Книги для тех, кто хочет научиться быть счастливым

Архивы рубрики ‘Как стать счастливым?’


Любовь живет три года? Конкурсная работа.

Автор:

lubovДобрый день, дорогие читатели блога! Пока жюри подводит итоги конкурса “Любовь живет три года” (а они будут очень-очень скоро, буквально 1-2 дня осталось потерпеть:), я, как обещала, публикую лучшие работы участников, у которых нет своих блогов. Пока я решила опубликовать одну такую работу, а там посмотрим. Сегодня представляю вашему вниманию замечательного автора  - Евгению Попову. Мне ее работа очень понравилась! Есть и содержание, и художественный вкус, и юмор. Спасибо, Евгения! Итак, читайте!

5 рецептов нашей любовно-ритуальной кухни, или как поддерживать любовь в тонусе Читать далее »


Стресс заразителен!

Автор:

kak_borotsja_so_stressomБороться со стрессом приходится в тот или иной период жизни каждому из нас. Прежде всего при этом приходится обращаться к его корням — истокам. Причин стресса достаточно много: они могут быть внешними (тяжелая работа, семейные проблемы) или внутренними (плохое здоровье, неумение разрешать конфликты), а чаще всего и теми, и другими (плохое здоровье не позволяет выполнять тяжелую работу, семейные конфликты возникают из-за неумения разрешать конфликты). Сегодня я хочу остановиться на причине стресса, которая совсем недавно была научно доказана. Оказывается, стресс заразителен! Конечно, это никакая ни бактерия и не вирус, но он имеет свойство передачи от человека к человеку при обычном наблюдении одним стресса другого человека. Стоит увидеть по телевизору людей, перевернувшихся на пароме или погибших при взрыве в шахте, и наш уровень кортизола (гормона стресса) сразу поднимается. Есть люди, которые достаточно спокойно реагируют на новости (таких большинство), а есть те, у кого страшные картинки потом неделю из головы выкинуть не могут (около 24 процентов, по оценкам исследователей). Читать далее »


Ребенок идет в садик

Автор:

Дорогие читатели! Если ваш ребенок скоро идет в садик или уже ходит, и вы хотите помочь ему адаптироваться, то этот пост для вас. Я по собственному опыту знаю, какое непростое время наступает для родителей, когда ребенок начинает ходить в детский садик, поэтому подамала, что эта тема — тема блога о счастье. Позвольте представить вам  Анну Быкову. Она – психолог, мама, жена, автор блога о воспитании и  книги «Детки в клетке в садике. Детский сад глазами воспитателя и психолога». После того, как я прочитала эту книгу, мне очень захотелось, чтобы побольше родителей узнали о том, как лучше подготовить ребенка к детскому саду, как адаптироваться всем членам семьи к новой ситуации. Если бы у меня в руках была такая книга, когда мои дети привыкали к садику, скольких слез бы удалось избежать! Даже сейчас, после того, как мои дети адаптировались, я выяснила для себя многие вопросы, которые не давали мне покоя: почему ребенок устраивает истерики после садика, почему после отпуска или болезни не хочет идти в садик, почему папы легче “расстаются” в садике с детьми, зачем нужен ритуал прощания. Именно поэтому я попросила Анну рассказать о тонкостях подготовки ребенка к садику и адаптации в этой статье. Читать далее »


Простой рецепт красоты

Автор:

Сегодня у меня очень короткий пост, но очень полезный. Я поделюсь с вами рецептом красоты, точнее рецептом ухода за кожей лица. Думаю, у многих женщин возникают проблемы с тем, чтобы найти время для себя: сходить к косметологу или наложить себе маску на лицо. Мой сегодняшний рецепт позволяет делать маски для лица, не потратив на это ни секунды времени больше, чем вы тратили раньше. Все будет происходить на кухне, пока вы готовите что-то на кухне. Этот рецепт я записала в форме видео. Всего четыре минуты — и у вас в арсенале будет простой и эффективный рецепт красоты!

Для тех, у кого нет возможности посмотреть видео, опишу краткое его содержание. Этим рецептом со мной поделилась одна знакомая, у которой, по моему мнению, для возраста что-то около 60 лет прекрасная кожа: ровная, здорового цвета, с минимум морщиной. Я знаю, что она никогда не пользовалась услугами косметолога, но выглядит просто потрясающе. Однажды я не выдержала и спросила, что же она делает со своей кожей, что так замечательно выглядит. Думала, она назовет какие-то особые косметические средства: крема, маски, но ее рецепт намного проще. Уже на протяжении многих лет она делает всегда одно и тоже. На кухне, когда она готовит, никто не заглядывает и никто ей не мешает, она протирает кожу теми овощами и фруктами, из которых готовит еду. Если грушу нарезает — протирает грушей. Если яблоком, то яблоком. Через какое-то время смывает теплой водой. Если кожа кажется после этого сухой, то она использует увлажняющий крем, если нет, то нет. Вот такой простой рецепт. Я знаю, он не всем подойдет, но возможно, для кого-то это будет хорошим советом.

Если у вас есть свои эффективные рецепты красоты, буду очень благодарна, если вы ими поделитесь с нами в комментариях!

С уважением,

Мария Хайнц


Есть ли у нас собственное мнение?

Автор:

Всем привет! На днях прочитала об одном интересном эксперименте, в котором проверялось, насколько сильно наши мысли и умозключения определяются социальным окружением, насколько мы самостоятельны или несамостоятельны в нашем мышлении? Как оказалось, мы очень подвержены влиянию группы, в которой находимся. Наверное, поэтому люди, чтобы найти себя, найти свое счастье, часто предпочитали оставаться одни — уходили в монастыри, становились отшельниками. А что же делать обычным смертным, живущих среди множества людей, в огромных мегаполисах? Как искать себя и свое счастье?

Читать далее »


Все, что происходит с нами, случается для нашего блага?

Автор:

счастье по дзен крис прентиссОб этом утверждении я прочитала на выходных в книжке Криса Прентисса «Счастье по Дзен» из серии «Проект «Счастье».  Книжку эту я прочитала три раза, пока не поняла и не приняла это выражение: «все, что происходит с нами – лучшее, что может с нами произойти». С этим утверждением согласиться непросто. Особенно тем, кто потерял близких людей, здоровье. Как можно согласиться с тем, что смерть любимого человека – есть лучшее, что может с нами произойти? Чтобы понять это утверждение, нужно понять Дзен.   Читать далее »


108 шагов по ручью — самый простой способ повысить иммунитет

Автор:

закаливаниеМоржевание – это не для меня, но и болеть часто мне тоже не хочется. Поэтому закаливанием я решила заняться всерьез и надолго. Только как? Чтобы не занимало много времени и не представляло из себя ледяную экзекуцию? Такой способ есть! Изобрели его буддийские монахи и назвали «108 шагов по ручью». В любую погоду с утра они делали 108 шагов по ручью и таким образом стимулировали иммунитет, повышали уровень энергии и бодрости.  Такое шагание можно устроить и дома, а занимает оно всего 3-5 минуты в день.

Читать далее »

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 13

    Обо мне

    

    Имя: Мария Хайнц
    Место жительства: Германия
    Семейный статус: замужем
    Дети: два маленьких разбойника
    По профессии: юрист, но…
    Подробнее

    Спасибо Вам огромное!
    Лучшие комментаторы месяца