Книги для тех, кто хочет научиться быть счастливым

Архивы рубрики ‘Позитивная психология’


Просто о позитивной психологии

Автор:

Bildschirmfoto 2017-09-14 um 12.09.54“Когда-то давно я читала о разнице в подходах к тренировкам футбольной команды между западным и российским тренерами. Речь шла о футболе мирового класса, общая идея была такова: российский тренер определял, у какого игрока что западает – этот (условно) бегает медленнее, чем надо, тот в нападении не так хорош, как в защите, третий еще что-то. И раз плохо, то надо тренироваться и тренироваться именно в этом, чтобы стало хорошо. Компенсировать, так сказать, слабые места. Западный же тренер рассказывал, что он делает упор на то, что у игрока получается ЛУЧШЕ всего. Усиливать то, что уже хорошо, чтобы оно стало еще лучше. И на этом строить игру. Ничего не понимаю в футболе, но люблю этот пример, и кажется мне, что он отлично иллюстрирует, что такое «позитивная психология».

Еще один пример – куда ближе лично мне, чем футбол. Школа, первый класс, дети учатся писать, а учитель, проверяя тетрадь, красной ручкой исправляет кривые палочки на правильные, отмечает ошибки. А одна учительница делала обратное – зеленой ручкой она подчеркивала красивую палочку или букву в строчке. Даже если не было совсем хорошей, выбирала лучшую из того, что было, всегда ведь можно выбрать лучшую. Не знаю, быстрее ли научились писать дети в этом классе, но самооценка ни у кого из них не страдала.  Читать далее »


Высокая самооценка лучше для счастливой жизни? Не всё так однозначно.

Автор:

ЦитатаЕщё совсем недавно мнение о том, что высокая самооценка – это то, что нужно человеку для успеха и счастья в жизни, была почти непререкаемой. Если тебе от природы досталась повышенная самокритичность или скупые на похвалу родители, что часто ведет к заниженной самооценке, то рецепт был всегда один – повышай её всеми силами, ходи на тренинги, учись позитивному мышлению, учись видеть в себе только хорошее, иначе не видать тебе счастливой жизни, как своих ушей. Но сегодня не всё так однозначно.

Читать далее »


Позитивное восприятие себя: вебинар

Автор:

Bildschirmfoto 2017-09-10 um 23.15.31Замечали ли вы когда-нибудь, что вам или вашим близким не хватает уверенности в себе? Что вас ценят окружающие, а вы сами себя не всегда? Что вам не хватает более позитивного восприятия себя? Или вам встречаются люди с завышенной самооценкой, но вы не знаете, хорошо это в итоге или плохо?

16 сентября в 11.00 по московскому времени я проведу вебинар на тему «Позитивное восприятие себя».

На нем вы узнаете:

  • Что такое позитивное восприятие себя?
  • В чем причины заниженной или завышенной самооценки человека?
  • Как определить, какой уровень самооценки у вас или у ваших близких (какие тесты применяются)?
  • Как различная самооценка влияет на наши успех и счастье в жизни?
  • Можно ли сделать восприятие себя более позитивным, нужно ли это и какие методики здесь применяются? Читать далее »

Зачем негатив позитиву?

Автор:

Bildschirmfoto 2017-08-09 um 23.25.57Мне часто говорят, что в позитивной психологии им мешает  надоедливый акцент на позитиве и отрицание негативных переживаний и эмоций — а ведь они являются неотъемлемой частью нашей жизни. Так вот позитивная психология 2.0, то есть её обновленная версия, как раз идет по пути принятия и изучения положительного влияния на наше развитие и процветание как негативных, так и позитивных эмоций. Зачастую негативные эмоции нас могут “научить” и привести к нужным результатам гораздо быстрее и эффективнее, чем позитивные, ведь их роль как раз и состоит в том, чтобы направить наше внимание на то, чего недостает, что пока не получается. Есть и другие эффекты. Об одном из них этот пост, навеянный одним не совсем приятным событием нашей семейной жизни.

Читать далее »


День открытых дверей по программе “Позитивная психология”

Автор:

2. (2)Какой путь к счастью признается наукой самым простым? В каком настроении работник более продуктивен? Можно ли изменить уровень своего счастья, если от природы ты пессимист? Можно ли измерить счастье, благополучие, процветание? Что позитивная психология дала миру и что может дать лично вам? Ответы на эти и другие вопросы мы (я и выпускники первого выпуска программы) ответим на Дне открытых дверей программы профессиональной переподготовки “Позитивная психология” Института практической психологии НИУ ВШЭ 2 августа в 19.00. Приходите! Будет интересно и полезно! Регистрация здесь http://ipp.hse.ru/meropriyatiya-instituta-ipp/pozitivnaya-psikhologiya-chto-daet-miru-i-mozhet-dat-vam Заранее большое спасибо за перепост! Чтобы увидеть кнопки для перепоста, нажмите здесь.

Читать далее »


Первый курс позитивной психологии закончен, начинается набор на второй!

Автор:

2. (2)Даже не верится! Первая в России программа профессиональной переподготовки ”Позитивная психология” подошла к концу! Почти 5 месяцев работы, записи лекций, многочисленные вебинары, эксперименты и  упражнения, мотивационные видео, познавательные диагностики, увлекательные фильмы и 3 очных тренинга в Москве.

Было удивительно наблюдать, как на заключительном тренинге участники программы делились приобретенным опытом. Одна участница курса, к примеру, провела неделю благодарности на своей фирме и тем самым повысила показатели благополучия и процветания сотрудников, как минимум, на 10%; другая за счет усиления своих сильных сторон получила новую позицию на работе и внедрила позитивные принципы в  новом отделе, изменив рабочий климат от  негативного до абсолютно позитивного, что значительно подняло продуктивность работников.

Каждый участник составил  план индивидуальной программы позитивной психологии для интересующих их целевых групп: подростки 11-14 лет, дети 8-11 лет, преподавательский состав учебного заведения, менеджерский состав крупной корпорации, спортсмены, которые выпускники планируют реализовывать после окончания учебы.

Было столько слов благодарности ! Но для меня лучшая ее форма — это видеть, что идеи позитивной психологии находят конкретное применение и распространяются дальше:) Читать далее »


Бесплатные тренинги по позитивной психологии в Москве!

Автор:

treninshДорогие читатели!  В начале июля у вас есть уникальная возможность принять участие в двух моих тренингах по позитивной психологии в Москве: первый — по теме “Позитивный тайм-менеджмент” 4 июля и второй — “Позитивные эмоции (избранные техники)” 6 июля (оба — с 19.00 до 22.00). Тренинги пройдут в рамках программы профессиональной переподготовки “Позитивная психология”, которую я преподаю в Институте практической психологии при НИУ “Высшая школа психологии” и предназначены для тех, кто интересуется этой программой, возможно, намеревается учиться по ней (с 1 октября этого года стартует новая группа) и хотел бы познакомиться поближе со мной, темой позитивной психологии, а также с теми, кто эту программу уже прошел. Участие в тренинге бесплатное. В группе осталось несколько мест, поэтому, если у вас есть интерес и желание, пишите мне на info@superhappy.ru До встречи в Москве!

Буду благодарна за перепост! Читать далее »

1 2 3 4

    Обо мне

    

    Имя: Мария Хайнц
    Место жительства: Германия
    Семейный статус: замужем
    Дети: два маленьких разбойника
    По профессии: юрист, но…
    Подробнее

    Спасибо Вам огромное!
    Лучшие комментаторы месяца

    Ольга(1)
    Ольга(1)