Книги для тех, кто хочет научиться быть счастливым

10 способов сделать отпуск незабываемым

Автор: | Рубрика: Релаксация

блог Марии ХайнцКажется, отпуск сам по себе – это замечательно. Но само собой отдохнуть на 100 процентов не всегда получается. То работники аэропортов бастуют, то в пробках приходится нервничать. Да, отдых — дело тонкое. Здесь нужно соблюдать определенные правила, истоки которых, конечно, можно найти в позитивной психологии. Я, после нашего отпуска и, возможно, в преддверии вашего, решила представить несколько способов сделать отпуск особенно эффективным в плане отдыха и просто незабываемым.


катимся с горки1. Новизна и необычность – это то, что нужно для полноценного отдыха. Новизна привлекает наше внимание, а полное отвлечение внимания от будничной деятельности – это и есть самый эффективный отдых. Поэтому выбирайте для отпуска что-то новенькое. Даже если нет возможности выехать на курорт или посетить другой город, навестите друзей, у которых не были сто лет, сходите в музей или в кино. Главное – полностью отвлечься от той деятельности, от которой вы устали.
2. Говорят, что отдыхать нужно не менее 3 недель. Однако, ученые установили, что даже если вы поехали в совершенно новое место, уже через 10 дней (а у кого-то и быстрее) наступает эффект привыкания и новизна теряется. В таком случае лучше или планировать отпуск недлинным или включать в него поездки в другие места (на сегодняшних курортах таких предложений много). Мы в этот раз осилили сразу две поездки: одну — на море, другую — на горке к друзьям, и это нам только добавило сил и эмоций!

3. Хорошо отдохнуть можно, только если не продолжать работать: через интернет, по телефону и т.д. Постарайтесь по максимуму уладить дела перед отъездом и предупредить всех, что вы в отпуске. Можно даже записать новую запись на автоответчик сотового телефона и включить его. У мам и пап задача посложнее, если “работа” едет вместе с ними, но и здесь есть варианты:)

4. Если вы едете на отдых с детьми, позаботьтесь о том, чтобы у вас была возможность побыть какое-то время без них наедине. Здесь, конечно, идеально, если с вами поедет бабушка или друзья с детьми, которым можно на время доверить своего ребенка. В большинстве курортных отелей предусматривается присмотр за детьми. На это нужно обращать внимание и заранее узнавать (лучше по отзывам).

5. Если вы хотите сделать отпуск незабываемым, не надейтесь на память — обязательно нужно снимать все происходящее на фотоаппарат и видео. Эти отпечатки прошлого затем станут отличными «якорями», когда нужно будет быстро расслабиться в обычной жизни.

6. Постарайтесь делать побольше хорошего. Возможно, в будничной жизни нет времени на это. Помните, что проявление добродетелей и достоинств – самый короткий путь к позитивным эмоциям и счастью:) Например, если вы на море или в отеле, скажите уборщице, что убираться сегодня не нужно или выделите ей по системе flylady один сегмент для уборки, но не весь номер:) Если это не осчастливит вас, то уборщицу – точно:)

кепка7. Придумывайте на ходу что-нибудь новое и интересное. Например, мы с мужем провели негласный конкурс на лучший способ выноса продуктов из бара. В упорной борьбе у нас победил способ «выноса продуктов под кепкой». Второе место занял способ выноса в руках детей и третье – в широких карманах штанов.

кальмар8. Очень важно давать себе не только возможность пассивно отдохнуть, отлежаться, отоспаться, но и подвигаться. При этом не нужно нарушать обычного распорядка дня. На пляже можно, например, не только лежать, но и охотиться:) Мои “охотники” поймали  сачком настоящего кальмара!


