Все мы живем желаниями: большими и маленькими, похожими друг на друга и изысканными. Все мы хотим, чтобы рано или поздно эти желания исполнились. Исполнение желаний делает нас счастливыми. Это заложено в нас самой природой. Что же нужно сделать, чтобы желание исполнилось? Причем побыстрее и, желательно, с минимум необходимых усилий с нашей стороны. Недавно на курсе тайм-менеджмента для мам, который я преподаю через интернет, я познакомилась с одной мамой – Екатериной Малаховой, которая рассказала мне о простом, интересном, надежном и проверенном способе исполнять желания. Я сразу решила взять у нее интервью для блога, так как считаю, что его может использовать любой человек.

- Добрый день, Екатерина! Расскажите немного о себе и о том, как Вы нашли ответ на вопрос «Что сделать, чтобы желание исполнилось?».

- Здравствуйте! Меня зовут Екатерина Малахова. Мне 25 лет. Я мама двоих замечательных деток. Старшей Лизе 7 лет, она первоклашка. Младшему Максимке годик.  Еще я замечательная жена. У нас с мужем скоро « жестяная свадьба», 8 лет совместной жизни.

Когда дочке было 5 месяцев, в мою жизнь ворвался сетевой маркетинг.  А с ним и огромное количество информации  о позитивном мышлении и настрое на успех. Я посещала тренинги по личностному развитию, читала много книг, смотрела фильмы.  Пришло понимание того, что то,  как нас учили жить не совсем правильно, что хочется чего-то большего.  Я стала учиться мечтать. Да-да, именно учиться, потому что с годами мы забываем, как это делать. Мы выстраиваем в  своем сознании  рамки, барьеры. В наших головах крепко поселяются слова: «Не возможно», «Не могу», «Не высовывайся», «Лучше быть таким, как все» .  Выкинув их всех из головы, я начала свой путь к осуществлению своих Мечтаний. Читать далее »

Сколько стоит счастье? Сегодня у меня очередной конкурсный пост — для конкурса “Цена счастья“. Конечно, я не могла обойти стороной конкурс с такой тематикой:) По его условиям нужно было рассказать, сколько мне денег нужно для счастья. Как оказалось, совсем немного — 16 рублей, да и то не сейчас, а много-много лет назад я заплатила их за свое нынешнее счастье.

Я думаю, вы задержитесь на три минутки для того, чтобы увидеть мое лучшее творение: очень смешное, творческое, искреннее и, не побоюсь этого слова, мудрое. А теперь, после небольшой вступительной рекламы, включайте звук и наслаждайтесь. Не судите строго за использованные персонажи и музыку, но уж очень мне они нравятся и к сказке подходят:)

Итак, сказка о девочке Маше “Цена счастья в 16 рублей”. Читать далее »

Как у вас дело с энергией? Тяжело просыпаетесь утром? Днем клонит в сон? Раздражительны и срываетесь на близких? Делать ничего не хочется. Лень… Да еще осень с ее ветрами, холодными утренниками и простудами. Что делать? Объявить новый эксперимент по наполнению организма энергией!!! Я решила обратиться к самому простому и вкусному лекарству – свежевыжатым сокам. Почему?

• Во-первых, сейчас осень – самое время собирать и поедать урожай.
• Во-вторых, свежевыжатые соки содержат в себе массу полезных веществ, которых обязательно нужно набраться «не отходя от кассы», это очень важно в преддверии долгой зимы.
• В-третьих, овощи и фрукты – это поставщики «живой» энергии, как ее называют йоги. То есть той энергии, которая при поглощении быстро становится нашей энергией – энергией тела.

Почему нам зачастую не хочется ничего делать? Читать далее »

В интернете появился новый интересный конкурс «Твори добро другим во благо». Автор конкурса и блога Нина Вилисова предлагает поделиться самыми лучшими советами, в том числе информацией, которую авторы других блогов и сайтов приобрели за деньги или продают за деньги. Это, действительно, добрый поступок. Тем более, что очень люблю давать советы:) А тут еще доброе дело!

На выходных мне удалось побывать на платном семинаре про то, как управлять чувствами и эмоциями, чтобы не надоедать ими другим людям себе и быть более счастливыми. Возможно, вы знаете, что самая большая польза от таких семинаров – это неформальное общение с людьми и тренерами за обедом или в перерывах. Так, между прочим, открываются самые сокровенные тайны успеха, эффективности и счастья.  Именно о такой тайне я хочу сегодня поведать вам.

