Книги для тех, кто хочет научиться быть счастливым

Архивы рубрики ‘Тайм-менеджмент’


Что брать с собой в отпуск на море с детьми

Автор:

IMG_2554В то время как эксперимент «Как научить ребенка порядку» идет полным ходом (точнее я проверяю на прочность результаты, достигнутые на первой неделе), я решила опубликовать список вещей, которые я буду брать с собой следующий раз с детьми на море. Многие мамы, участвующие в марафоне “Счастливая мама“, указали, что счастливая мама – это организованная и собранная мама. Я тоже так считаю. Один из основных способов, который я использую для этого, — списки: покупок, дел, желаний, вещей. Если я что-то хронически забываю, то составляю список и вешаю его себе на лоб на место, где я точно не забуду посмотреть. Для покупок и списков дел — это iPhone, а для других списков использую магнитную доску в коридоре. 

Такие списки не просто помогают быть более организованной мамой, но и освобождают нервную систему от напряжения. Наш мозг удерживает в голове 4-7 предметов в зависимости от способностей и тренировки. Однако напряжение с каждым из них может возрастать (все зависит от того, с какими эмоциями связан тот или иной предмет). Набрать критическую массу маме несложно: достаточно вспомнить, что нужно вынести мусор, посмотреть почту, поменять ребенку подгузник, кашу помешать. И если у разгорячившейся каши есть возможность убежать, то маме убегать некуда, поэтому имеет способность взрываться:)

Поэтому предлагаю всем мамам научиться освобождать голову от ненужных вещей путем создания списков, чтобы вместо этого получить свободные места для добрых слов, любви и радости. Просто каждый раз, когда что-то забываете, думайте, а не могу ли я себе помочь списком?  Такие же списки можно составлять с детьми, в том числе с форме картинок, если они пока не умеют читать: что сделать утром перед садиком, что сделать вечером перед сном – такие списки помогут построить логическую цепочку и запомнить, что нужно делать.

Лежа на берегу моря в отпуске, я вдруг заметила, что еще два года назад на отдыхе в Испании говорила себе, что не надо брать так много вещей для детей — все равно придется стирать, но забыла, поэтому в этот раз   решила составить список вещей, которые нужно взять с собой на море.  Возможно, он поможет и кому-то из вас составить правильный список вещей. Конечно, это не догма и количество вещей будет зависеть от возраста детей, длительности отпуска, условий на месте (в отеле или апартаменте) и привычек семьи. Я исходила из отпуска в 10 дней для семьи из 4 человек с отдыхом в отеле по системе “все включено”. Читать далее »


Лучшие книги по тайм-менеджменту и личной эффективности

Автор:

taim-drive

Всем привет! В продолжение моего марафона “Каждый день по одной книге”, о котором я объявляла в посте “Как читать больше“, публикую результат моей пробежки по книгам на тему тайм-менеджмента и личной эффективности. Я, честно говоря, даже со счету сбилась, пока читала. Книг по этой теме написано немыслимо много, но есть, конечно, те, которые выделяются из пестрой массы. Итак, если вы решили улучшить свои навыки в тайм-менеджменте или повысить личную эффективность, то вам не обойтись без этих книг. Чтобы приобрести любую из перечисленных ниже книг, вам нужно кликнуть по соответствующей картинке или названию книги.


Глеб Архангельский Тайм-драйв.
Эту книгу я считаю одной из самых лучших по тайм-менеджменту. Просто, доходчиво, полезно и содержательно. Очень много практических фишек. Книга подойдет как тем, кто начинает интересоваться тайм-менеджментом, так и продвинутым в планировании своего времени и жизни, как на работе, так и дома. Лично я из этой книги сразу внедрила в свою жизнь инструмент «Стратегическая картонка». Это лист плотной бумаги, на которой указаны все стратегические цели. Они являются приоритетными на год или пятилетку, но мы в пылу жизни можем легко от них отклониться. Стратегическая картонка помещается в ежедневник и помогает не забывать о своих главных целях. Сегодня моя стратегическая картонка живет в программе «Things», которую я использую для планирования. А составлена эта программа по системе Дэвида Аллена. Его книга – вторая в моем списке. Читать далее »


Тайм-менеджмент для мам. Лучшие книги

Автор:

oblozhkaСайт дня (как попасть?): Уникальные авторские статьи от более 50 авторов, полезные      обучающие материалы от известных тренеров, а также живое общение в форумах — все это на сайте о саморазвитии и самомотивации — «Сам Себе Гуру».

Мой марафон быстрого чтения , о котором я писала в посте “Как больше читать“, продолжается, и на прошедшей неделе я решила перечитать книги по тайм-менеджменту для мам, для женщин, в общем, по семейному тайм-менеджменту. Таких в последнее время появилось множество, и я давно хотела с ними ознакомиться. В список для чтения я включила только книги отечественных авторов. Единственную иностранную книгу по этой теме я приобрела  много лет назад (Рут Кляйн Секреты тайм-менеджмента для работающих женщин), и она надолго отбила у меня охоту читать переводные издания по этой теме. Хотя на немецком языке я потом встречала неплохие книги, но после прошедшей недели поняла, что никто не пишет про то, как коня на скаку остановить и в горящую избу войти, а потом еще ребенка покормить и мужу борщ подать, как ни в чем не бывало, лучше, чем русские женщины (или русскоязычные:). Читать далее »


Как читать больше?

