Книги для тех, кто хочет научиться быть счастливым

Архивы рубрики ‘Приобретение полезных привычек’


Кто рано встает, тому Бог подает. Отчет о неделе раннего вставания.

Автор: [caption id="attachment_307" align="alignleft" width="300" caption="рассвет, каким я его увидела"[/caption

Кто рано встает, тому Бог подает. Такие пословицы есть практически в каждом языке. Early to bed, early to rise, makes a man healthy, wealthy and wise ( буквально с англ. — Кто рано ложится и рано встает, будет здоровым, богатым и мудрым) Morgenstunde hat Gold im Munde (букв. с нем. — Утренний час — золотой). Мой утренний час с тех пор, как родился Даниель, тоёе золотой. Мне все время кажется, что если меня в это время никто не разбудит, то я по-настоящему высплюсь. Но этого не случалось. Ни разу. Вместо этого у нас финал ночной борьбы с Даниелем: за место на кровати, за мою грудь и за сон. Выигрывает, конечно, Даниель, потому что около семи утра приходит его брат Саша и кричит: “Хочу вареных яиц!” и, я как ошпаренная этими яйцами, вскакиваю в надежде, что Даниель еще чуть-чуть поспит, и мне не придется просыпаться прямо сейчас. Ведь с Сашей можно потихоньку пройти на кухню, включить чайник, поставить варить яйца, влить в себя горячего чая, съесть бутерброд и потом уже открыть глаза.

А ведь все может быть совсем по-другому. Мама приветствует детей и мужа ранним утром улыбкой, теплым, только что испеченным хлебом. Дом убран, завтрак накрыт, мама заряжает хорошим настроением всех, кто с утра ноет, брюзжит и не хочет просыпаться. Итак, решено! После того, как не удается эксперимент жизни без критики и обвинений (см. отчет), я начинаю новый. Я буду рано вставать. Целую неделю! Читать далее »


Интервью с одним из самых эффективных и счастливых блоггеров

Автор: [caption id="attachment_291" align="alignleft" width="300" Михаил Субоч[/caption

Сегодня у нас гость. Давайте знакомиться. Зовут его Михаил Субоч. Он является автором портала об эффективной, интересной и счастливой жизни www.lifeIdea.org. Миссия блога — делать жизнь эффективнее, интереснее и счастливее. Блог Михаила мне настолько понравился, что я решила взять первое блог-интервью. Уверена, они будут вам полезными.

1. Как у вас возникла идея ведения блога и почему именно эта тема?

Однажды мы сидели с друзьями у костра и под водочку обсуждали разные жизненные темы. Одна из мыслей была, которая меня очень сильно зацепила, что часто у людей на кухне за бутылкой рождаются идеи, довольно здравые. Но к сожалению на утро тяжело их вспомнить. Если бы в момент возникновения эти идеи были бы записаны, из можно было бы дальше обсудить и воплотить в жизнь. Тогда и родилась идея создания сайта, где бы можно было обсуждать такие жизненные идеи (lifeidea), решать проблемы общими усилиями. Эта тема ещё развилась вместе с мужем моей сестры. И было это ещё за 2 года до открытия сайта.

После я заметил что у самого возникает много идей, которыми хотелось бы поделиться. Потом когда я женился и у нас появилась дочь, подумал, что было бы хорошо создать источник пассивного дохода и тем самым обеспечить семью, если вдруг со мной что-то случиться. Упражнение с молнией (Смертельный тайм-менеджмент) придало решительности, и в течении нескольких недель зарегистрировал домен, купил хостинг и начал писать ежедневно всё, что во мне накопилось. Начал с темы эффективность тайм-менеджмент, перейдя постепенно к вопросам здоровья, счастья и в целом эффективной, интересной и счастливой жизни.

Через несколько месяцев прикрутил форумы, таким образом реализовав первоначальную идею совместного обсуждения жизненных вопросов.

Читать далее »


Ключ от счастья. Отчет об эксперименте “Неделя без критики и обвинений”

Автор:

ключ от счастья14 октября, пятница 20.47 Недельный эксперимент жизни без критики и обвинений длится уже два часа. Только вот критиковать и обвинять меня совершенно некому. Дети спят. Муж, как  назло, на дежурстве в больнице. Придет к десяти усталый и голодный, как волк, поест, почитает мировые новости для успокоения души (“есть те, кому хуже, чем мне сейчас”) и ляжет спать. А завтра опять на дежурство. И так до понедельника. Я в такие дни стараюсь его не тревожить. Ему точно не до моих экспериментов. Главное для него – незанятая домашними проблемами голова, потому что если еще и об этом думать, то недолго и медикаменты пациентам перепутать и ногу не ту загипсовать. Поэтому об эксперименте скажу ему, как только представится удобный случай. Ну, например, если ему вдруг захочется меня покритиковать. Читать далее »


Неделя без жалоб. Отчет о борьбе с врагом счастья номер один.

Автор:

Представляю вам очередной отчет из серии “Марафон счастья”, который я начала месяц назад. Уже были испробованы различные техники сна для более счастливого состояния (пост “Сколько и как нужно спать, чтобы быть счастливым”), проведен эксперимент жизни без сладкого (пост “Эксперимент со сладким, точнее с его отсутствием”) и без мяса ( пост “Жизнь без мяса”). Как и последний раз, я отчет написала в форме небольшого юмористического рассказа. Во всяком случае, я на это надеюсьУлыбка, что он юмористический.

Буду рада вашим комментариям, советам и другим “констатациям фактов”Улыбка Что я имею в виду, узнаете дальше.

Неделя без жалоб.

Муж мое предложение неделю не жаловаться поддержал безоговорочно.

- Только на работе и в машине я оставляю за собой право называть вещи своими именами. Там копить недовольство опасно, – заявил он.

- Нет-нет-нет! Никаких исключений! – вспыхнула я, потому что именно машину мне хотелось освободить от жалоб и критики.

- Ты что предлагаешь мне молчать, если мне на дороге встретится какой-нибудь козел?

- Ну, начинается! У тебя их на дороге столько, будто мы не в цивилизованной Германии живем, а на альпийских лугах в Швейцарии живность пасем. Давай попробуем без исключений, а там посмотрим, — заключила я тоном, не допускавшим возражений. — Вот два стаканчика, розовый – для меня, голубой – для тебя, вот монетки, — я водрузила все добро на шкаф, чтобы дети не достали. – Если ты заметишь, что я жалуюсь, положи мне монетку, если я замечу – не обессудь.

В животе у меня начало тянуть, как перед экзаменом. Не хватало из-за такой ерунды волноваться! Это ведь не соревнование!

- Кстати, а какое у нас будет наказание для того, кто по итогам недели наберет наибольшее количество монеток? – спросила я, хитро улыбаясь. Наказание это, конечно, я заранее присудила мужу.

- Пойдет гулять с детьми, — произнес он так, будто это действительно было наказанием.

- А я думала, тебе нравится с детьми гулять, – протянула я озадаченно.

- После того, как я два-три часа один побуду, но таких возможностей мне последнее время не предоставляется.

- Если бы наше соревнование уже началось, то ты бы сейчас получил монетку, — я снисходительно улыбнулась. — Давай подойдем к этому с другой стороны. Тот, кто выиграет, получит право на два часа одиночества вне очереди! Читать далее »

1 2 3

    Обо мне

    

    Имя: Мария Хайнц
    Место жительства: Германия
    Семейный статус: замужем
    Дети: два маленьких разбойника
    По профессии: юрист, но…
    Подробнее