Книги для тех, кто хочет научиться быть счастливым

Архивы рубрики ‘Марафон по методике Селигмана’


Прошлое, настоящее, будущее

Автор:

прошлое и будущееПрошлое, настоящее, будущее — их взаимосвязь волнует каждого из нас. Кто-то, чтобы узнать свое будущее, бежит к гадалкам, а кто-то говорит, что если ему в детстве ничего не дали, то сейчас уже поздно что-то менять. Только вот стоит ли гоняться за призрачным прошлым и туманным будущим? Современные психологи все больше склоняются к мнению, что не стоит.

Мартин Селигман приводит в своей книге “В поисках счастья” несколько доводов в пользу того, что прошлое не имеет (или не должно иметь) большого влияния на наше настоящее и будущее.

Десять фактов о прошлом и его влиянии на настощящее и будущее:

  1. Три гениальных мыслителя 19 века убедили человека в том, что в проблемах его настоящего виновато скорее всего его прошлое. Дарвин сказал, что характер человека представляет собой набор качеств, необходимых для успешного выживания и воспроизведения потомства. Маркс утверждал, что ход истории определяется развитием экономических сил и человек здесь большой роли не играет. Фрейд и тысячи его последователей искали истоки любой проблемы настоящего в детстве. Ну к примеру, очень сильную любовь к порядку Фрейд бы объяснил неправильным прохождением анальной фазы, когда ребенка приучают к горшку и чистоплотности в этой области. Мама или папа переборщили, а ты теперь страдай от того, что не можешь выносить, когда в раковине лежит грязная посуда или ботинки грязные:) Извиняюсь, это не я, это Фрейд:) Читать далее »

Путь к счастью Мартина Селигмана. План марафона.

Автор:

марафон путь к счастьюПуть к счастью как его описал Мартин Селигман в своей книге “В поисках счастья” с сегодняшнего дня будет основой для марафона счастья, о котором я объявила в   плане развития блога на 2012 год. О Мартине Селигмане и этой книге я писала в отдельном посте. Я решила начать с него (а не с Ошо, например:), потому что Мартин Селигман - абсолютно “наш” человек. Пусть и не русский, а американец, но живет в обычном капиталистическом обществе, в котором ничто человеческое человеку не чуждо. И путь к счастью у него пусть и не самы короткий, но очень понятный и доступный каждому.

Общая система счастья у Мартина Селигмана состоит из трех основных составляющих:

  • унаследованного уровня “счастливости”,
  • обстоятельств жизни;
  • зависящих от нас факторов.

Путь к счастью и унаследованный уровень счастливости

Унаследованный уровень счастливости — это наши гены, которые передали нам родители. Про гены и их влияние на нашу жизнь я уже писала здесь. Гены, наследственность, по Мартину Селигману, - это то, что мы не можем изменить. Можем изучить и принять. В этом аспекте, как говорится, выше головы не прыгнешь. 50 процентов нашей жизнерадостности и способности испытывать радость, счастье обусловлено нашей наследственностью. Но ”невеселые” гены — это не приговор. Есть другие факторы, на которые мы можем влиять, чтобы улучшить наследственность.  Читать далее »

1 2 3

    Обо мне

    

    Имя: Мария Хайнц
    Место жительства: Германия
    Семейный статус: замужем
    Дети: два маленьких разбойника
    По профессии: юрист, но…
    Подробнее