9. Если вы путешествуете с семьей, не бойтесь облегчить себе труд организатора и исполнителя отпуска. Особенно это касается мам. У них порой в отпуске работы еще больше, чем дома. Экспериментируйте, чтобы облегчить себе отпускной быт. Я, например, перед походом в бассейн в шутку попросила старшего сына (ему четыре с половиной года) переодеть младшего брата (ему три года) и через минуту обнаружила, что он действительно его переодел:) Ну, а если серьезно, сильно облегчает проживание с семьей в апартаменте с кухней и стиральной машиной, а не в обычном отеле, ну и при этом «все включено» тоже очень помогает.

10. Почаще возвращайтесь к осознаванию. Повторяйте: «мы сейчас в отпуске», «не нужно никуда спешить», «мы здесь отдыхаем», «мы здесь расслабляемся», «только от нас зависит, каким будет наш отпуск, поэтому спокойствие, только спокойствие»:)

Эти простые способы сделали мой отпуск незабываемым (по крайней мере, до следующего отпуска:). А какие у вас есть способы сделать отпуск незабываемым?

С уважением,

Мария

P.S.: еще очень важным для отпуска является выбор авиакомпании. Уверена, если вы выберете Уральские авиалинии, то не пожалеете. О всех рейсах и ценах вы можете узнать здесь http://www.uralairlines.ru/

Понравилась статья? Вы можете принести пользу своим друзьям, если нажмете на одну из кнопочек. Всего одну:) Спасибо!

Подпишитесь на обновления блога, чтобы получать новые статьи на свою почту!

*Нажимая на кнопку "Подписаться", я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Рекомендую ещё почитать:

10 комментариев к записи “10 способов сделать отпуск незабываемым”

  1. Мария Юнак (Креативная физика)
    http://mariun.ru/

    Спасибо за советы. Как раз на неделе собираемся в отпуск в бабушкам и дедушкам. Постараюсь учесть ваши советы)

    Да, новизна — это сильное заряжающее) По себе знаю.
    А фотка с горкой классная. Это вы там катитесь?

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Это там вся наша семья катится:)

      Ответить
      • Мария Юнак (Креативная физика)
        http://mariun.ru/

        я так и поняла) здорово!

        Ответить
    • Мария Хайнц

      Хорошего отдыха и новых идей для игр по физике!

      Ответить
  2. Лена

    Дааа, пункт седьмой просто суперрр!!! Будем оригинальничать по такому способу теперь каждый ужин))) И деткам интересно , и мужу приятно))

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Еще в коляске можно провозить, тоннами:)

      Ответить
  3. Ирина Зайцева
    http://irinazaytseva.ru

    Мария, добрый день. Давно у вас не была. Спасибо за позитив такой. Все советы и правда хороши. Часто мы недооцениваем многие вещи, поэтому жизнь кажется некоторым скучноватой и все в подобном духе.

    Ответить
    • Мария Хайнц

      И во всем виновата природная тенденция людей видеть проблемы и плохое. Хотя без нее мы бы не выжили. Поэтому приходится этот процесс искусственно регулировать. Спасибо за комментарий, Ирина, и что не забываете!:)

      Ответить
  4. Константин Бабий
    http://konstantinbabiy.ru

    Отпуск-это здорово! Мы недавно семьей ездили на соленые озера на машине, это был наш первый отпуск не в отеле, а в 4х-местной палатке на берегу и он действительно запомнится на долго! Однажды мы по неопытности поехали отдыхать в то же место, что и в прошлом году и получили очень мало впечатлений. Всем рекомендую отдыхать каждый раз в новом месте и тогда отпуск будет незабываемым!!!

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Согласна с вами целиком и полностью!

      Ответить

Добавить комментарий

*Оставляя комментарий, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Подписаться, не комментируя

    Обо мне

    

    Имя: Мария Хайнц
    Место жительства: Германия
    Семейный статус: замужем
    Дети: два маленьких разбойника
    По профессии: юрист, но…
    Подробнее

    Спасибо Вам огромное!
    Лучшие комментаторы месяца

    Ольга(1)
    Ольга(1)