Книги для тех, кто хочет научиться быть счастливым

Как все успевать с тремя детьми

Автор: | Рубрика: Тайм-менеджмент

Добрый день, дорогие читатели! После поста «Как все успевать с двумя детьми» появилось несколько вопросов от мам трех детей. Как все успевать мамам с тремя детьми? Я вспомнила про Наталью Задорину, маму троих малышей, которая одновременно является автором нескольких интернет-проектов по тайм-менеджменту для мам, в том числе курса “Рутина! Домохозяйка против!”. Кто, как не она, может доходчиво и профессионально рассказать, как же быть в ситуациях, когда с тремя детьми ничего не успеваешь! Я задала ей несколько вопросов.

Наталья, расскажите немного о себе, о семье, образовании, где живете.

Здравствуйте!

Начну с того, что я мама трех сыновей: Тихона (8 лет), Максима (5 лет) и Стефана (почти 3 года). У меня есть замечательный заботливый муж, который, как и многие мужья, много работает и приходит домой поздно.

Живем мы в замечательном большом городе Екатеринбурге. Старший сын ходит во 2 класс, занимается баскетболом, лего-конструированием и рисованием, а средний и младший сыновья ходят в школы развития. Нам повезло, недалеко от дома находится районный Дом Детского Творчества, завсегдатаями которого мы и являемся.

По образованию я биолог, а если быть точнее, физиолог человека и животных. По специальности никогда не работала, но  всегда испытывала любопытство к происходящим в человеке процессам. Сейчас полученные когда-то давно университетские знания использую в своей работе с мамами, ведь знание физиологических процессов помогают лучше понимать особенности влияния режима дня на организм, особенности формирования тех или иных привычек, умение правильно распределять жизненную энергию, чтобы все успевать.

 

Что вам удается успевать? Есть ли у вас помощники?

Сейчас, когда младший сын Стефан подрос я начинаю успевать практически все, что мне хочется.  А нужно мне совсем даже немного!)))  Заниматься любимым делом, общаться с интересными людьми, двигаться, развиваться, заботиться о себе и близких. Все то, чего хочет, пожалуй, любой женщине.

Мне очень повезло, помощники у меня есть. Это мой заботливый муж, мои родители, которые легко остаются с подросшими детьми, родственники и друзья, которые всегда готовы прийти на помощь,  если понадобится, педагоги в кружках и школах развития и, наконец, сами дети, которые в состоянии самостоятельно поиграть, прибрать, сделать уроки и помочь мне по хозяйству. Ну а главный помощник – это любящий Бог, который устраивает мою жизнь!

 

Как вы думаете, отличается ли по сути тайм-менеджмент  мамы с одним ребенком, двумя и тремя? Если да, то в чем состоит основное отличие?

Да, отличается. И очень сильно. Первый ребенок – это большой творческий эксперимент. Мне кажется, маме с 1 ребенком позволительно и даже полезно ничего не успевать. Ведь ей еще не хватает опыта и практических  знаний, что делать, как делать, как вести себя в той или иной ситуации.

Со вторым и последующими детьми все уже по-другому.  С одной стороны, мама уже более опытна и ей нужно меньше времени на решение каких-то вопросов.  С другой стороны, она ясно понимает, что у нее не 10 рук, чтобы все успевать,  что с появлением каждого последующего малыша ее сердце становится больше, чтобы  успевать больше любить, и, наконец, что плачущий ребенок – это не всегда мировая трагедия, которую нужно решать порой очень быстро, бросив все свои дела.

С появлением  2 , 3 и так далее детей мама начинает острее чувствовать нехватку личного пространства, становится физически сильнее, так как количество нагрузки на руках увеличивается, и волей-неволей учится делегировать часть своих обязанностей при первой  же удачной возможности.

