Книги для тех, кто хочет научиться быть счастливым

Архивы рубрики ‘Позитивные фильмы’


Позитивные фильмы для поднятия настроения

Автор:

Bildschirmfoto 2017-10-19 um 09.34.27В жизни бывают ситуации, когда нужно отвлечься, поднять себе настроение. Особенно это важно, когда заболел или ждешь решения, когда от собственных действий уже ничего не зависит. Тогда могут помочь позитивные фильмы. Я составила для вас список таких фильмов, но для начала расскажу, почему и как они помогают. Это показал один эксперимент.

Профессор психологии Шелдон Коен с коллегами на протяжении  двух недель наблюдал за 334 студентами и определял их склонность к позитивным и негативным эмоциям. За ними подглядывали и подслушивали Затем ученые подвергли испытуемых воздействию риновируса. И в дополнение ко всему, изолировали в отеле на 5 дней. Результаты были ошеломляющими! Те, кто проявлял склонность к позитивным эмоциям, были менее подвержены простуде (заражались в 3 раза меньше) и даже в случае заражения вирусом испытывали меньше негативных ее проявлений (и жаловались тоже меньше). Для повышения достоверности результатов эксперимента Коен оценивал не только показатели анкет (позитивный человек оценивает свое состояние более оптимистично), но и медицинские данные – образование антител и покраснение слизистой. Этот и другие эксперименты показали, что люди, склонные испытывать позитивные эмоции, меньше болеют, а если и болеют, то быстрее выздоравливают.  

Помимо этого, хорошие позитивные фильмы помогают не только улучшить эмоциональный фон, но и “перезагрузиться”, посмотреть на собственные проблемы со стороны и изменить что-то в собственной жизни. Читать далее »


47 фильмов для улучшения отношений с супругом

Автор:

3_unesennie_vetrom_amerikantsi_prishli_na_tantsiНедавно проведенное исследование показало, что если смотреть некоторые фильмы вместе с супругом и потом обсуждать их, то это снижает риск развода не менее эффективно, чем специальные более интенсивные психологические программы примирения супругов.

Все, что вам нужно, — это смотреть и обсуждать еженедельно фильмы на протяжении месяца и, как показывает исследование, проведенное профессором Рональдом Рожже (Ronald Rogge) университета г.Рочестер, это снижает риск развода  на протяжении следующих 3 лет в 2 раза (с 24 процентов до 11).

Исследование проводилось на 174 парах — ученые сравнивали эффективность различных способов ранней терапии отношений. Самое большое преимущество этого способа — вам никуда не нужно ходить, платить деньги психологу, все, что нужно — это телевизор с проигрывателем или компьютер, фильм (многие из них достаточно старые, поэтому есть в свободном доступе) и два-три часа времени в неделю с супругом. Читать далее »


Фильм о счастье “После жизни”

Автор:

После жизни ФильмСтранное название фильма для темы “счастье”, наверное, подумали вы? Действительно. Какое счастье может быть после жизни? И все же японский режиссер Хирокадзу Корээда ставит перед собой именно такую непростую задачу — познание счастья с помощью смерти. Двадцати минут фильма хватило мне, чтобы включить его в коллекцию лучших фильмов о счастье и  рассказать о нем, не дожидаясь окончания витаминного марафона:) Почему? Да потому что фильм заставляет задуматься о собственной жизни, точнее о её самом счастливом моменте, потому что именно в нем, по задумке автора фильма, мы будем жить после смерти. Читать далее »


Не хватает терпения и терпимости? Смотрите фильмы!

Автор:

терпениеТерпение и терпимость – этих качеств нам всем частенько не хватает. Дети вызывают раздражение уже после двух часов непрерывных просьб купить кролика. На муже срываемся, даже если он еще не пришел с работы. Про сексуальные меньшинства и людей с другим цветом кожи я вообще не говорю. Больше всего мне в этом отношении понравилось высказывание: «Ничего не имею против темнокожих, но только не в моей семье…». Если вы согласны с таким утверждением, то вам точно не хватает терпимости. Если вы не согласны с таким утверждением, то вам не хватает терпимости по отношению к тем, кто с таким утверждением согласен. В любом случае, есть над чем поработать:)