Автор: [caption id="attachment_4083" align="alignleft" width="180"На картинке выделены программы, которые я использую, чтобы больше читать. На картинке выделены программы, которые я использую, чтобы больше читать.[/caption

Кто читает, тот много знает. Или, если быть точнее, много знает тот, кто повторяет и применяет.  Как ни крути, все начинается с чтения. Можно читать блоги, можно читать книги, а можно и то, и другое. Если есть желание узнавать больше, то читать все равно придется. Если желание читать есть, но нет времени, то что делать? Недавно передо мной встал такой же вопрос. Я обнаружила, что в папке «Читать» на моем Dropbox, скопилось около 40 книг. Все ждала побольше свободного времени. Но так как свободного времени больше никогда не становится, я решила провести эксперимент, который назвала «Каждый день по книге». Не много ли, спросите? Много. Но иначе придется читать месяцами, а тут можно за месяц с небольшим разгрести завал. Прошло 12 дней. Итог моего эксперимента – 10 книг. Если учитывать, что на это время пришелся мой день рождения и день рождения старшего сына, то эксперимент считаю уже сейчас удавшимся. Как мне это удалось? Главное правило здесь, я считаю, создать движение, поток.

 

Читать далее »


Выиграйте книгу “Семь навыков эффективных родителей”!

Автор:

oblozhkaДорогие читатели! Осень — время собирать урожай. Вот и у меня так получилось, что осенью вышла уже вторая за месяц моя книга по теме тайм-менеджмента. Первая, как вы помните, была “Позитивный тайм-менеджмент“. А вторая называется “Семь навыков эффективных родителей. Семейный тайм-менеджмент или Как успевать все”. Я написала ее в совавторстве с  Аленой Мороз, руководителем проекта “Успевай с детьми”.

Мы систематизировали в книге весь наш опыт семейного тайм-менеджмента, который накопили за годы ведения наших проектов и работы в качестве тренеров по этой теме. Издательство “Альпина-Паблишер” очень бережно отнеслось к нашему совместному творению. Сотрудники долго работали с нами над текстом книги, а также  добавило в книгу веселые иллюстрации. И в итоге, мне кажется, получилась замечательная книга. Посмотреть содержание книги, посмотреть отзывы и прочитать пример главы вы можете на сайте магазина “Озон”.

 

OZON.ru - Книги | Семь навыков эффективных родителей. Семейный тайм-менеджмент, или Как успевать все. Книга-тренинг | Алена Мороз, Мария Хайнц | | | Купить книги: интернет-магазин / ISBN 978-5-9614-4851-1 OZON.ru — Книги | Семь навыков эффективных родителей. Семейный тайм-менеджмент, или Как успевать все. Книга-тренинг | Алена Мороз, Мария Хайнц | | | Купить книги: интернет-магазин / ISBN 978-5-9614-4851-1

Также с сегодняшнего дня у вас есть возможность получить книгу в подарок за победу в моем новом конкурсе. Читать далее »


Как сохранить здоровье? Простые привычки, которые мне помогают.

Автор:

как сохранить здоровьеДля тех людей, которые хотят много успевать, вопрос о том, как сохранить здоровье, далеко не праздный. А для тех, кто хочет при этом еще быть счастливым и довольным жизнью человеком, и вовсе неизбежный. Поэтому сегодня я решила рассказать о тех простых привычках, которые мне помогают сохранить здоровье. Сразу оговорюсь, что каждый человек – это индивидуальность. Поэтому если захотите что-то применить, учитывайте те особенности здоровья, которые у вас уже есть. Например, свежевыжатые соки в целом полезны, но не тем, у кого больной желудок. Итак, что мне помогает сохранять здоровье и при этом много успевать? Читать далее »


Программы для iPhone, которые помогают мне больше успевать

Автор: [caption id="attachment_3879" align="alignleft" width="213"программа Things Программа Things[/caption

Давно уже меня просили читатели блога написать о программах для iPhone, которые я использую, чтобы больше успевать. Эти так называемые apps действительно очень помогают быть более эффективной.  Сегодня я решила написать про них.

1. Things

Эта программа – самая главная в моем арсенале программ для iPhone, которые помогают больше успевать. Она создана по системе Дэвида Аллена “Getting things done”. Это значит, вы сваливаете все дела в один большой ящик («Входящие»), а при возможности разбираете, когда их сделать: сегодня, завтра, в определенный день и просто оставляете в планах. Особенно удобной функцией является раздел «Проекты». Читать далее »

1 2 3 4

    Обо мне

    

    Имя: Мария Хайнц
    Место жительства: Германия
    Семейный статус: замужем
    Дети: два маленьких разбойника
    По профессии: юрист, но…
    Подробнее

    Спасибо Вам огромное!
    Лучшие комментаторы месяца

    наталия(1)