Книги для тех, кто хочет научиться быть счастливым

Как правильно мыть полы?

Автор: | Рубрика: Позитивная психология

Как правильно мыть полы, с точки зрения позитивной психологии, а не искусства клининга? Хотя в клининге, наверное, большого искусства нет: купил подходящее средство, тряпку и вперед! А как правильно мыть полы вручную, чтобы при этом не уставать и заряжаться энергией? Чтобы после этого не приходилось срываться на близких, что я, мол, спину напрягаю, а вы мне только грязь носите?

Чтобы таких мыслей не возникало, нужно при мытье полов правильно двигаться. Голландские исследователи доказали, что есть определенный вид движений, который будит в нас позитивные чувства, а есть движения, которые вызывает негатив.

Мытье полов головой вниз, повторяющиеся движения вниз, еще и с наклоном – это те самые движения, которые порождают в наших мыслях и телах негатив. Движения наверх вызывают, напротив, позитивные ощущения.

Исследование проводил Даниель Касасанто из Института им. Макса Планка в Нимегене вместе с коллегой Катинкой Дийкстра из Университета Роттердам и посвящалось оно движениям рук. При этом испытуемые должны были класть стеклянные шарики на полки и подумать о чем-то хорошем. После этого они должны были рассказать, насколько быстро им удалось выполнить задание. Ученые отмечали время. При этом оказалось, что испытуемые гораздо быстрее вспоминали о хороших событиях, когда им приходилось немного тянуться наверх или вперед. При наклоне, напротив, вспоминать о хорошем было очень трудно.
Последующий эксперимент подтвердил результат: при движении наверх испытуемые испытывали чаще позитивные эмоции, при движении вниз, наоборот, негативные.

А как, скажете вы, правильно мыть полы, не наклоняясь вниз? Очень просто! Нужно выбрать себе подходящую швабру, которую можно водить на уровне пояса, мочить и смывать, не наклоняясь. Думаю, в любом хозяйственном магазине можно найти такую швабру для мытья полов. Можно также постепенно накопить денег на моющий пылесос или робот-поломойку.

Для усиления положительного эффекта правильного мытья полов обязательно включайте энергичную, любимую вами музыку. При этом пританцовывайте, потягивайтесь вперед и вверх. Не забывайте! Эти движения вызывают позитивные ощущения! Вот так нужно правильно мыть полы! С настроением:)

Ваша Маша

Понравилась статья? Вы можете принести пользу своим друзьям, если нажмете на одну из кнопочек. Всего одну:) Спасибо!

Подпишитесь на обновления блога, чтобы получать новые статьи на свою почту!

*Нажимая на кнопку "Подписаться", я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Рекомендую ещё почитать:

18 комментариев к записи “Как правильно мыть полы?”

  1. Мария Юнак
    http://mariun.ru/

    Надо же, даже мыть пол можно позитивно) Я руками на коленках мою, мне нравится. И мои глаза на одном уровне с ребенком тогда находятся. Ползаю, мою пол и с сыном играю)))
    А про потягивание вверх запомню)

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Если на коленках мыть, наверное, тоже не так много наклонов получается:)

      Ответить
  2. Елена Довгаль
    http://copydovgal.ru

    Надо же, какая закономерность интересная!
    Заметила, что после покупки новой качественной швабры настроение реально “подскочило” вверх и мою пол чаще;)
    И настрой важен, да…

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Ага, согласна:) Я вот все думаю моющий пылесос приобрести, чтобы и пылесосить и мыть одновременно. Но отзывы очень разные.

      Ответить
  3. Ирина Рассветная
    http://rassvetnaja.ru/

    А я всегда стараюсь мыть пол под музыку. И настроение поднимает и время за уборкой летит незаметно, и усталости нет…осталось купить хорошую швабру…

    Ответить
    • Мария Хайнц

      счастливой покупки:)

      Ответить
  4. Елена
    http://babyandbook.ru/

    Всю жизнь, пока жила с родителями, спорила с ними, что мне удобнее мыть на корточках, а не в наклон. Оказывается, интуитивно ребенок выбирает правильную позицию. :P

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Интуиция, она нас мудрее:)

      Ответить
  5. Алёна

    А если швабра “правильного” цвета — замечательно! У меня веселого салатового! ;) А еще лучше смотреть как этой чудесной шваброй пол моет муж! =)

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Никогда еще не видела и, думаю, не увижу этого чуда:) Мужа со шваброй:)

      Ответить
      • Алёна

        О, это замечательно! Мне просто повезло!

        Ответить
        • Мария Хайнц

          Это точно! Рада за Вас:) Берегите такого мужа:)

          Ответить
  6. Дмитрий
    http://nashsovetik.ru

    А я дома всегда убираюсь сам, жена мне только помогает. Наверное это с детства, у меня и отец сам в доме убирает.

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Вашей жене очень повезло:)

      Ответить
  7. Елена
    http://ekbgrad.ru/

    Ого, на какую только тему в интернете нет статей ;) Не думала, что мытье полов станет темой отдельного поста :-D

    Ответить
    • Мария Хайнц

      И я не думала:) А все-таки важная тема:)

      Ответить
  8. Елена
    http://Www.askmummy.ru

    И почему я раньше не наткнулась на этот пост, когда мужа уговаривала купить мне швабру, которую не нужно выжимать руками. Тогда мне не хватило доводов. Поэтому пол моет муж сам, руками. Сегодня покажу ему этот пост. Пусть себе швабру купит и больше радуется жизни.

    Хочется добавить, что в детстве мы всегда мыли пол руками, и мама запрещали мыть на коленках, только внаклонку можно было. Она говорила, что на коленках только лентяйки моют пол. И швабру всегда лентяйкой называла. Дом был большой, поэтому полы в детстве намылась. Теперь о роботе мечтаю))) на новый год точно куплю….

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Внимательно выбирайте робот-пылесос. Посмотрите отзывы других. Потом нам расскажете:)

      Ответить

Добавить комментарий

*Оставляя комментарий, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Подписаться, не комментируя

    Обо мне

    

    Имя: Мария Хайнц
    Место жительства: Германия
    Семейный статус: замужем
    Дети: два маленьких разбойника
    По профессии: юрист, но…
    Подробнее

    Спасибо Вам огромное!
    Лучшие комментаторы месяца