Дорогие друзья! Новому направлению повышения эффективности “Позитивный тайм-менеджмент” исполнилось 5 лет! За это время одноименная книга, изданная в издательстве “Альпина-Паблишер” переиздавалась 4 раза, в том числе в этом году вышла в новом удобном недорогом формате Pocketbook (книга, которую можно положить в карман). Я получила множество замечательных отзывов и благодарностей. Одна читательница даже написала, что они провели по этой книге программу в лагере для подростков, что особенно приятно.

В рамках моей магистрской работы по направлению позитивной психологии в Университете Восточного Лондона (Англия) я смогла эмпирически доказать, что позитивный подход к тайм-менджменту повышает не только продуктивность, но и субъективное благополучие, особенно в части повышения уровня позитивных эмоций и понижения негативных эмоций. То есть, объединяя методы позитивной психологии и тайм-мендежмент, мы не просто успеваем больше, мы лучше себя чувствуем. Читать далее »

Книга ведущего специалиста в позитивной психологии профессора Барбары Фредриксон (Barbara Fredrikson) о позитивных эмоциях “Positivity” известна во всем мире, но пока не переведена на русский язык. В этой статье мне хотелось бы познакомить вас с самыми интересными научными фактами о том, как научиться испытывать больше позитивных эмоций зачет этого быть (стать) более благополучным, счастливым и процветающим человеком. Хочу заранее отметить, что позитивность и позитив не рассматривается как “засилье” позитивных эмоций. Позитивная психология в целом работает не из того, чтобы уставлять себя улыбаться, а из того, чтобы улыбаться хотелось. Читать далее »

Когда система школьного образования в Финляндии была признана самой лучшей по результатам теста PISA, педагоги со всего мира принялись изучать опыт финских коллег, пытаясь понять, в чем же заключается их секрет. Финская система образования является отражением идей позитивной психологии, поэтому когда я узнала, что в издательстве “Альпина” вышла книга о финской система школьного образования, я сразу решила её прочитать и написать рецензию. Огромным плюсом этой книги является то, что её написал американский преподаватель, который сначала несколько лет проработал в США, а затем  в хельсинкской школе. По его мнению, в основе всех достижений финских школьников лежит простой принцип: учебный процесс должен приносить радость. Короткий учебный день, минимум домашних заданий и тестирования — и при всем при этом результаты обучения школьников признаются одними из лучших в мире. Обо всем об этом более подробно вы узнаете из моего поста-рецензии и книги Тимоти Уокера “Финская система обучения. Как устроены лучшие школы в мире”. Читать далее »

Прочитала замечательную книгу Криса Бэйли “Мой продуктивный год” и вдохновилась на собственный новый грандиозный эксперимент. Но о нем чуть позже, сначала о книге Криса Бэйли.

Сколько разных подарков мы дарим или получаем на дни рождения, на Новый год, на Рождество. Себе или своим близким. Ломаем голову над тем, понравится ему или нет. Когда речь идет о себе, то все не так сложно. Можно купить  себе платье на Новый год или что-нибудь другое, чего давно хотелось. Но когда речь идет о других, особенно о своих детях, то всё гораздо сложнее. Ведь хочется, чтобы подарок был особенным. Сегодня я как раз хочу рассказать о таком особенном подарке, который я сделала, и который, как я думаю, может сделать каждая мама своему ребенку.

Не раз слышала от мам обещание, что когда-нибудь они напишут книгу. Каждому человеку, без исключения, есть чем поделиться с миром. Это действительно так. Но когда доходит до дела… Чаще всего до него не доходит совсем, а зря… Одну книгу точно стоит написать…

Не раз я давала себе обещание, что когда-нибудь напишу книгу. Не про себя, не для других, а для сына. Маленькие истории, про то как он рос, что делал, как развивался, что говорил, когда ему было два, три, четыре. С кем играл, как нас смешил. Господи, как он нас смешил!!! И восхищал! И давал столько поводов, чтобы материнское сердце билось сильнее. В том числе, когда делал первые шаги по лестнице и пытался кормить собственной грудью младшего брата. Он ничего этого не помнит. Да и мы бы очень многое забыли, если бы не мое желание писать. Именно с этих историй все началось. За последние восемь лет (именно столько Саше исполнилось вчера) накопилось более сотни историй.

В этом году я перестала думать о том, что когда-нибудь сделаю книгу для сына, я просто ее сделала. Работы было немало, но если продвигаться шажками, то осилить вполне реально и занятой маме. А результат!!! Он точно стоит всех трудов! Читать далее »

Сайт дня (как сюда попасть?): “Красная нить” — Талисманы и обереги со Святояй земли. Красная нить на запястье, Иерусалимские свечи, Записка в Стену плача, сувениры и товары из Израиля.