Книги для тех, кто хочет научиться быть счастливым

Архивы рубрики ‘Дом — оазис счастья’


Как перестать кричать на ребенка.

Автор:

как перестать кричать на ребенкаКак перестать кричать на ребенка? Задача не из легких. А для меня вдвойне. В рамках нашего марафона по книге Г.Рубин «Счастливый дом» мне не только нужно провести недельный марафон по улучшению моих родительских навыков, но и написать поучительный отчет о таком эксперименте. И здесь я понимаю, что придется больше писать о том, что не получилось, чем о том, что получилось. Ведь это моя самая что ни на есть «ахиллесова пята». Десять раз сдержишься, найдешь путь уладить, сгладить, но потом нет-нет и накричишь! А к вечеру еще раз. А потом угрызения совести. И снова садишься за книжки – почему так происходит? Почему мы кричим на любимых детей? Почему я кричу на ребенка?

И все же с гордостью заявляю, что эксперимент удался. Не потому что я меньше кричала, а потому что я поняла, что гнев, крик – это не всегда плохо. Гнев – это энергия, дарованная нам для борьбы с несправедливостью и злом.  Наша задача – направить эту энергию в правильное, созидательное русло. Крик, агрессия – это быстрый выпуск энергии. А если дать себе побольше времени, рассматривать каждый случай подробно, то всегда находятся причины, всегда находится ход, куда нужно впустить эту энергию: словами, действием, жестом. И тогда, как по волшебству, гнев улетучивается, а вместо него появляется счастливое чувство решенной проблемы, преодоления собственных недостатков, ощущение приобретенной мудрости.

После этого эксперимента я с уверенность заявляю, что можно перестать кричать на ребенка, во всяком случае свести крик к минимуму. Это количество можно сравнить со спасательными кругами на корабле. Пусть будут спасательные шлюпки, спасательные жилеты, а круг – один и только на самый крайний случай. Для всех остальных случаев должны быть другие средства. А чтобы найти правильное, нужно в каждой ситуации разбираться индивидуально. И постепенно вы поймете, что ситуации повторяются. Регулярно повторяются. Читать далее »


Как стать хорошими родителями?

Автор:

как стать хорошими родителямиКак стать хорошими родителями – этим вопросом, наверное, задавались когда-нибудь все молодые и уже опытные родители. Дети каждый день преподносят новые задачки, про решение которых не рассказывают ни в школе ни, в университете. Приходится все познавать самим, ну или на опыте собственных или других родителей. Без ощущения состоятельности себя как хорошей мамы или хорошего папы счастливый дом нельзя назвать счастливым. Именно поэтому я полностью согласна с Гретхен Рубин, которая в качестве темы для третьего месяца эксперимента «Счастливый дом», выбрала родительство.

«Невозможно достигнуть больших высот в жизни, не рискуя, в том числе и среди самых важных из них – связанных с домом» — этими словами Теодора Рузвельта начинает Гретхен Рубин главу «Родительство».  Интересно, что программа Word не знает такого слова, а вместе него предлагает мне «вредительство»:) Ну не будем отвлекаться от родительства. Читать далее »


Как правильно хвалить. Отчет о неделе улучшения отношений с мужем.

Автор:

Ученые уже доказали, что похвала имеет поразительный эффект на человека. Если она поражает нужную цель, то в организме вырабатывается допамин – гормон, отвечающий в том числе за ощущение счастья. Допамин помогает в обучении, усиливает желание помогать, взаимодействовать с другими. Обычно мы задумываемся, как правильно хвалить, если у нас появляются дети. Однако, и в отношении наших супругов не мешало бы освоить основные правила – как правильно хвалить. Я поставила себе задачу – на протяжении эксперимента научиться правильно хвалить мужа, чтобы мои слова били в цель – с самый допамин:) Читать далее »


Как улучшить отношения с мужем? Как улучшить отношения с женой?

Автор:

как улучшить отношения с женойКак улучшить отношения с мужем? Как улучшить отношения с женой? Думаю, к решению этих полярных вопросов мы сегодня подойдем одним путем – путем Гретхен Рубин – автора проекта «Счастье» и новой книги «Счастливый дом», по которой мы проводим наш марафон «Сделаем дом оазисом счастья». Для того, чтобы сделать дом счастливым, нужно обязательно работать над тем, как улучшить отношения с мужем.

