Книги для тех, кто хочет научиться быть счастливым

Архивы рубрики ‘Позитивная психология’


Как выучить иностранный язык быстро и с удовольствием

Автор: [caption id="attachment_4259" align="alignleft" width="300"smeshnoy_perevod Юмор — прекрасный способ поднять мотивацию:)[/caption

Вот уже 16 лет исполнилось с тех пор, как я начала изучать английский язык (с ума сойти!). Думаю, достаточный срок, чтобы говорить на нем свободно. Не буду прибедняться, я хорошо им владею, но не так свободно, например, как мой муж. Все время спрашиваю себя, почему я, уделяя языку не меньше времени, все еще не знаю, как называются, простите, яйца у быка, а он знает, причем без словаря! Может быть, конечно, это гендерные отличия играют свою роль, но после знакомства с позитивной психологией я поняла, что разница между мной и мужем есть – и значительная. Он учил английский, потому что ему нравилось все, что с ним было связано: комедии, песни, фильмы, люди. Он жил этим языком, жил в нем. Я же учила, потому что нужно было для работы, для жизни. Вобщем, он учил «with  and for pleasure» (с удовольствием и из-за удовольствия), а я больше себя погоняла словом «must» (надо). В какой-то момент я совсем потеряла интерес, но теперь я его снова разбудила, и прежде всего из-за других способов изучения языка, которые я теперь применяю. В этой статье я хочу поделиться с вами, как можно быстро и эффективно изучить иностранный язык с удовольствием и без домашних заданий:) Эти методики  прекрасно подходят, чтобы изучать язык самостоятельно. Читать далее »


Мое главное открытие 2014 года

Автор:

IMG_1518Главным открытием 2014 года для меня стали три слова. Нет, это не “я тебя люблю” — эти слова я открыла для себя уже давно. И даже не “я люблю вас”, хотя я действительно люблю всех моих читателей (особенно, тех, кто не стесняется писать комментарии:). И это даже не “я благодарна вам”, хотя я действительно вам всем очень благодарна. К концу этого поста вы поймете, что это за слова. Возможно, они успеют стать и для вас открытием, но скорее всего уже в 2015 году, потому что сила их в применении, а не в знании. Именно благодаря им я достигла того, чего хотела достичь в 2014 году.  Читать далее »


Как правильно настраиваться на экзамен, собеседование и другие волнующие события?

Автор:

Событие дня (как попасть?): Станьте успешнее и свободнее с помощью инновационной системы развития Вашей самодисциплины! Пройдите бесплатный 2-дневный онлайн-тренинг Сергея Марченко ”Самодисциплина чемпиона“.

[caption id="attachment_4018" align="alignleft" width="267"Тогда я еще не знала, как правильно настраиваться:) Тогда я еще не знала, как правильно настраиваться:)[/caption

Сколько раз я в жизни сдавала экзамены и проходила собеседования! Пальцев на руках не хватит и на ногах тоже, чтобы сосчитать:) И каждый раз я себя спрашивала: как лучше настраиваться? Думать позитивно: о том, как я прекрасно прохожу собеседование, получаю на экзамене отличную оценку? Или лучше представить себе, что экзаменатор меня съел самое ужасное? Вроде, если уж самое ужасное представил, то тогда уже не так и страшно, если оно в действительности произойдет. Со временем я поняла, что лучше всего работает вариант тщательной подготовки. В этом нет никаких сомнений, но как быть все-таки с эмоциональной стороной и фантазией? Влияют ли они на результат? Оказывается, влияют! Буквально неделю назад при подготовке к очередному экзамену я узнала ответ на этот вопрос, причем это не просто мнение. Он подтвержден результатами многолетних исследований немецких ученых, а они, должна сказать, умеют копаться:) Спешу поделиться с вами, как лучше эмоционально настраиваться на экзамен, собеседование и другое волнительное событие. Читать далее »


Как сохранить здоровье? Простые привычки, которые мне помогают.

