Книги для тех, кто хочет научиться быть счастливым

Как читать больше?

Автор: | Рубрика: Отчеты о моих экспериментах, Тайм-менеджмент
На картинке выделены программы, которые я использую, чтобы больше читать.

На картинке выделены программы, которые я использую, чтобы больше читать.

Кто читает, тот много знает. Или, если быть точнее, много знает тот, кто повторяет и применяет.  Как ни крути, все начинается с чтения. Можно читать блоги, можно читать книги, а можно и то, и другое. Если есть желание узнавать больше, то читать все равно придется. Если желание читать есть, но нет времени, то что делать? Недавно передо мной встал такой же вопрос. Я обнаружила, что в папке «Читать» на моем Dropbox, скопилось около 40 книг. Все ждала побольше свободного времени. Но так как свободного времени больше никогда не становится, я решила провести эксперимент, который назвала «Каждый день по книге». Не много ли, спросите? Много. Но иначе придется читать месяцами, а тут можно за месяц с небольшим разгрести завал. Прошло 12 дней. Итог моего эксперимента – 10 книг. Если учитывать, что на это время пришелся мой день рождения и день рождения старшего сына, то эксперимент считаю уже сейчас удавшимся. Как мне это удалось? Главное правило здесь, я считаю, создать движение, поток.

 


Любой процесс, который нужно привести в движение, я представляю себе, как поток реки. Где-то должны быть источники – там мы получаем ссылки на хорошие книги. Должно быть место, где мы их можем временно складировать, но не навсегда. Течение должно двигать книгу к нам. В подходящий момент  нужно взять книгу, погрузиться в нее и прочитать, выжимая из них максимум. Ну и затем книги должны покидать наше пространство. Пройдемся по потоку поэтапно. Что нужно делать, чтобы читать больше?

  1. Найдите подходящий для себя формат чтения. Электронные книги, бумажные, аудиокниги – если вы используете все эти форматы, то шансов читать по одной книге хотя бы в неделю гораздо больше. Если вы много ездите в транспорте, ходите пешком, занимаетесь спортом, проводите время на прогулке с детьми, то незаменимым для вас окажется аудиоформат. Слушая книги, вы не только освободите голову от необходимости думать о трудностях собственной жизни, но и научитесь лучше воспринимать информацию на слух.

Я сама когда-то заменила два часа ничегонеделания в метро на два часа Чехова, Набокова, Толстого. Какой вдохновленной и радостной я стала приезжать на работу! Сегодня большинство книг я приобретаю в электронном виде. Есть планшеты, смартфоны и устройства для чтения книг. Многие все еще держатся за печатные книги, хотя это не больше, чем привычка. Такая же, как мыть посуду руками или ездить на машине с механической коробкой передач. Стоит попробовать несколько раз новое, и вы поймете, что можно и по-другому. Жизнь не стоит на месте. Нужно двигаться в ее ритме. Ну, а если не получается, то печатных книг по-прежнему много. Заказывайте, покупайте, берите в библиотеке или друзей.

 

2. Найдите источник поступления книг и ссылок на них. Лично у меня нет проблем с тем, чтобы получать ссылки на хорошие книги. Это получается само собой. Кто-то посоветовал, где-то прочитала, увидела обзор. Иногда сама ищу по интересующему меня слову в магазине электронной торговли. Я сразу стараюсь получить доступ к заинтересовавшей меня книге. Это, наверное, самое главное на данном этапе. Если н2014-10-13 23-05-26 Скриншот экранае сделаю это, то потом забуду. Я стараюсь приобретать книги в электронном виде (через kindle, litres.ru, ozon.ru и т.д.) Для русскоязычной публики открыты также торрент-источники. Здесь каждый выбирает, что удобнее и дешевле. Книги, которые стоит почитать, я публикую здесь.

3. Выберите подходящее для себя место складирования книг. Это нужно, чтобы ваша река знаний не превратилась в болото. Место это должно напоминать о себе и притягивать. Книги должны идти дальше. Место складирования поэтому должно быть доступным. Например, все электронные книжки я складываю в папку Dropbox, чтобы иметь доступ к книгам с любого электронного устройства и в любой нужный мне момент. Аудиокниги (как для себя, так и для детей) я качаю на SD-карту, которую использую в машине. Я знаю, что некоторые покупают печатные книги и сразу складывают их на полку в туалет или на ночной столик, потому что это единственное место, где удается почитать. Еще одно удачное место – это сумка, которую вы носите с собой. В очереди ко врачу или в магазине, в транспорте, вместо мыслей о том, что вам опять приходится тратить свою жизнь на ожидание, вы подумаете о чем-нибудь полезном.