Гретхен Рубин уже делала что-то подобное на первом проекте и поэтому сначала каялась в том, что повторяет уже сделанное. Но мне кажется, что нет ничего плохого в том, чтобы обратить внимание на отношения с мужем (с женой). Я тоже уже писала о счастливом браке и проводила эксперименты для улучшения отношений с мужем. Обязательно нужно возвращаться к этой теме. Ведь отношения с супругами — это то, на чем мы в повседневной жизни экономим. Ребенок заплакал – мы вскочили и побежали. Муж просит уделить ему время – почему заявку заранее не подал?:) А ведь даже если мы чувствуем любовь друг к другу, этого совершенно недостаточно для хороших, крепких отношений. Даже Святая Тереза, которая, очевидно никогда не была замужем, на которую часто ссылается Гретхен Рубин, говорила, что недостаточно любить, любовь нужно уметь показывать. Здесь не возразишь. Читать далее »


Отчет о первых двух неделях марафона “Сделаем дом оазисом счастья!”

Автор:

Иногда в доме все кверху дном:) Тогда приходится брать вожжи в свои руки и ставить все с головы на ноги. Никогда не думала, что выволоку на страницы блога внутренности нашего жилища, но что не сделаешь ради счастья и нашего нового марафона “Сделаем дом оазисом счастья“:) Как говорится, назвался груздем – полезай в кузов. Так вот я залезла в этот самый кузов по самые уши на целые две недели и вылезла из него с прекрасным ощущением исполненного долга. Мне даже не верится, что за две недели я разобрала все завалы и даже смогла на несколько дней сохранить их в первозданном виде (у кого есть дети, те меня поймут:). Ну а теперь поконкретнее. Читать далее »


Избавляемся от мертвых лошадей.

Автор:

«Мертвые лошади» (кто-то называет их “старые лошади” или “дохлые лошади”) — понятие из тайм-менеджмента. Точно также как «большие слоны» и «противные лягушки». Как-то проще получается бороться с большими или маленькими животными, чем с банальными ежедневными делами. Когда я первый раз прочитала про «дохлых лошадей», я удивилась, сколько их у меня было в конюшне! Если коснуться только компьютера — я удалила около тридцати рассылок, которые приходили мне на ящик и отвлекали мое внимание. Мы уже давно переехали, а я все еще получала новости с портала недвижимости. Дети мои уже давно не младенцы, а я все еще получала рассылку «Игры с малышами». Пусть я большинство из этих рассылок  уже не читала, но как минимум раз в день с неудовольствием их удаляла. Сколько энергии и времени для других дел освободилось, когда я удалила себя из числа подписчиков!

Думаю, вы уже все поняли, о чем я. «Мертвые лошади» — это дела, проекты, вещи, люди, отношения, которые мы храним, которым уделяем время и силы, но которые нам давно уже ничего не приносят. Даже наоборот – они забирают у нас энергию и силу. Читать далее »


Марафон счастья по новой книге Гретхен Рубин “Счастливый дом” (Happier at Home).

Автор: [caption id="attachment_1468" align="alignleft" width="200" Gretchen Rubin Happier at Home[/caption

30 мая 2012 на страницах блога о счастье закончился четырехмесячный марафон счастья по методике Мартина Селигмана, более подробно о котором вы можете прочитать здесь. И вот, я думаю, настало время для нового марафона. Тем более, что повод более, чем подходящий для этого – выход новой книги Гретхен Рубин «Счастливый дом».  Возможно настоящие переводчики оригинальное название книги «Happier at Home» переведут более профессионально. Например, «Как не умереть дома со скуки» или «Найдите счастье у себя под кроватью», но “Счастливый дом” мне кажется наиболее правильным название для этой книги. Обязуюсь, начиная с сегодняшнего дня, доносить до вас информацию о тех экспериментах, которые мужественно ставила на себе Гретхен Рубин. Ну, о мужественности, я переборщила немного. Возможно, ее предыдущая книга «Проект счастье», о которой я кратко писала здесь, и стала такой популярной в мире,  что она выбирает самые простые и действенные методики достижения счастья. Она даже не попробовала медитацию!  Но зато попробовала все остальное и придумала особые способы, как быть счастливее дома.

Итак, всех, кто хочет стать счастливее дома, приглашаю присоединиться к новому марафону «Сделаем дом оазисом счастья!» Гретхен Рубин потратила на марафон 9 месяцев, но мы постараемся осилить ее путь за 9 с половиной недель :), чтобы в Новый год завалиться домой и обнаружить там абсолютный оазис счастья:)

Ну, а теперь за дело! Читать далее »

1 2

    Обо мне

    

    Имя: Мария Хайнц
    Место жительства: Германия
    Семейный статус: замужем
    Дети: два маленьких разбойника
    По профессии: юрист, но…
    Подробнее

    Спасибо Вам огромное!
    Лучшие комментаторы месяца

    Анна(1)
    Anna(1)
    Татьяна(1)