Книги для тех, кто хочет научиться быть счастливым

Архивы рубрики ‘Лучшие книги о счастье’


Как победить стресс, сохранять концентрацию и получать удовольствие от работы?

Автор:

Психология личной эффективностиКак победить стресс, сохранить концентрацию и получать удовольствие от работы – все эти вопросы находятся в фокусе внимания любого эффективного человека. Только вот ответов на них не так и много. Они все уже давно известны. Так во всяком случае я думала, пока не прочитала новую книгу Нейла Фьоре «Психология личной эффективности», которую мне любезно предоставило для рецензии издательство «Манн, Иванов и Фербер».

Честно-честно, сначала я именно так и подумала: «Ну вот, еще одна книга про повышение личной эффективности. Что нового можно придумать? Все уже давно придумано!» А нет! Я открыла для себя очень много нового. И еще больше нашла подтверждений собственных мыслей, идей, витающих в голове, но пока не нашедших подходящей словестной формы. Читать далее »


Парадокс перфекциониста. Рецензия на книгу Тал Бен-Шахара

Автор:

Парадокс перфекциониста«Тот, кто очень боится неудач, в конечном итоге не реализует своих способностей. Или мы учимся на ошибках — или не учимся вообще!» Эта цитата запомнилась мне больше всего из книги «Парадокс перфекциониста». Я «проглотила» книгу за пару дней, но перевариваю и извлекаю позитивную энергию из нее каждый день. Ведь доктор Тал Бен-Шахар, профессиональный психолог, уже на протяжении десяти лет дает уроки счастья по всему миру. И проблему перфекционизма он рассматривает в книге как раз под этим углом: а почему перфекционизм мешает жить счастливо? Как сделать так, чтобы по максимуму использовать положительные черты этого качества человека? Как свести к минимуму отрицательные черты? Если вы хотите узнать, может ли улучшить вашу жизнь  эта книга, пройдите сначала тест на перфекционизм. Если вы уже знаете, что излишнее стремление к совершенству — это про вас, то давайте обратимся к тому, что пишет Тал Бен-Шахар. Читать далее »


Лучшая книга про счастливый брак и семейные отношения

Автор: [caption id="attachment_3232" align="alignleft" width="200"Джон Готтман Карта любви Мой “зачитанный до дыр” экземпляр:)[/caption

Всем привет, дорогие читатели!

Сегодня у нас гостевой пост. Мария Демина, специалист по счастью и семейным отношениям, интервью с которой я публиковала здесь, откликнулась на мою просьбу рассказать о лучшей книге про счастливый брак и семейные отношения. Автор этой книги может с точностью 91% предсказать паре, останется она вместе или расстанется, понаблюдав за ней всего лишь в течение нескольких минут! Нет, он — не гадалка и не провидец. Он – семейный терапевт, один из самых известных мировых специалистов в сфере отношений мужчины и женщины. Зовут его Джон Готтман. Марии довелось познакомиться с ним лично. Теперь слово ей.

Нам с мужем действительно посчастливилось познакомиться с доктором Готтманом на одной из научных конференций и принять участие в его небольшом тренинге. Я видела, как Джон Готтман работает с парами. Поистине великолепно! Чутко, легко, с юмором и в тоже время очень глубоко и деликатно. Принципы его работы и построения партнерских отношений просты и понятны. О них он написал в книге, которая была переведена на русский язык и стала мировым бестселлером. Читать далее »


Эмоциональный интеллект. Книга Дэниела Гоулмана.

Автор:

Что такое IQ – нам всем давно уже известно. Это коэффициент умственных способностей человека. Только вот почему люди с высоким IQ (бывшие отличники, гении) зачастую оказываются неэффективными, неуспешными и несчастливыми в жизни, не умеют строить отношения, пользоваться своей гениальностью, превращать их в материальные ценности?

Ученые наконец-то раскрыли этот секрет!!! Оказывается, IQ – это лишь одна основа дляжизненного успеха. И ее одной далеко недостаточно, чтобы стать успешным. Нужно иметь и другую — не менее важную. Это EQ – так называемый эмоциональный интеллект. Что же это такое — эмоциональный интеллект и почему книга Дэниела Гоулмана продается миллионными тиражами и переведена уже более, чем на 40 языков мира?

