Книги для тех, кто хочет научиться быть счастливым

Архивы рубрики ‘Отчеты о моих экспериментах’


Как читать больше?

Автор: [caption id="attachment_4083" align="alignleft" width="180"На картинке выделены программы, которые я использую, чтобы больше читать. На картинке выделены программы, которые я использую, чтобы больше читать.[/caption

Кто читает, тот много знает. Или, если быть точнее, много знает тот, кто повторяет и применяет.  Как ни крути, все начинается с чтения. Можно читать блоги, можно читать книги, а можно и то, и другое. Если есть желание узнавать больше, то читать все равно придется. Если желание читать есть, но нет времени, то что делать? Недавно передо мной встал такой же вопрос. Я обнаружила, что в папке «Читать» на моем Dropbox, скопилось около 40 книг. Все ждала побольше свободного времени. Но так как свободного времени больше никогда не становится, я решила провести эксперимент, который назвала «Каждый день по книге». Не много ли, спросите? Много. Но иначе придется читать месяцами, а тут можно за месяц с небольшим разгрести завал. Прошло 12 дней. Итог моего эксперимента – 10 книг. Если учитывать, что на это время пришелся мой день рождения и день рождения старшего сына, то эксперимент считаю уже сейчас удавшимся. Как мне это удалось? Главное правило здесь, я считаю, создать движение, поток.

 

Читать далее »


Как выработать привычку за 7 дней? Отчет об эксперименте.

Автор:

plankaПытались ли вы когда-нибудь выработать привычку, используя правило 21 дня? Сработало? У меня нет:() На протяжении 21 дня заставлять себя что-то делать отбивает всякое желание делать это в последующем. По моему мнению, самым важным при выработке привычки является работа не над самим действием, к которому мы хотим себя приучить, а над своим отношением у нему. Используя термины психологии – над валентностью.  Я считаю, что, используя такую методику, простые привычки можно сформировать за считаные дни! Проверяю на примере эксперимента о том, как я привыкала к утренней зарядке.

__________________

Пройдите популярный ОНЛАЙН-ТРЕНИНГ «Как осознать своё уникальное предназначение» эксперта по осознанной самореализации Сергея Марченко и узнайте новейший МЕТОД определения личного предназначения. ПРОЙТИ ТРЕНИНГ БЕСПЛАТНО… Нажмите сейчас и получите доступ за 1 минуту Читать далее »


Круиз по Карибскому морю. Отчет об эксперименте

Автор:

MSC DivinaС того самого дня, когда первый раз увидела “Брилиантовую руку”, я решила, что когда-нибудь отправлюсь в морской круиз. До сих пор мне казалось, что это дорого и не для семьи с детьми. Но часто так бывает, что мечты кажутся гораздо нереальнее, чем они есть на самом деле. И после того, как мы с мужем в прошлом году осуществили нашу мою мечту и побывали в Нью-Йорке, я решила, что пора реализовать еще одну. В этом году мы решили отправиться в недельный круиз на лайнере MSC Divina по Карибским островам. Долго пришлось бродить по интернету, чтобы найти что-то подходящее по содержанию и цене, но я нашла, и мы остались от круиза в полном восторге. И не только потому что круиз на лайнере – это что-то само по себе замечательное. А потому что отпуск стал полем для нашего очередного с мужем эксперимента. Читать далее »


Неделя вежливости. Отчет об эксперименте

Автор:

как стать вежливым человекомВ последнее время я поняла, чего не хватает  моей семье и лично мне для полного счастья — вежливости детей. Их “Дай!” “Фуууу!” “Мое!” “Не хочу” «Отдай!» «Ммммм!» доводит меня иногда до исступления, если учитывать то, что я всегда повторяю: “Как правильно сказать?” А правильно нужно сказать так: “Сашенька, не мог бы ты сказать то же самое, только вежливо!” Да-да, я заметила, что сама стала говорить, как трехлетние дети: чем меньше слов, тем эффективнее.

Сначала дети говорят, как получится: одним-двумя словами. Родители рады, что чадо вообще говорит, постепенно подстраиваются под них, а потом приходит письмо из рассылки с золотыми правилами для мам, и ты понимаешь — у детей нет шанса стать вежливыми! Значит пора срочно устраивать новый эксперимент, пора снова учиться вежливости! Всем вместе! Читать далее »


Как сразу с утра взяться за дело? Отчет об эксперименте.

Автор: [caption id="attachment_3508" align="alignleft" width="200" Родителей-то разбудить забыли!!![/caption

В посте «Как перестать откладывать дела. Книга, которая мне помогла», я объявила о новом эксперименте по борьбе с откладыванием дел. Я решила браться за свои «лягушки» (то есть за учебу) рано утром, пока дети еще не проснулись. Но для этого нужно вставать до семи утра. Помощь мне предложил муж. Он встает на работу в 6.45 и сказал, что будет будить меня. Что же у нас получилось из этого эксперимента?

Понедельник

 

Для эксперимента нельзя было придумать более подходящего и одновременно неподходящего времени, чем этот понедельник. В воскресенье время перевели на час назад. Ура! Вставать пораньше теперь не представляет никаких проблем! Это хорошо, а что плохо? Да то, что самыми первыми это осознали дети. Даниель пришел в нашу спальную в 6.30 в полной уверенности, что уже пора вставать. Всем! Читать далее »


Позитивная Москва

Автор:

Можно ли быть позитивным, если обстоятельства к этому не располагают? На улице — дождь, в метро — тысячи уставших людей, а в магазинах продавцы смотрят на тебя, как таможенники на границе? На днях мы с детьми вернулись из Москвы – такой разной и такой одинаковой. Почему разной? Потому что здесь уживаются богатые и бедные, дети и старики, «белые воротнички» и чернорабочие. Почему одинаковой? Потому что в одном и том же городе одни люди умудряются быть счастливыми, а другие — несчастными. И по моим наблюдениям, это совсем не зависит от уровня дохода или возраста. Видимо, одни люди сделали выбор: в пользу счастья и позитива, а другие этого выбора не сделали. Я решила не пускать все на самотек и тоже сделала выбор в пользу позитивной Москвы. Вот, что из этого получилось. Читать далее »


Раздельный отпуск. Отчет об эксперименте.

Автор:

Раздельный отпуск, я имею в виду отпуск раздельно от семьи – в полном одиночестве, возможно, для кого-то самая ужасная идея, которая может посетить семейного человека, а для кого-то  — прекрасная возможность отдохнуть. Ведь в чем смысл хорошего, полноценного отдыха? Нужно полностью отделиться на время от того, чем ты занимался все время до отпуска. Отсоединиться телом, душой, умом, эмоциями и дать им заняться чем-нибудь другим. Чем занималась я? По большей части, семьей. Поэтому вывод, по-моему, очевидный. Официальным поводом для того, чтобы дети поехали в отпуск с мужем и его родителями без меня стали мои экзамены в сентябре, к которым действительно нужно готовиться, но не в этом суть. У меня первый раз за последние пять лет появилась возможность побыть неделю в одиночестве! И радостно, и страшно одновременно. Вдруг я не смогу “отсоединиться”? Вдруг они не смогут? Но мы все-таки решились. И вот что из этого получилось… Читать далее »

1 2 3 4 5 6 7 8

    Обо мне

    

    Имя: Мария Хайнц
    Место жительства: Германия
    Семейный статус: замужем
    Дети: два маленьких разбойника
    По профессии: юрист, но…
    Подробнее

    Спасибо Вам огромное!
    Лучшие комментаторы месяца