101387854_247_kotvtual4. Всегда иметь при себе книгу, которую вы хотите почитать, или доступ к ней – это ключевое правило, которое позволяет читать больше. Лично я теперь читаю практически только на смартфоне, который всегда со мной. Шрифт не очень крупный, но я не читаю в транспорте и делаю перерывы, поэтому глаза мои не страдают. Я считаю, это идеальным вариантом, так как книги на смартфоне можно не только читать, но и быстро обрабатывать: выписывать важные мысли, формировать идеи для новых экспериментов, даже интересные цитаты я часто сразу переношу на блог. Я использую обычные заметки, а также для идей, касающихся моих проектов, программу Things.
Печатные книги, которые я покупаю для детей, сразу попадают в детскую на полку, с которой я беру книги для чтения перед сном. Специальные тетради для развития лежат на моем ночном столике, так как мы занимаемся по ним утром, пока я еще сплю:)

5. Выделите отрезки времени, которые вы можете посвятить чтению книги. Используйте воров времени!  Каждый из нас тратит время в течение дня, чтобы заглянуть в социальные сети, в Интернет или почту. Там всегда можно найти что-то новое и интересное. Этим они и притягивают. Именно здесь скрывается основной источник времени для чтения книг. Не нужно полностью ограничивать себя в том, что нравится. Но время можно разделить: один раз смотрите в социальные сети, один раз — в книгу. Лично я так и сделала. Дополнительно я использую для чтения время утром, если вдруг я уже проснулась, а дети еще нет, а также вечером, если время отбоя уже наступило, но спать я еще не хочу. Другие исочники времени: ожидание в очередях, пока дети занимаются в кружке или играют на детской площадке, в туалете и другие. У каждого они, естественно, свои.

6. Научитесь скорочтению. Скорочтение, по моему мнению, начинается с умения читать содержание книги, начало глав и их окончание. Основное написано именно там. Иногда встречаются книги, в которых каждое слово на вес золота. На такие книги не грех  и неделю потратить. Но в большинстве все-таки пережевываются несколько мыслей. Выудить эти мысли – и есть ваша задача. В этом и цель чтения – не просто прочитать, а найти полезные для себя мысли. Встречаются книги, которые в данный момент времени ничего тебе не дадут, а через пару лет ты выудишь из нее ведро золотых рыбок. Поэтому не стесняйтесь отложить книгу, если вы не находите ничего полезного для себя. Время не пришло или уже прошло.

Конечно, есть разница в чтении художественной и нехудожественной литературы. Если вы читаете исключительно с целью получить удовольствие от описаний, шуршания книги, то здесь, конечно, не стоит торопиться. С такими книгами нужно обращаться, как с хорошим вином — с хорошей едой и под настроение. 

Ну а в отношении всего остального поможет скорочтение. Много лет назад я училась скорочтению. Главное, что я извлекла оттуда – это умение по нескольким словам понимать значение всего абзаца. Здесь помогает широта охвата (одним взглядом ты видишь несколько строк), а также умение читать по диагонали (не строго, а прыгая по наиболее важным словам).

Помню, я использовала для обучения специальный трафарет, который зарывал края абзаца и оставлял только середину. Сегодня такой способ чтения облегчен тем, что на смартфоне ширина абзаца практически всегда одинаковая неширокая. Такой формат советуют специалисты по скорочтению. Узкие колонки и столбцы читаются гораздо быстрее широких.

Упражнения для скорочтения вы можете найти на YouTube. Мне понравился этот мастер-класс.


7. Позаботьтесь о своих глазах. Чтение, а особенно скорочтение, может сильно напрягать мышцы глаз. Особенно если у вас работа, связанная с компьютером или если вы читаете в транспорте. В любом случае, чтобы не испортить глаза чтением:
• Каждые 10-15 минут отрывайте глаза от книги и смотрите вдаль.
• Если чувствуете напряжение, сделайте «пальминг» — плотно закройте глаза руками, чтобы свет не проходил, и откройте глаза. Вы сразу почувствуете, как расслабились мышцы.
• Во время паузы усиленно моргайте, увлажняя поверхность глаз.
• Используйте увлажняющие капли для глаз. Меня когда-то они спасли от сильных головных болей, которые я испытывала от работы за компьютером и чтения.