Читать далее »


Подарок всем читателям к двухлетию блога!

Автор:

Дорогие читатели! 1 июня моему блогу о счастье и личной эффективности исполняется 2 года! Подумать только! За это время блог не просто встал на ноги (654 подписчика), набрал вес (ТИЦ 30, PR 2), несколько раз поменял свой outfit, но и постепенно начал зарабатывать на реализацию “маминых” новых проектов и идей. Вот это двухлетний малыш:)) Но отбросим шутки в сторону. За все эти достижения я хочу выразить огромную благодарность вам — моим читателям. Без вас бы блога не было. Он бы давно зачах. Вы меня вдохновляете, вы меня подбадриваете, вы помогаете мне двигаться вперед! Спасибо вам за то, что вы есть!

Благодарность моя сегодня не просто устная. Я приготовила для вас подарок - книгу о том, как все начиналось, о том, как я решила завести блог и стать счастливой. Читать далее »


Все, что происходит с нами, случается для нашего блага?

Автор:

счастье по дзен крис прентиссОб этом утверждении я прочитала на выходных в книжке Криса Прентисса «Счастье по Дзен» из серии «Проект «Счастье».  Книжку эту я прочитала три раза, пока не поняла и не приняла это выражение: «все, что происходит с нами – лучшее, что может с нами произойти». С этим утверждением согласиться непросто. Особенно тем, кто потерял близких людей, здоровье. Как можно согласиться с тем, что смерть любимого человека – есть лучшее, что может с нами произойти? Чтобы понять это утверждение, нужно понять Дзен.   Читать далее »


Гордыня и гордость.

Автор:

гордыня и гордостьГордыня и гордость — понятия сходно звучащие, но разные по значению. Давайте разберемся по очереди, что такое гордыня и гордость. Давно я уже хотела написать о гордыне и поместить ее в раздел врагов счастья. На днях прочитала книжку Валерия Синельникова «Избавление от гордыни» и поняла – момент истины настал. Гордыня – действительно враг счастья, да еще какой! Коварный, опасный, хитрый! Он зачастую становится причиной всех остальных  врагов счастья – критики, жалоб, недовольства. Против него нужно по-хорошему вооружиться и идти в бой! Как вооружаться? Как и на любой войне – противника нужно знать в лицо, изучить его повадки и привычки, слабости, а затем уже атаковать.

Что  такое гордыня?

Гордыня – это чувство собственной важности, эгоизм. Многие религии относят гордыню к смертному греху или называют ее чувством, порождающим разрушительные эмоции. Гордыня проявляется не только в ощущении внутреннего превосходства над другими, она может проявляться в принижении себя.  И то, и другое – результат непонимания своего истинного предназначения и смысла жизни. Человек направляет всю энергию на доказательство своей правоты и на борьбу за место под солнцем.

В.Синельников сравнивает гордыню (эгоизм) с раковой клеткой. Весь организм работает слаженно, у каждого органа, каждой клетки своя функция. Каждая из них работает на общее благо, обеспечивая жизнедеятельность организма. «Философия нормальной и здоровой клетки – служение единому целому организму». Вдруг появляется какая-то клетка, которая думает только о себе. Она думает только о своих интересах – есть, размножаться и расти, не обращая внимания ни на кого. Именно так развиваются раковые клетки. «Философия раковой клетки – жизнь ради своего удовольствия». В итоге раковые клетки убивают организм и умирают вместе с ним. Точно также и гордыня. Если человек начинает заботиться только о себе, думать, что окружающий мир создан только для удовлетворения его потребностей, то он становится «раковой клеткой». Читать далее »

1 2 3 4 5

    Обо мне

    

    Имя: Мария Хайнц
    Место жительства: Германия
    Семейный статус: замужем
    Дети: два маленьких разбойника
    По профессии: юрист, но…
    Подробнее

    Спасибо Вам огромное!
    Лучшие комментаторы месяца