Сегодня у меня для вас, как я и обещала в прошлой подборке лучших позитивных фильмов, новая коллекция мирового кинематографа – лучшие фильмы по теме терпения и терпимости, в том числе пять фильмов – для родителей. С них и начнем. Читать далее »


Лучшие позитивные фильмы

Автор:

лучшие позитивные фильмыПозитивная психология имеет свои критерии «позитивности» фильмов. Это не просто фильмы, вызывающие в нас положительные чувства, смех, это, прежде всего фильмы, которые показывают и будят в нас лучшие человеческие качества. Один из ведущих специалистов позитивной психологии Мартин Селигман называет такие качества добродетелями и достоинствами. Добродетелей всего шесть: мудрость, смелость, любовь, справедливость, умеренность, духовность. У каждой добродетели есть свои достоинства, которых в общей сложности 24.

Мне посчастливилось приобрести книгу финского исследователя Раяна Нимиека, который скурпулезно разложил весь мировой кинематограф по этим добродетелям и достоинствам. И я должна признаться – только те фильмы, которые я посмотрела по теме «Мудрость и любовь к знаниям» поразили меня до глубины души. Наверное, потому что «мудрость и любовь к знаниям» — это то, к чему моя душа стремится с самого рождения:) Сегодня я решила представить вашему вниманию лучшие позитивные фильмы по теме мудрости и любви к знаниям. Особенно полезны они будут тем, кто учится, готовится к экзаменам, стремится к новым знаниям, мудрости, хочет развивать креативность и свои таланты. Эти фильмы добавят вам мужества в достижении поставленных целей. Читать далее »


Фильм “Как стать счастливым”

Автор:

 

 

 

как стать счастливым фильм«Как стать счастливым» — это советский фильм 1985 года режиссера Юрия Челюкина, комедия с глубоким смыслом, о которой я давно хотела вам рассказать.

Я уже много рассказывала о том, как стать счастливым, даже приводила десять советов профессиональных коучей счастья о том, как стать счастливым, но иногда лучше все увидеть собственными глазами. Пусть и в фильме:)

Интересный сюжет, великолепный актерский состав – вот что делает из этого фильма отличный повод провести вечер за экраном.

 

Читать далее »


Мирный воин. Фильм об умении жить в настоящем.

Автор:

мирный воин фильмПодошел к концу еще один мой эксперимент – неделя жизни в настоящем. Честно скажу, влияние этого эксперимента из всех, наверное, было самым сильным на внутреннее состояние. По окончании эксперимента я посмотрела фильм «Мирный воин», который порекомендовала в комментарии к посту «Как жить настоящим?» Динара. Спасибо тебе, Динара! Фильм действительно потрясный. Особенно для тех, кто, как и главный герой, учатся жить в настоящем. Поэтому предлагаю всем своим читателям вместо того, чтобы читать очередной мой отчет об эксперименте, посмотреть фильм «Мирный воин». Он – гораздо нагляднее.

Этот фильм вышел на экраны в 2006 году в США и основан на автобиографической книге Дэна Миллмэна «Путь Мирного Воина». Главный герой — талантливый гимнаст. Он успешен не только в спорте, но и в жизни, но при этом абсолютно несчастлив, полон гнева, ярости. Эгоизм разрывает его на части. В одну из бессонных ночей он едет на автозаправку и встречает там незнакомца, который сначала заставляет его задуматься над тем, что в его жизни идет не так, а потом искать ответы на возникшие вопросы. Дэн познает новую науку с трудом и ему предстоит не один раз преодолеть себя, чтобы по-настоящему почувствовать осознанность и силу жизни в настоящем.

У Дэна Миллмэна вышла еще одна книга «Священное путешествие мирного воина». Купить ее можно здесь.

Динара выписала лучшие цитаты из фильма. Я отобрала несколько самых ярких и мудрых: Читать далее »

1 2

    Обо мне

    

    Имя: Мария Хайнц
    Место жительства: Германия
    Семейный статус: замужем
    Дети: два маленьких разбойника
    По профессии: юрист, но…
    Подробнее

    Спасибо Вам огромное!
    Лучшие комментаторы месяца

    Ольга(1)
    Ольга(1)