Я не могу сказать,  с каким количеством детей сложнее успевать. Все зависит от самой женщины, от возраста  и разницы в возрасте детей, от условий, в которых проживает семья. Слишком много нюансов. Поэтому, каждая мама, для того, чтобы все успевать должна выработать свою тайм-менеджерскую систему, подходящую именно ей.

 

Как сильно вам пришлось изменить свои привычки, ритуалы с появлением третьего ребенка?

Первый год жизни с третьим ребенком у меня протекал довольно однообразно. Поели-погуляли-поиграли-поспали-поели-погуляли… Мне кажется, это совершенно нормально, так как в этом возрасте особенно важно жить в комфортном для всех режиме. Я не помню ощущения , что был день сурка. Мне нравится, когда день проходит спокойно и последовательно.  Это полезно всем : и взрослым, и детям. Я  люблю простую работу мамы в декретном отпуске — готовить полезную пищу, гулять с детьми для их развития и здоровья, прибирать дома. В качестве морального отдыха и развлечения у меня всегда был мой проект.

Пожалуй, самое яркое впечатление и изменение в своей жизни я почувствовала… сев на диету. Это произошло после  того, как я закончила грудное вскармливание, когда Степе было около полутора лет. Лишние килограммы существенно влияли на мое здоровье и мироощущение. Сбросив первые 5 кг я невероятно взбодрилась. Оказывается я могу ТАКОЕ! Это был мой первый опыт похудения и  нового наблюдения за самой собой при формировании полезных привычек, связанных со сферой «Тело». В процессе мне здорово помогали привычки тренера- контроль процесса, отслеживание результатов, вдохновляющие пинки при необходимости. Я с удовольствием проводила опыты на человеке – на самой себе.

Одним из тяжелых моментов стало ограничение в движении. На прогулках я люблю ходить. А дети – довольно статичные существа. Им подавай любимую детскую площадку, на которой они носятся, играют, сидят в песочнице или катаются с горки. Мне же приходится стоять, или передвигаться по площадке, или играть с детьми, чтобы хоть как-то шевелиться. В любом случае, это не то, чего бы мне хотелось. Поэтому я постепенно начала вводить привычки, которые позволяли бы мне двигаться без детей: в том темпе, в котором я хочу, туда, куда я хочу, так как я хочу. Для этого я использую, например, такой способ, как тонус-прогулка. Оставляю детей с родителями или мужем (иногда для этого мне приходится вставать до 7 утра) и бегу в парк рядом с домом на тонус-прогулку «3000 шагов». Почему 3 тысячи? Просто это около 30 минут приятного для меня темпа. Роскошь тонус-прогулок я могу позволить себе не каждый день. Но обязательно ловлю подходящие моменты.

Еще один важный момент, на который пришлось обратить внимание после появления 3 ребенка – это поздние отбои. Помню, когда родился Макс, я с удовольствием гуляла по ночам до 2-3 часов ночи. С 3 ребенком такой роскоши позволить себе уже не могла. Просто не хватало здоровья. Последний год активно работаю  над профилактикой ранних отбоев и подъемов. Спать нужно ложиться вовремя, а значит это должно происходить сегодня, а не завтра ).

 

Какие инструменты тайм-менеджмента вы применяете каждый день?

В-первую очередь, я использую обычное планирование. Составляю планы на день, на неделю, на год и больше. Я разработала свои шаблоны для планирования, которые мне больше всего подходят. Каждую неделю выделяю роли, к ним подбираю задачи. В основе планирования использую работу с матрицей Эйзенхауэра: деление на важное-срочное и важное – не срочное. Мне кажется, умение различать в повседневной суете важное от срочного – это залог успевания.

Самое сложное для меня, это, наверное, как и для многих людей – своевременное поедание лягушек – противных дел, которые по той или иной причине хочется отложить. Скажу честно, откладываю, тяну и мучаюсь порой от какой-нибудь глупости, типа позвонить в поликлинику и решить какой-нибудь вопрос, или сходить забрать документы, сделать загранпаспорта детям.  Всегда радуюсь, когда съедаю лягушку и в такие минуты чувствую, что день прошел не зря.

