Книги для тех, кто хочет научиться быть счастливым

Архивы рубрики ‘Как стать счастливым?’


Чтобы понять ценность того, что имеешь, нужно на время это потерять

Автор:

счастье О, ужас! Только что попыталась найти подходящую картинку к этим словам и нашла, но опубликовать не решилась. Вспомните просто картинки из любимых фильмов ужасов (Крик, Кошмары на улице Вазов). Бррррр… Именно так я себя почувствовала, когда исчезла админка у моего блога (страница, откуда я пишу посты). Не буду публиковать картину ужаса, лучше — картинку счастья, когда я свой блог снова обрела! Да, я буквально летала!

Подумать только! Я чуть не потеряла блог! А с ним и вас, мои дорогие читатели и читательницы! Целую неделю его судьба висела на волоске из-за какого-то “кривого” плагина (дополнительной программы для WordPress), который я установила, чтобы улучшить работу блога. Вобщем, получилось “хотели, как лучше”, а получилось даже не как всегда, а гораздо хуже. Читать далее »


Лучший рецепт хорошего настроения от блога www.superhappy.ru

Автор:

рецепт хорошего настроенияНа обывательском уровне всем нам известно, что такое хорошее настроение. Почувствовать себя выспавшимся, улыбнуться любимому человеку, подарить горшочек с медом ослику – все это поднимает нам настроение и делает счастливым. Рецептов — огромное множество, как на кухне, но все они требуют времени, действий, возможностей, приправ, которых нет или есть не у всех. Сходить погулять в лес, а если ты живешь в тундре? Заняться творчеством: связать, спеть, станцевать. А если ты работаешь по четырнадцать часов в сутки и правое полушарие вместе с левым на ночь оставляешь в офисе, чтобы забыть о нем хотя бы на ночь? Сделать пробежку. Как? Если сил вечером хватает, чтобы только доползти до кровати? Выспаться! С двумя маленькими детьми? Невозможно! Кормить, любоваться, укачивать, укрывать, умиляться. В конце концов, остановиться и просто ничего не делать! Но «ничегонеделанье» еще никому не даровало хорошего настроения. Об этом еще Ф.М.Достоевский писал. Если упасть в лужу и там остановиться, то ты не окажешься вдруг на берегу Средиземного моря под лучами ласкающего солнца. Даже если закрыть глаза и призвать всю силу воображения. Или есть все-таки способ? Есть способ улучшить настроение, почувствовать себя счастливым, не делая ничего? Такой способ есть, но использовать его все-таки лучше не в луже, а где вам хорошо. Сейчас, например, когда вы читаете этот пост, самое время.

Итак, лучший рецепт хорошего настроения…

Читать далее »


Всемирный день спасибо.

Автор:

день спасибоВсемирный день спасибо отмечается сегодня, 11 января,  («International Thank You Day».)! Инициаторами утверждения праздника стали Юнеско и ООН. Цель всемирного дня спасибо – напомнить жителям планеты о высокой ценности вежливости, хороших манер и умения благодарить окружающих за добрые поступки.

Чувство и слова благодарности играют, по мнению исследователей счастья, огромную роль в создании позитивного настроения и получении радостных эмоций. Слово «спасибо», по уверению психологов, действительно является волшебным. Слыша его, человек испытывает эмоции, сходные с теми, которые возникают у детей, когда их ласково гладят по голове. Получив устную благодарность, человек подсознательно настраивается на позитив.

О том, как чувство благодарности влияет на вашу жизнь, вы можете прочитать в посте о дне благодарности. Здесь же вашему вниманию представлен тест, который покажет, благодарный вы человек или это качество вам нужно еще тренировать:)

В буддийских притчах утверждается, что намного больше радости получает не тот, кого благодарят, а тот, кто благодарит. Так давайте благодарить!

Как лучше всего отметить Всемирный день “спасибо”? Читать далее »


Танец бровей

Автор:

Танец бровей — это новое хобби человечества:) Хотя я обычно о таком не пишу, не могла пройти мимо этих видео и хочу с вами ими поделиться. Тем более, что после предыдущего поста о важности эмоций в нашей жизни для счастья хочется специально добавить новых положительных эмоций. Итак, новое увлечение человечества — танец бровей! Возможно, он и для вас станет новым хобби. А новое и увлекательное — это всегда позитивные эмоции и счастье!

Танец бровей начался с этой рекламы шоколада Cadbury Dairy Milk

Читать далее »


Мир эмоций.

