Книги для тех, кто хочет научиться быть счастливым

Архивы рубрики ‘Марафоны счастья’


Обучение позитивной психологии теперь возможно и в России!

Автор:

Позитивная психологияОчень часто меня спрашивают, где можно получить образование по позитивной психологии — той, что помогает раскрыть человеку свой потенциал с тем, чтобы он достиг максимально глубокого удовлетворения от жизни. До сих пор я отсылала желающих к программам иностранных ВУЗов, но сегодня мне хочется с большой радостью и гордостью объявить, что образование по (новой) позитивной психологии теперь возможно и в России, причем в дистанционном формате, то есть учиться может любой русскоязычный человек с высшим образованием (или получающий высшее образование) из любой точки земного шара. А теперь поподробнее о программе.

Читать далее »


Марафон реализации желания

Автор:

1415173048_gandi_09Замечали ли вы когда-нибудь, что если вам нужно сдать проект, книгу, книгу в библиотеку в срок, то даже если вы сильно заняты, то все равно находите возможность, успеваете и потом удивляетесь, что все-таки успели. Как говорится, если хочешь, чтобы дело было сделано, поручи его занятому человеку. Я бы еще добавила: и поставь крайний срок. Конечно, когда речь идет о дедлайне (от англ. “deadline” — крайний срок), который поставил шеф, клиент или иная внешняя сила, деваться нам некуда — надо выполнять.

Но если дедлайна изначально нет (кроме смерти, которая еще ой как далеко!), а есть просто какое-то желание, которое зависит только от вас? Его можно исполнить, а можно жить с ним дальше. Звучит оно обычно так: “когда-нибудь я обязательно напишу книгу” или “когда-нибудь я научусь кататься на виндсерфинге” или ещё лучше: “когда-нибудь я перестану работать и стану счастливым”. Думаю, каждый из нас, если покопается в кладовой своего сердца, найдет одну коробочку (а то и целый склад:) желаний, которые зависят только от нас.  Читать далее »


Быть лучше в 2016. Задание №4

Автор:

Быть лучше 2016Приветствую всех участников проекта! Подходит к концу наш проект “Быть лучше в 2016 году”! Сегодня — последнее задание, но сначала подведем итоги предыдущего.

В прошлый раз вам нужно было выбрать по одному действию, которые, по вашему мнению, являются наиболее подходящими и эффективными для того, чтобы почувствовать себя счастливее в избранной сфере в этом году, выполнить их и обратить внимание на возникающие позитивные чувства. Цель этого упражнения была помочь вам почувствовать себя творцом собственного счастья. Планировать то, что делает вас счастливым, выполнять это и чувствовать счастье. В мире много непредвиденного, но эти факторы счастья зависят только от вас. Читать далее »


Быть лучше в 2016. Задание №3

Автор:

#бытьлучше2016Привет, дорогие читатели и участники нашего проекта “Быть лучше в 2016″! В прошлый раз мы искали то, что работает в сферах, в которых вы хотите стать счастливее в 2016 году, что уже приносит счастье, на что можно опереться в дальнейших действиях. Ожидаемо многие из вас подумали, зачем обращаться к тому, что и так хорошо, когда есть столько всего, что ещё нужно сделать и не стали выполнять задание;) Те, кто всё-таки выполнили задание, думаю, почувствовали нечто очень-очень важное: что даже на основе того немногого, что у вас есть в этих сферах, можно почувствовать себя очень счастливым. И от одного маленького кусочка шоколада можно получить столько же наслаждения, сколько и от целой плитки. В итоге — экономия времени, средств и сил. А если перенести это сравнение в жизнь, в те сферы, которые вы выделили?

В искусстве быть счастливым именно умение чувствовать играет решающую роль. В итоге ведь важным для счастья является не то, чего мы достигли, заработали, получили, а то, что мы по этому поводу чувствуем. Чтобы развивать умение чувствовать себя счастливее в избранных сферах, рекомендую каждый вечер, перед тем как ложиться спать, перебирать в голове избранные сферы, наслаждаясь тем, что у вас есть, что получилось, прибавилось (или не убавилось) в этот день. Станьте гурманом своей жизни и тогда не нужно будет так много ее “поглощать”!:) Читать далее »


Быть лучше в 2016. Задание №2

Автор:
best2016 Здравствуйте, дорогие участники проекта “Быть лучше в 2016″! Большое спасибо за активное участие и ваши ответы! Я надеюсь, прошлая неделя дала вам возможность сконцентрироваться на тех сферах счастья, которые играют в вашей жизни наиболее важную роль. Теперь вы знаете, на чем именно нужно концентрироваться, если на все времени и ресурсов не хватает. Сегодня мы сделаем еще один шаг вперед, чтобы чувствовать себя счастливее и быть лучше. Читать далее »

1 задание флешмоба “Будь лучше в 2016″

Автор:

best2016-2Начало года — это лучшее время  для начинаний. Как стать счастливее в 2016 году? В этом вам помогут четыре задания, каждое из которых я буду публиковать раз в неделю. Вы можете размещать свои ответы в комментариях, в социальных сетях, оставлять для себя. Можете задавать мне вопросы, не соглашаться, но главное, что-то делать! Результаты будут обязательно! Итак, в добрый путь!  Читать далее »


Быть лучше в 2016

Автор:

Быть лучше 2016Дорогие мои друзья! Сердечно поздравляю вас с наступающим 2016 Новым годом!!! Старый год подарил нам много приятных, вкусных, сладких моментов! А каково меню на 2016? Оно на моем блоге обещает быть ещё более изысканным, позитивным и полезным.

В 2016 году я согласилась стать экспертом по позитивному тайм-менеджменту в проекте “Быть лучше 2016″ издательства “Альпина Паблишер”! Каждую неделю в рамках проекта я буду давать небольшие и нетрудные задания, чтобы через месяц, все желающие могли похвастаться позитивным жизненным настроем. Если у вас есть желание начать новую жизнь с 2016 года — присоединяйтесь! Страница проекта: http://www.alpinabook.ru/content/static/newlife/ Заходите и регистрируйтесь!

С уважением и с большой благодарностью, что вы со мной,

Мария Хайнц

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 12

    Обо мне

    

    Имя: Мария Хайнц
    Место жительства: Германия
    Семейный статус: замужем
    Дети: два маленьких разбойника
    По профессии: юрист, но…
    Подробнее

    Спасибо Вам огромное!
    Лучшие комментаторы месяца

    Ольга(1)
    Ольга(1)