В мамочном тайм-менеджменте есть немало полезных фишек, которые приходится использовать в своей повседневной  жизни: это и работа с рутинами, и мышление маленькими промежутками времени, контроль приоритетов, фиксирование результатов и так далее.

 

Думаю, для каждой мамы является важным не только то, как она распределяет время, но и силы, потому что от этого зависит ее эмоциональное состояние. Как вы подзаряжаете себя энергией в течение дня?

Это очень важный вопрос.

Как известно, для того, чтобы много успевать, заряжаться энергией следует сразу в нескольких направлениях: в духовной, душевной, телесной и разумной. Именно этот принцип я стараюсь использовать каждый день. Думаю, что я могу сделать  для себя по каждому из этих 4 направлений.

Для нормального самочувствия мне важны простые вещи: режим дня, своевременный отбой, ранний подъем, качественный отдых днем, много движения, правильное питание и питье, чтение, общение с интересными людьми, работа, следование плану, чистота и порядок в доме, радостные мелочи, улыбки и, конечно, взаимопонимание с близкими.  Многие из этих дел занимают считанные минуты и даже секунды, но дают быстрый приток энергии.

Кроме этого, я знаю  неиссякающий Источник энергии – Бога, который творит в моей жизни  порой удивительные и странные чудеса. Но для этого, конечно, стоит прикладывать усилия: узнавать Бога, общаться с Ним, участвовать в церковных Таинствах.

 

У меня лично двое мальчиков и у них абсолютно разные характеры: один – неунывающий оптимист, а другой – нытик и пессимист. Этот контраст мне не всегда удается переварить:)  Как вам удается справляться с разными характерами мальчиков?

Тут мне просто повезло. У меня прекрасные дети с ровными и спокойными характерами. Конечно, к каждому нужен свой подход, но каких-то серьезных проблем у нас, слава Богу не бывает.

Мой старший сын – моя опора и главный помощник. Средний сын , пожалуй, самый не простой из всех. Но именно на нем можно практиковаться в активном слушанье и удивляться правильности этой методики.  А младший – всеобщий любимчик, человек-улыбка,  как и положено быть младшему ребенку )).

Я стараюсь подбирать к детям ключики, изучаю их языки любви, особенности характера. Но при случае могу и прикрикнуть и сказать свое твердое материнское «нет».

 

Как вы справляетесь с детскими ссорами? По собственному опыту знаю, что часто один хочет одно, а другой — другое или одно и то же, но обязательно в одно время.

В конфликтных ситуациях лучший способ – разойтись в разные комнаты. Посидеть там, отдохнуть от коллектива, пореветь, наконец. В такие моменты мы стараемся не соваться друг другу. По интенсивности и характеру плача уже понимаем, пора налаживать отношения или еще рано.  )))

А вообще у меня дети не часто ссорятся. Тут сказываются и характеры, и игривость, и разница в возрасте (старший уже не конкурирует с младшими, а младшие просто хорошо играют вместе).

 

Остается ли время на себя? Какой совет можете дать нашим мамам в этом направлении?

Настоящее время на себя стало появляться ближе к Степиным 3 годам. То есть в последние месяцы ). Сейчас  проблем с тем, чтобы оставить мальчишек, а самой сходить куда-то практически нет. Что касается дел в домашних условиях, то тут и совсем все просто. Я делаю  то, что мне нужно, а они занимаются своими делами: болтаются на спортивном уголке, играют в машинки, смотрят книжки или мультик, но чаще всего они собирают лего.

Самый главный совет в этом направлении – не торопиться убегать от детей. Они быстро вырастают и свободное время для своих дел обязательно появится. В тайм-менеджменте есть замечательное золотое правило:  Всему свое время!  Если ему следовать, тогда можно избежать серьезнейшего источника  утечки сил и энергии -  постоянного недовольства своим неуспеванием. Для мам с маленькими детьми не страшно что-то неуспевать. Но страшно проворонить детство собственных детей!