8. Рассказывайте другим о том, что прочитали. Причем делайте это с восторгом и воодушевлением. Наш организм – хитрая штука. Он ничего не будет делать из того, что на протяжении долгого времени забирает у него энергию, но ничего не дает взамен. Поэтому вам нужно постоянно давать организму понять, что чтение для вас процесс очень полезный. Причем показать это на уровне чувств и энергии. В позитивной психологии это называется позитивное подкрепление.

Возможно, вы были в ресторанах, в которых перед оплатой счета у вас спраpodstavka_v_vannu_all_inclusive_514532шивают, все ли вам понравилось. В тот момент, когда вы говорите, что понравилось, как раз и осуществляется позитивное подкрепление. В следующий раз, когда вам захочется пойти поесть, мозг вам обязательно напомнит об этом ресторане. Потому что память на позитивные ощущения у нас очень хорошая.
Так и с книгами. Если вы будете после прочтения книги говорить себе, сколько всего полезного вы их нее почерпнули, если будете рассказывать другим, то не только лучше запомните прочитанное, но и создадите внутри себя «перпетум мобиле». Наш внутренний ”бухгалтер” охотно дает энергию и силы на то, что приносит нам радость и новую энергию, и постепенно прикрывает кранчик, если мы заставляем себя или умираем со скуки.

9. Как лучше запоминать и использовать прочитанное? Лучше всего материал книги запоминается, если вы научили другого человека тому, о чем прочитали или применили сами. Лично я провожу для этого эксперименты, а также рассказываю своим близким и знакомым, кто еще выдерживает:)Во время чтения я частенько перескакиваю из программы для чтения в записки и кратко описываю новые для себя мысли. Такая переформулировка помогает лучше осознать и запомнить содержание. Именно так у меня достаточно быстро рождаются обзоры книг и некоторые другие посты для блога.

Мой эксперимент продолжается. Уже практически готов список лучших книг о развитии творческого мышления. Надеюсь, после него появится список книг для родителей, лучших, по моему мнению, а также книг по тайм-менеджменту. Поэтому не забудьте подписаться на новости блога, а также порадовать меня «позитивным подкреплением» в форме комментария. Для моего «перпетум мобиле» они очень важны:)

Надеюсь, теперь у вас получится больше читать!
Спасибо за ваше внимание!
С уважением,
Мария Хайнц

 

Понравилась статья? Вы можете принести пользу своим друзьям, если нажмете на одну из кнопочек. Всего одну:) Спасибо!

Подпишитесь на обновления блога, чтобы получать новые статьи на свою почту!

*Нажимая на кнопку "Подписаться", я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Рекомендую ещё почитать:

10 комментариев к записи “Как читать больше?”

  1. Анна
    http://www.liveinternet.ru/users/4337361/

    Мария, спасибо, тема статьи актуальна.
    Семья у нас много читающая. Интересы обширны — профессиональная, художественная, детская литература и др.
    Используем разные электронные устройства, но и все еще приятно подержать в руках печатную книгу — романтика чтения, никуда от нее не деться.
    Супруг много внимания уделяет книгам на английском — именно в рамках изучения иностранного языка появилась возможность постоянного общения с художественной литературой.
    Я никогда не выхожу из дома без книги, которую можно прочесть в транспорте или очереди — нервы спокойнее, время быстрее проходит.
    “Если вы читаете исключительно с целью получить удовольствие от описаний, шуршания книги, то здесь, конечно, не стоит торопиться. С такими книгами нужно обращаться, как с хорошим вином — с хорошей едой и под настроение.” — прямо в точку, мне доставляет удовольствие сам процесс чтения.
    Согласна, что нужно уделять внимание глазам, так же следует уделить внимание и спине, которая часто страдает от неудобного положения при чтении. Сама, к сожалению, пока часто забываю делать перерывы, никак не введу в привычку гимнастику для глаз.
    При чтении с электронных устройств — полезными будут программы-таймеры, которые вовремя напомнят, что нужно сделать перерыв. Важно научить детей культуре чтения, куда входит и забота о здоровье.
    “Рассказывайте другим о том, что прочитали.” — хороший совет, следуя которому, можно приятно провести время, лучше разобраться в теме, узнать собеседника.
    Несколько лет назад у нас был маленький “семейный клуб” из двух человек. В течении недели мы читали материал, предложенный второй половиной (статьи, художественные произведения), а в субботу вечером обсуждали. Это было интересное и полезное времяпровождение. Именно в рамках клуба муж меня познакомил с различными приемами тайм-менеджмента. Сейчас мы каждый вечер читаем детям, обсуждаем прочитанное, сочиняем.
    “Лучше всего материал книги запоминается, если вы научили другого человека тому, о чем прочитали или применили сами.” — это мой основной принцип работы с нехудожественной литературой.
    Спасибо за полезные советы. Для себя на заметку взяла практику экспериментов. Решила уделить особое внимание гигиене чтения.

