Книги для тех, кто хочет научиться быть счастливым

Архивы рубрики ‘Как быстро повысить эффективность’


Как лучше запоминать и готовиться к экзамену.

Автор:

как готовиться к экзаменуДобрый день, дорогие читатели!

Все, кто когда-то учился в школе или университете, в других учебных заведениях, знают, как много времени уходит на запоминание материала и подготовку к экзамену. И самое прискорбное – что большинство времени обучения тратится впустую, так как в итоге приобретенные знания очень быстро забываются. «Сдал и забыл». А если нужно выучить так, чтобы не забыть? Если хочется запомнить на всю жизнь? Или от умения быстро и эффективно запоминать зависит повышение в работе или ответ на вопрос – сможете ли вы сегодня найти время на ребенка или мужа (жену), на себя? Все эти размышления, а также тот факт, что мне самой приходится сейчас 3-5 часов в день уделять учебе, навели меня на мысль о том, что было бы неплохо разобраться в техниках запоминания и подготовки к экзамену. Чтобы получилось максимально эффективно: минимум времени, максимум знаний. Вот что я раскопала о том, как лучше запоминать и как готовиться к экзамену. Читать далее »


Ссылка на запись вебинара “Новейшие техники энержи-менеджмента” и новости.

Автор:

энержи-менеджментВсем добрый день!

Как обещала прошлом посте “Что такое “energy-management” и почему он победил в моей жизни?“, размещаю ссылку на запись вебинара “Как маме найти силы, чтобы все успевать? Новейшие техники энержи-менеджмента”. Уверена, что будет интересно послушать всем, кто хочет больше успевать и главное, с удовольствием, даже если вы и не мама:) Вот ссылка на скачивание:

http://yadi.sk/d/kvXvsWE24JKtf

Напоминаю, что специальная цена на мой тренинг для родителей “Где взять силы, чтобы успевать все?” действует только до 28 апреля. Поспешите, если вы еще не успели оформить заявку.

В случае, если вы очень хотите поучаствовать в тренинге, но вам не позволяют средства, предлагаю бартер. Мне очень часто требуется помощь по блогу по следующим направлениям: Читать далее »


Как планировать день, чтобы оставались силы для работы на дому? Плюс небольшой конкурс!

Автор:

Как планировать день чтобы оставались силы для работы на домуПриветствую всех читателей блога!

Как планировать день, чтобы оставались силы для работы на дому? Нужно ли мало есть или прыгать с детьми на детской площадке, как я на картинке:) или делать что-то еще…

Работать на дому – непростая задача для мамы. Когда дома все убрано, еда приготовлена, дети уложены спать или в садике, хочется только одного – отдохнуть, но нужно работать! Где найти энергию, чтобы хватило и на семью и на работу? Как планировать день, чтобы оставались силы для работы на дому?

Я уже проводила один вебинар на тему “Как стать более энергичной, работоспособной и продуктивной” (видео по материалам этого вебинара вы можете скачать на этой странице, ищите подарок №2). Теперь я подробно рассмотрю вопрос о том, как планировать день, чтобы оставалась энергия для работы на дому.

На моем вебинаре вы узнаете:

  • Почему бывает трудно взяться за работу, когда выделяешь на это время?
  • Стоит ли работать в присутствии детей? И как это делать, если другого выхода нет.
  • Пять основных правил, помогающих правильно распределять энергию в течения дня, чтобы оставались силы для работы на дому.

Буду рада вам!

А в следующем посте будет отчет о моем новом эксперименте с мужем:) А потом будет новый конкурс с отличными призами! Так что не заскучаете:)

А теперь обещанный конкурс:)

Тому, кто в комментарии отгадает тему моего будущего конкурса (или его направление), я подарю любые три релаксации на ваш выбор из сборника релаксаций.

С уважением,

Мария Хайнц


Как правильно отдыхать?

Автор:

как быстро восстановить силыЧто значит правильно отдыхать? В моем понимании, это расслабиться так, чтобы забыть о том, от чего устала. Расслабиться так, чтобы потом хорошо работалось, с двойной энергией и желанием. Чтобы после отдыха  петь хотелось и вершить великие дела, а не прилечь головой на подушку и не помечтать о следующей пятнице. Есть ли какие-то плавила у отдыха? Достаточно растянуться на диване или есть способы поэффективнее? Как правильно отдыхать?