Автор:

как управлять эмоциямиМир эмоций - это очень интереная, но и непростая тема. Все мы подвержены эмоциям и не всегда с ними справляемся — с нашим миром эмоций. Эмоции руководят нашей жизнью и влияют на наши решения. Что такое эмоции и зачем эмоции нужны человеку я пока не рассматривала подробно, потому что не имела большого представления об эмоциях. Знала, что они важны и в структуре счастья занимают важное значение, но больше сказать ничего не могла. Теперь в рамках своей учебы ”Позитивная психология”я  прошла курс психологии эмоциональных отношений и спешу поделиться с вами новыми знаниями по теме эмоций и счастья. Эта тема — интереснейшая и неисчерпаемая. На бытовом уровне мы сталкиваемся с ней каждый день: когда испытываем радость или гнев, пытаемся скрыть неудовольствие, но оно все равно находит выход, причем в формах, которых мы не желали. Почему так получается? Почему нам нужны эмоции? Можно ли управлять своими эмоциями и как это делать — об этом мой пост “Мир эмоций”.

Прежде всего, нужно определиться, что такое эмоции.

Что такое эмоции?

Психологами написаны целые книги о том, что такое эмоции, но к единому выводу они так и не пришли. Большинство сходятся во мнении, что эмоции — это нашая первичная, непосредственная оценочная реакция на то или иное событие. Эмоция скоротечна. Радость, печаль, интерес, гнев — это все эмоции.

Чувство — более стабильно. Оно возникает на основе эмоции или эмоций и является продуктом взаимодействия с мышлением. Например, на вечеринке вы увидели молодого человека, и он вам сразу понравился. Сработала эмоция радости. Вы познакомились с ним, пообщались. Он оказался интересным собеседником. Разум дает “зеленый свет”:) К радости приобщаются другие эмоции: интереса, удивления. Возможно, низ живота пощекотит беспокойство и страх, но вы не отступите и попросите телефончик.  Так возникает чувство влюбленности. Читать далее »


Сегодня отмечается католическое Рождество!

Автор:

Сегодня отмечается католическое рождество! Мы с мужем приурочили к этому дню просмотр последней части мультфильма “Ледниковый период: Рождество мамонта“. Один диалог в нем меня совершенно очаровал.

Ледниковый период рождество мамонтаУ мамонта разбилась семейная реликвия - рождественский шар. Он пытается ее починить, но получается плохо.

- Ну как он теперь выглядит? — спрашивает мамонт у тигра.

- Ты какой ответ хочешь? Рождественский или нет? — уточняет тигр.

- Рождественский, — признается мамонт, хотя до этого всех уверял, что не верит в волшебство Рождества.

- Тогда шар выглядит сногсшибательно!

Мне тут же захотелось осуществить все желания моего старшего: купить ему кошку, собаку, родить сестричку и новый автобан (и это еще далеко неполный список его желаний). Захотелось чего-то волшебного, невероятного. Но мы уже взрослые и знаем, что волшебство бывает, толко если мы его устроим сами. Так почему бы и нет?

Предлагаю всем в период с европейского Рождества до Нового года стараться смягчать страдания других людей, стараться подарить им чуточку волшебства, чего-то необычного, что бывает только в Рожество или Новый год! Этого хочется не только детям, но и взрослым. Не забывайте про близких!

Если у вас получится какое-нибудь “волшебство” на Новый год, напишите, пожалуйста, о нем в комментарии к посту. Чужое волшество и счастье заражает иногда сильнее собственного:)

А если вы еще не видели мультфильм Ледниковый период: Рождество мамонта, обязательно посмотрите. Скачать можно здесь.


Счастливый брак.

Автор:

Как улучшить отношения в бракеСчастливый брак… Раньше мне казалось, что такой существует только в сказках, да и то под кодовым называнием “и жили они долго и счастливо“. Потом мне посчастливилось такой счастливый брак увидеть, почувствовать его возможность и реальность. Это случилось, когда я познакомилась с родителями моего будущего тогда мужа. От них я училась и учусь готовой формуле счастливого брака. Уже давно хотела про нее написать, но как-то не решалась — вдруг это всего лишь исключение?

Вчера я закончила читать книгу Гозман Л.Я. “Психология эмоциональных отношений” , которая вся от и до посвящена тому, как возникает симпатия, превращается в любовь и как любовь уходит или становится счастливым браком. Чтиво, конечно, не такое легкое как книга Фредерика Бегбедера “Любовь живет три года”, все-таки написана лучшими умами МГУ, но я ее осилила и поняла, что все, на чем строится счастливый брак родителей моего мужа, имеет под собой научную основу. Так в чем же она состоит - секрет счастливого брака?      Читать далее »

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

    Обо мне

    

    Имя: Мария Хайнц
    Место жительства: Германия
    Семейный статус: замужем
    Дети: два маленьких разбойника
    По профессии: юрист, но…
    Подробнее

    Спасибо Вам огромное!
    Лучшие комментаторы месяца

    Ольга(1)
    Ольга(1)