    С уважением,
    Анна

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Анна, большое спасибо за ваш комментарий — топливо для моего вечного двигателя:)

      Ответить
  2. Павел Пашкан
    http://goo.gl/C3PT08

    Пробовал учиться скорочтению. Что сказать, этот период довольно тяжелый. Глаза и мозг должны привыкнуть к быстрому восприятию информации.
    Навык стоящий, после его освоения скажете еще спасибо!!!

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Павел, спасибо за ваши одобряющие слова:) Согласна, что мозг должен научиться воспринимать информацию быстрее. Этому действительно можно постепенно научиться.

      Ответить
  3. Константин Бабий
    http://konstantinbabiy.ru/

    Для меня актуальная тема, хочется читать больше, но не всегда получается. Последнее время активно использую аудио формат, т.к. часто передвигаюсь в автомобиле. Так же читаю в смартфоне, тоже очень удобно, ведь он всегда под рукой. В бумажном формате читаю книгу обычно очень долго… все же нужно осваивать скорочтение, но пока до этого не дошел. Мария, спасибо за полезную статью с кучей практических рекомендаций. :)

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Константин, посмотрите это короткое видео в статье, и вы увидите, что тренировать скорочтение можно прямо во время чтения:) Удачи!

      Ответить
  4. Константин В.

    Мария, спасибо за статью.
    Очень приятно, что есть люди разделяющие твое мнение. Это чудесная сторона интернета.
    Вы очень позитивный и интересный человек. Сейчас, кстати, читаю ваш “Позитивный ТМ” — это как раз то, чего не хватает человеку запутавшемуся в “График, у меня есть график, а все, что не по графику — нафик-нафик” (с)Кортнев.
    По поводу чтения — я в основном потребляю книги в аудио-формате (часа полтора в день — в машине), и в 99% на английском — жутко полезно, и можно узнать то, что “наши” еще не перевели.
    По чтению вообще — стараюсь все время иметь “текущую” книгу, как правило это какой-то нон-фикшн (потому что вроде как жалко тратить время на худ. лит-ру. — Кстати, КАК полюбить ее, эту самую художественную литературу?? ))
    По поводу запоминания прочитанного — это точно, надо кого-то учить. Только вот я не знаю, кого ( в реальной жизни) — поэтому решил завести себе блог и писать там о том, что меня волнует или интересует.
    С источником книг у меня пока туго (хотя, может, просто не искал толком) — в основом пока это “дерево познания” на сайте МИФ.
    Еще раз спасибо за статью. Вы молодец, что живете именно так, и учите других получать удовольствие от жизни, при этом не плывя по течению!

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Константин, спасибо за добрые слова. Очень удивляюсь, что мои мысли оказываются даже более созвучными мужчинам, чем женщинам. Во всяком случае, мужчины больше об этом пишут:) Я рада, в любом случае, что мои книги оказываются полезными другим:) Относительно вашего вопроса — как можно полюбить художественную литературу. Мне кажется, не нужно себя заставлять:) Придет время, придет книга. Я тут подумала, что у меня тоже 90 процентов книг — нехудожественные. Зато рассказы Чехова или Улицкой я готова читать каждый день. Нужно просто найти свое. Очень простой способ найти интересные книги — это спрашивать друзей или людей, которых вы уважаете, какая книга их больше всего впечатлила (худ. и нехуд.)

      Ответить
  5. Галина
    http://gzholdosh.ru

    Помню, когда мы учились в университете, то непроизвольно перед контрольной или экзаменом собирались все вместе и пересказывали кто что помнит. Потом только выяснили, что пересказывание — это сама по себе отличный метод переработки информации и укрепления ее в памяти. Сама не так давно открыла для себя аудиокниги и с удовольствием слушаю во время работы за компьютером.

    Ответить
  6. Ирина

    Спасибо за советы, сразу попробовала приблизить текст, чтобы края колонки “прятались“ за краем экрана, прочитать и -главное — понять смысл текста получилось.

    Ответить

Добавить комментарий

*Оставляя комментарий, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Подписаться, не комментируя

    Обо мне

    

    Имя: Мария Хайнц
    Место жительства: Германия
    Семейный статус: замужем
    Дети: два маленьких разбойника
    По профессии: юрист, но…
    Подробнее

    Спасибо Вам огромное!
    Лучшие комментаторы месяца