и пустоту. Я думала, что мне поможет традиционный тайм-менеджмент: завершила несколько проектов, освободила время для книги, но это не сработало, точнее одно это не сработало.

Читать далее »


Написать книгу за 30 дней. Отчет об эксперименте

Автор:

30_dneyДень 1, воскресенье

Волна вдохновения – значение ее трудно переоценить. Если успеть, пока внутри все бурлит новой идеей, написать весь роман  положенное за неделю количество в 11669 слов, то это будет здорово, но далеко не победа, потому что потом волна уйдет. Поэтому я ставлю своей целью не просто писать в день по 1667 слов, а  создать условия, которые дадут мне возможность написать роман за 30 дней.

Первое – это включить в мой эксперимент детей так, чтобы они мне не мешали помогали.

–      Дети, а знаете, — я спрашиваю мальчиков, когда они воскресным днем заходят в нашу спальную, — я решила исполнить одно свое большое желание! Сделать себе подарок – я делаю это нечасто, – дети кивают и с интересом смотрят на меня. – Правда подарок этот я должна заработать. Я хочу написать роман за 30 дней. Если мне это удастся, то мы купим еще одну морскую свинку, с длинными волосами – вы знаете, мне все время такую хотелось.

- Ура! — кричит наш юный натуралист Саша. – Как мы ее назовем? А где мы ее купим? Мне хочется черненькую! Мама, я так рад!!!

- Но только если, я успею написать роман! – останавливаю я Сашу и пугаюсь – а вдруг я не успею, вдруг не смогу? Каким же будет его разочарование?

- Ты сможешь! Мы будем тебе помогать! – подбадривает Саша.

- Мама, давай вставай! – Даниель стягивает с меня одеяло. – Иди, пиши!

- Хорошо, а вы тем временем приготовите нам завтрак! – говорю я. Читать далее »


Марафон реализации желания

Автор:

1415173048_gandi_09Замечали ли вы когда-нибудь, что если вам нужно сдать проект, книгу, книгу в библиотеку в срок, то даже если вы сильно заняты, то все равно находите возможность, успеваете и потом удивляетесь, что все-таки успели. Как говорится, если хочешь, чтобы дело было сделано, поручи его занятому человеку. Я бы еще добавила: и поставь крайний срок. Конечно, когда речь идет о дедлайне (от англ. “deadline” — крайний срок), который поставил шеф, клиент или иная внешняя сила, деваться нам некуда — надо выполнять.

Но если дедлайна изначально нет (кроме смерти, которая еще ой как далеко!), а есть просто какое-то желание, которое зависит только от вас? Его можно исполнить, а можно жить с ним дальше. Звучит оно обычно так: “когда-нибудь я обязательно напишу книгу” или “когда-нибудь я научусь кататься на виндсерфинге” или ещё лучше: “когда-нибудь я перестану работать и стану счастливым”. Думаю, каждый из нас, если покопается в кладовой своего сердца, найдет одну коробочку (а то и целый склад:) желаний, которые зависят только от нас.  Читать далее »


Нужна помощь домохозяек и домохозяинов!

Автор:

Сейчас работаю над книгой “Позитивный тайм-менеджмент для родителей” и задалась вопросом, а что же помогает нам выполнять домашнюю работу в большим удовольствием? Буду очень благодарна, если вы поделитесь в комментариях своим опытом: какие-то ваши открытия, внутренние изменения, которые сделали исполнение вашей роли домохозяйки или домохозяина более приятной, радостной, позитивной.

Лично мне помогли три простых действия:

1. Я делегировала домохозяйке самую нелюбимую мою работу — мытье полов. Остальное вполне могу делать сама.

2. Стала делать домашнюю работу в перерывах между работой за компьютером — так она воспринимается как отдых, смена деятельности.

3. Когда занимаюсь чем-нибудь скучным (разбором белья, уборкой кухни или переносом вещей на их места), включаю аудиокнигу или любимую музыку.

А вам что помогло? Особенно буду благодарна за истории о том, как вам что-то очень не нравилось, но каким-то образом удалось полюбить, ну или хотя бы нейтрально относиться к этому делу.

Заранее спасибо за ответы!

С уважением,

Мария Хайнц


Что нужно делать, чтобы быть здоровым и счастливым

Автор:

IMG_4133На днях в немецком центре здоровья обнаружила брошюрку с простыми правилами о том, что нужно делать в обращении с детьми, чтобы они росли здоровыми и счастливыми. Всего несколько абсолютно понятных и легко выполнимых истин. Читая их, я задала себе один интересный вопрос, который адресую в конце поста и вам. Прочитайте, пожалуйста сначала правила, иначе не достигнете нужного эффекта мотивации:)

1. Дети нуждаются в разнообразном питании. Давайте ребенку в день 3 овоща, 2 фрукта, три куска хлеба, молочные и другие продукты животного происхождения. Регулярно меняйте продукты.  Фаст-фуд (гамбургеры, картофель фри, пицца и др.) разрешаются не чаще раза в неделю, сладости – не чаще раза в день по чуть-чуть.

2. Детям нужно выпивать не меньше 3-5 стаканов чистой воды в день. Сладкие напитки (фанта, лимонад) допускаются раз в неделю. Кола, черный чай и кофе содержат кофеин, поэтому возбуждают детей и для них не предназначены.

3. Еда не должна быть средством воспитания. Неадекватное отношение к еде начинается именно в детстве, когда мы даем ребенку конфетку, если он вел себя хорошо, и забираем сладкое, если он провинился. Найдите другие способы поощрения и наказания. Лучше всего объяснять и показывать ребенку позитивные и негативные последствия его действий – так он быстрее поймет, что хорошо и что плохо и не будет использовать еду в качестве борьбы с хандрой и поднятия мотивации. Читать далее »

1 2 3 4 5 6 7 8 48

    Обо мне

    

    Имя: Мария Хайнц
    Место жительства: Германия
    Семейный статус: замужем
    Дети: два маленьких разбойника
    По профессии: юрист, но…
    Подробнее