Тренер назвала его самым главным секретом счастливых отношений. Именно его я решила открыть вам в этом конкурсном посте.  Этот секрет касается любых отношений: супругов, друзей, родителей и детей. Он настолько прост, насколько универсален. Однако, я не открою вам его сразу. Сначала нужно разогреться, взрыхлить почву, так сказать, чтобы совет лег правильно и дал плоды – счастливые отношения.

Сначала я хотела снять с мужем видео об этом секрете, как мы сделали в прошлом конкурсном посте о том, как правильно давать советы, но если мы там могли обойтись невербальным общением, то для применения главного секрета счастливых отношений нужен диалог на понятном человеческом языке. Поэтому я решила на загружать вас переводом с немецкого языка (муж мой немец), а взяла в качестве отправного примера уже готовое видео о двух русских девушках, которое на youtube собрало более миллиона посетителей со всего мира.  Уделите полторы минуты вашего внимания. Будете очень удивлены.

Читать далее »

Иногда хочется изменений в жизни — к лучшему. Что делать? Загляни в этот путеводитель. Возможно, ты найдешь свою букву, начиная с которой изменишь жизнь к лучшему.

А – А почему бы мне сегодня не пройтись пешком две остановки или встретиться с лучшим другом? Каждое утро ставь новую, пусть небольшую, но увлекательную цель. И тогда жизнь станет для тебя увлекательным приключением, которое ты планируешь сам.

Б — Будь тем, что ты есть, а не тем, кем тебя хотят видеть другие. Для этого перестань оглядываться на других.

В — Визуализируй то, что ты хочешь получить, а не то, что ты не хочешь. Наши мысли становятся реальностью. Поэтому сохраняй мысли в чистоте.

Г — Гнев это не грех. Это нормальная реакция на несправедливость и неправильность. Чтобы  не пугать других и себя гневом, направь его энергию на исправление этой несправедливости и неправильности, даже если в поиске ее тебе придется глубоко покопаться в себе.

Д — Дружба и общение с друзьями — это то, что большинство людей ставят на 1 место в списке того, что делает их счастливым. Поэтому дорожи друзьями и общайся с ними почаще.

Читать далее »

Как стать счастливым? В чем суть счастья? Об этом я пишу на моем блоге уже более года. Сегодня я решила объединить в одной статье все самое важное о счастье и кратко раскрыть вопрос о том, как стать счастливым.

Что такое счастье?

Начиная с первых письменных источников, появляются определения счастья. С тех пор их количество только росло. Определение счастья интересовало людей вне зависимости от культуры и страны рождения. Польский ученый В.Татаркевич, автор научного трактата о счастье (О счастье и совершенстве человека, 1981), подытожил множество точек зрения и выделил четыре основных значения счастья. Счастливый человек:

• это тот человек, которому сопутствует счастливая судьба;
• тот, кто познал самые сильные радости;
• тот, кто обладал наивысшими благами или,  во всяком случае, положительным балансом жизни;  или
•  тот, кто просто доволен жизнью.

Эти определения – больше лингвистического характера. А как же быть с сутью счастья? Есть ли определение счастья, с которым согласны большинство? Я потратила целый пост, чтобы выяснить этот вопрос и пришла к одному выводу – нет определения счастья, с которым согласно большинство. У каждого видного исследователя счастья есть свое определение. Читать далее »

О том, как жить в настоящем, здесь и сейчас, я уже писала в одном из постов, но четвертая неделя медитации нашего восьминедельного марафона медитации вернула меня к этой теме. И не зря: возвращаться к ней можно сотни, тысячи раз, пока не научишься жить тем, что у тебя есть – а есть у нас только настоящее.

Вопрос об умении пребывать в настоящем, жить здесь и сейчас поднят в современной психологии сравнительно недавно и считается весьма “актуальным”, хотя существовал на протяжении тысячелетий в индийских религиях. Почему этот вопрос стал таким актуальным? Да потому что современный человек постоянно пребывает во внутреннем диалоге, содержание которого обращено или к прошлому, или к будущему. Если мысли о прошлом негативные (а чаще всего так оно и есть), то постепенно это приводит к плохому настроению, беспокойству, депрессиям и заболеваниям. Постоянное «думание» о будущем создает страхи, состояние тревожности. Человек бежит от настоящей жизни фикциями «вот закончу школу, тогда начнется другая жизнь», «вот выйду замуж, тогда стану счастливой». Человек живет мечтами, упуская настоящую жизнь. Умение жить здесь и сейчас освобождает нас от кучи проблем, особенно психологического характера и открывает перспективы совсем другой жизни – более насыщенной, осмысленной и счастливой. Читать далее »