Недавно я прочитала статью исследователей-психологов на тему, как правильно планировать отдых, чтобы не уставать по жизни и нашла там массу интересных фактов. Например, что значение отпуска переоценивается. Если человек не умеет отдыхать и восстанавливаться в будние дни, то все расслабляющее влияние отпуска теряется буквально через 3-4 дня работы. Или, что можно расслабиться даже за минуту, если правильно подходить к этому процессу и не доходить до состояния истощения. Так что же нужно учитывать, чтобы правильно отдыхать? Читать далее »


Умеете ли вы ловить волну вдохновения, чтобы больше успевать?

Автор:

волнаВолна вдохновения – это желание что-нибудь сделать. Пришла в голову идея – и писать! Увидели красивый цветок - фотографировать или написать стихотворение. Даже контракт можно написать на волне вдохновения. Но все же вдохновение больше применимо к творчеству.

Вдохновение нужно любому современному человеку, так как оно значительно повышает эффективность. На волне вдохновения человек успевает гораздо больше. Как это проиходит? Чтобы объяснить этот эффект приведу интересную притчу про черепаху.

Один человек плавал в море и заметил черепаху, которая неторопливо перебирала своими коротенькими лапками по направлению к берегу. Человек подумал, что легко перегонит ее. Но не тут-то было. Он греб изо всех сил и вскоре устал, а черепаха все еще была впереди его. И тут он решил понаблюдать за ней, чтобы понять, почему же она обгоняет его? Оказалось, что черепаха гребла только когда приходила волна. Как только волна уходила, она маневрировала и старалась сохранить то положение, в котором была. Секрет скорости передвижения черепахи в воде — это умение ее использовать силу волны. Думаю, что и секрет долголетия тоже:) Читать далее »


Эти исследования о мультитаскинге вас удивят!

Автор:

мультитаскингЧто такое мультитаскинг? С переводе с английского (multitasking) это искусство выполнять несколько дел одновременно. Например, вождение машины и разговоры по телефону или игра с детьми и просмотр телепередач. Уже давно не секрет, что никакого одновременного выполнения дел не существует. Наш мозг лишь быстро переключает внимание с одного дела на другое.  Эффективно ли это и действительно ли экономит время? Последнее исследование профессоров университета Юты, результаты которого были опубликованы в 2013 году, показало, что такое совмещение дел далеко не так эффективно, как кажется сначала. Если быть точнее, неэффективными являются те люди, которые постоянно занимаются выполнением нескольких дел одновременно. Что самое интересное,  они показали себя неэффективными не только в мультитаскинге, но и при  необходимости работать концентрированно над одним делом. Читать далее »


Как повысить эффективность работы за компьютером. 5 простых способов.

Автор: [caption id="attachment_2431" align="alignleft" width="300" caption="Так выглядит мой экран - ничего не отвлекает. Время написания статьи - 48 минут"как повысить производительность[/caption

Если вы читаете эту статью, то вы, скорее всего, работаете за компьютером или проводите здесь свой досуг. Думаю, повышать эффективность досуга не нужно, а вот эффективность работы за компьютером можно повысить и значительно, совершенно несложными способами. Я решила выбрать из кучи советов всего пять штук. Не сомневайтесь – они самые эффективные!
Главная проблема работы за компьютером и вообще интеллектуальной работы – это легкая отвлекаемость. Наш мозг, как «женщина легкого поведения» — куда ее поманят, туда он и пошел. А если еще рублем поманят или животрепещущей темой, то вообще не удержать Поэтому нужно использовать все возможные и невозможные приемы, чтобы снизить возможность отвлекаемости до минимума. А это можно сделать только, как в русской поговорке, – на корню. Читать далее »

1 2

    Обо мне

    

    Имя: Мария Хайнц
    Место жительства: Германия
    Семейный статус: замужем
    Дети: два маленьких разбойника
    По профессии: юрист, но…
    Подробнее

    Спасибо Вам огромное!
    Лучшие комментаторы месяца

    Ольга(1)
    Ольга(1)