Автор:

как сохранить здоровьеДля тех людей, которые хотят много успевать, вопрос о том, как сохранить здоровье, далеко не праздный. А для тех, кто хочет при этом еще быть счастливым и довольным жизнью человеком, и вовсе неизбежный. Поэтому сегодня я решила рассказать о тех простых привычках, которые мне помогают сохранить здоровье. Сразу оговорюсь, что каждый человек – это индивидуальность. Поэтому если захотите что-то применить, учитывайте те особенности здоровья, которые у вас уже есть. Например, свежевыжатые соки в целом полезны, но не тем, у кого больной желудок. Итак, что мне помогает сохранять здоровье и при этом много успевать? Читать далее »


Любовь живет три года? Новый конкурс на блоге!

Автор:

show_fotoДавно не было на моем блоге интересных конкурсов. Пришло время восполнить пробел. Любите и жалуйте! Новый конкурс на блоге http://superhappy.ru с названием “Любовь живет три года?” Мы проводим этот конкурс совместно с моими коллегами, но обо всем по порядку.

Тема конкурса — “Любовь живет три года?”

Тема этого конкурса – провоцирующая. Выражение «Любовь живет три года» из названия известного романа Фредерика Бегбедера наделало шума и возникло не на пустом месте. Наши гормоны любви «бурлят» недолго и чувства имеют свойство остывать. С помощью этого конкурса нам хотелось бы насобирать доказательства того, что любовь может жить и дольше. В ваших постах, статьях нам хотелось бы услышать истории не просто долгой любви, а того, что супруги делают, чтобы сохранить это хрупкое чувство. Самую большую ценность будут иметь простые рецепты, ритуалы, которые помогли вам или вашим знакомым сохранить отношения и любовь. Читать далее »


Вы чувствуете себя счастливее?

Автор:

Предложение дня: Пройдите бесплатный МИНИ-ТРЕНИНГ “Как Осознать Своё Уникальное Предназначение” и найдите правильное направление своей УДИВИТЕЛЬНОЙ ЖИЗНИ ХОЧУ ОСОЗНАТЬ СВОЁ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ… P.S. В конце Вы получите секретный подарок.

30 апреля 2014 года ВЦИОМ представил новые данные о том, насколько россияне ощущают себя счастливыми. Честно говоря, они меня сильно удивили. Я не думала, что целых 78% россиян считают себя счастливыми людьми. Причем эти данные не вызваны последними событиями (например, хорошими результатами на Олимпиаде в Сочи). Эта тенденции сохраняется с прошлого года. Интересно, совпадают ли данные Всероссийского центра изучения общественного мнения с вашими личными ощущениями? Ответьте, пожалуйста, на этот вопрос в комментарии. А пока посмотрим на статистику более пристально. Читать далее »


Недельный марафон счастья. День 4

Автор:

В позитивной психологии есть одно упражнение, которое я считаю самым простым и эффективным рецептом счастья. Это небольшое упражнение, которое  направлено на главную несправедливость нашего мозга – на то, что мы намного сильнее и чаще реагируем на негатив, чем на позитив. А от этого лучшие моменты дня проходят незамеченными, а плохие надолго заседают в памяти. Когда мне пришлось  первый раз испробовать это упражнение, мне было очень сложно, потому что я и не думала, что в течение одного дня можно найти столько хорошего! Но уже через пару дней выполнять упражнение стало просто и легко, и я экспериментирую с ним, что сделаю и сегодня. Но для начала — само упражнение — рецепт счастья. Читать далее »

1 2 3

    Обо мне

    

    Имя: Мария Хайнц
    Место жительства: Германия
    Семейный статус: замужем
    Дети: два маленьких разбойника
    По профессии: юрист, но…
    Подробнее

    Спасибо Вам огромное!
    Лучшие комментаторы месяца

    Анна(1)
    Anna(1)
    Татьяна(1)