Дорогие друзья! 28 сентября 2020 года мы начинаем уже второй поток дистанционной программы профессиональной переподготовки “Позитивная психология” в Высшей Школе психологического консультирования. Обучение — через Интернет, что означает – вы можете учиться без отрыва от работы из любой точки мира (6 месяцев). 
По итогам обучения вы получите диплом, который предоставляет право на ведение профессиональной деятельности в сфере психологического консультирования с применением методов позитивной психологии. Вы не просто можете приобрести новую профессию, но и совершить удивительное путешествие внутрь себя и значительно улучшить свою жизнь. Читать далее »

Дорогие друзья! Сегодня мне хотелось бы представить вашему вниманию практическое упражнение, которое может помочь каждому.  Все мы в течение жизни находимся в одной полярности, не разрешая себе двигаться в другую сторону, не разрешая быть гибкими. Мы можем быть напряжены, когда нужно быть расслабленным. Мы можем продолжать делать все на “отлично”, когда можно было бы уже давно отпустить синдром отличницы и расслабиться. Гибкость  помогает нам адаптироваться к разным жизненным ситуациям. Хорошо, когда умеешь и то, и другое: быть напряженным и расслабленным, строгим и мягким, участливым и отстраненным, но настоящая мудрость — это знать, в какой момент нужно быть каким:) В рамках нашей программы профессиональной подготовки в ВШПК “Позитивная психология” мы проводим различные эксперименты по улучшению субъективного благополучия тела. Одна из наших участниц Дарья Горячева поделилось с нами интереснейшим опытом достижения равновесия между напряжением и расслаблением. Она согласилась раскрыть свой секрет читателям моего блога, за что ей большое спасибо! Итак, в чем же состоял её эксперимент и его результаты? Предоставляю слово Дарье.

Читать далее »

Наша жизнь похожа на сад: если правильно за ним ухаживаешь, то там растет и то, что полезно, и что красиво. Если не ухаживаешь, тоже что-нибудь вырастет, но скорее всего, не то, что ты хотел.

В четверг на вебинаре «Самые полезные инструменты позитивной психологии для жизни и работы» мы говорили о самых эффективных и необходимых «удобрениях» для нашей жизни. Сегодня расскажу более подробно о первом и самом главном из них. Читать далее »

Прошел мой юбилей и моего старшего сына. Десять лет назад он появился через день после моего 30-летнего юбилея. Очень хотелось написать к этому дню большой пост с разными житейскими мудростями, которых я набралась за годы жизни, но как раз в это время мне посчастливилось прочитать одну книгу, в которой все, о чем я хотела сказать, уже было написано.

Я просто обожаю такие книжки — когда кто-то превратил твои мысли в слова, причем так гладенько и точно, что даже добавить нечего. А я тем временем лучше отдохну после марафона наших праздников — вдобавок к нашим юбилеям мы покрестили Софию, и все это отмечали, и торты пекли, и ели, и работали:)

В общем, наслаждайтесь цитатами из книги Лишена Лакьяне “Код экстраординарности. 10 нестандартных способов добиться впечатляющих успехов” и фотографиями с нашей праздничной недели.  Читать далее »

Дорогие друзья! Подвела итоги конкурса перепостов для тренинга «Позитивное супружество». Победила Люба Л. Поздравляю!!! Спасибо всем, кто участвовал!!! Процесс выбора запечатлела на видео:) https://youtu.be/WGqm0yh7prE

Тренинг начинается 10 сентября! Осталось несколько мест! Спешите!

В числе самых больших разочарований жизни большинство людей называют то, что слишком мало времени и внимания уделяли близким людям, в том числе супругам. Они почему-то всегда оказываются в конце списка важных дел. Но ситуацию всегда можно изменить, даже если вы очень заняты в течение дня.

С 10 сентября по 3 октября мы с Марией Деминой — системным семейным терапевтом, первым российским специалистом, сертифицированным по программе Джона Готтмана проведем тренинг “Позитивное супружество. Семь шагов навстречу партнеру”.