Можно ли научиться быть счастливым, ну или, по крайней мере, как стать счастливее – этоти вопросы задает в течение жизни, наверное, каждый человек. Предмета обучения счастью в наших школах никогда не вводили, в университетах тоже. А ведь этот вопрос – один из самых важных. Означает ли это, что счастью обучиться нельзя? Возможно, способность испытывать счастье передается по наследству или впитывается с молоком матери?

Читать далее »

По статистике, люди, находящиеся в браке или состоящие в постоянных отношениях (если они одобряются обществом), являются более счастливыми, чем одинокие и разведенные. Однако, у неудачно женатых удовлетворенность жизнью намного ниже, чем у неженатых или разведенных (Селигман На пути к счастью. С. 70)

Вывод напрашивается сам собой: лучше жить в одиночестве, чем с кем попало. Это показывают и результаты международного фото-конкурса на лучшего мужа

Ну а если вернуться к серьезному, почему же люди в браке более счастливы? Ученые выделяют несколько факторов (М.Аргайл Психология счастья): Читать далее »

Я думаю, каждый из нас был в ситуации, когда на подъеме чувств, положительных эмоций у нас развивалась странная забывчивость, легкий «пофигизм». Вспомним песенку про зайцев:)

Читать далее »

Все начинается с того, что у каждого человека есть настроение, в котором он пребывает большую часть жизни или пребывал бы, если бы не существовало обстоятельств, которые это настроение меняют. Это когда нам ни грустно, ни весело, ни хорошо, ни плохо. «Нормально», «как обычно», — сказали бы мы.

Почему эта точка так важна? Потому что эта та точка, к которой все стремится и возвращается. Наше настроение, наши чувства, наши эмоции. Даже если мы выиграли в лотерею миллион долларов, даже если у нас родился ребенок, даже если мы получили работу, о которой всю жизнь мечтали, через определенное время наше настроение возвращается на круги своя. Если, конечно, не случается так, что мы снова выигрываем в лотерею миллион долларов или  рожаем ребенка или находим работу нашей мечты:) Но это случается редко:) Как резинка, которая оттягивается и потом притягивается обратно, наше настроение стремится к одной точке – к хрупкой точке равновесия.

Читать далее »

Недавно я писала о том, что найти «свое» понимание счастья не так и сложно. Нужно просто записать на лист бумаги первые приходящие в голову ассоциации с этим словом. Это и будет субъективное понятие счастья. Я в своей жизни прочитала кучу книжек про счастье и про позитив, и про то, как бросить беспокоиться и начать жить, и всю остальную психологическую литературу для чайников. Я строила планы, ставила цели и их достигала. Только вот записать — что же это – мое счастье руки не доходили.

Вчера я написала всего несколько слов на листе бумаги, и с тех пор мой мир перестал стремиться вперед, он остановился на этих четырех пунктах, как, бывает, останавливается взгляд на чем-то прекрасном, и ты ощущаешь всем своим существом – вот она — истина, вот оно – счастье. Читать далее »