А второй секрет – искать помощи, учиться просить помощи, учиться делегировать часть дел. Это не всегда просто, но, как говорится, было бы сильное желание ))).

Большое спасибо Наталье! Мы будем рады, если вы поделитесь своими секретами успевания с тремя детьми. Если есть вопросы, то постараемся ответить!

С уважением,

Мария Хайнц

P.S.: Одним из очень эффективных способов экономии времени для мамы является покупка товаров и Интернете. Если вы ожидаете малыша или уже наслаждаетесь жизнью с новорожденным, воспользуйтесь услугами интернет-магазина детских товаров Найс беби. Приятного шоппинга!

Понравилась статья? Вы можете принести пользу своим друзьям, если нажмете на одну из кнопочек. Всего одну:) Спасибо!

Подпишитесь на обновления блога, чтобы получать новые статьи на свою почту!

Рекомендую ещё почитать:

16 комментариев к записи “Как все успевать с тремя детьми”

  1. Елена Довгаль
    http://copydovgal.ru

    Мария, у Вас дар притягивать позитивных людей, которые делятся вдохновляющими историями. Читаю и перечитываю интервью, получаю серьезный пинок или заряд мотивации, как хотите называйте *THUMBS UP*
    Много сходных “опорных” точек нашла в биографиях и образе жизни успешных женщин. Слава Богу за дары и таланты Натальи, благословлена ее историей и рассылкой).

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Лена, спасибо! Я тоже нашла много интересного в интервью:)

      Ответить
  2. Наталья Позднякова
    http://pozdnyakova.org

    Спасибо, очень вдохновляющее интервью! :)
    У меня вопрос… Как Вы думаете, какая разница в возрасте детей наиболее оптимальна? У меня пока только один ребенок. С одной стороны — хочется, чтоб детишек в доме было больше, С другой — боюсь, что времени на себя совсем хватать не будет… С одним я все успеваю, но что будет с двумя или тремя? Когда лучше пойти за братиком для первого малыша? :)

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Наталья, у меня разница между детьми 1,7. Это немного и основная нагрузка ложится на маму. Но все возможно. Психологи говорят, что оптимальная разница 4 года. Уже пройден кризис трех лет, первый подрос, можно завернуться за вторым.

      Ответить
      • Анна

        У меня разница 7 лет (между старшим и средним). С такой разницей проще маме — старший помощник, может сам покушать, одеться и тд. трудно было, что 1 класс.
        Между вторым и третьим 1,2. для мамы — убивачка. Зато психологи пишут, что у таких детей больше интересов.
        У папы с братом 110 лет разницы. это очень много. они очень разные. и к сожалению, чужие люди.
        с мужа с братом разница 3 года. До женитьбы у них было много общих интересов и друзей. Теперь прошло 10 лет. брат только надумал жениться. Начинает вникать в наши проблемы.

        Ответить
        • Мария Хайнц

          Думаю, в каждом случае есть свои плюсы и минусы. В конечном итоге все-таки характеры и общность интересов играют роль в том, будут ли браться и сестры дружить. Плюс, чему родители учат.

          Ответить
  3. Елена Письменная

    Большое спасибо,почерпнула для себя полезные вещи ! От статьи веет любовью и нежностью — так мне показалось!
    Очень интересная рассылка! Жду с нетерпением следующих статей!

    Ответить
  4. Анна

    Спасибо большое!
    Вы меня обнадежили, что дальше будет проще. Пока среднему только 2 года исполнилось, а маленькому 10 месяцев.

    Ответить
    • Мария Хайнц

      У меня разница между детьми 1,7 года. Тоже было поначалу нелегко. Да и сейчас не всегда просто, так как характеры у них разные, и они мало играют вместе. Но зато они очень обогащают друг друга именно из-за этой разности в характере. Старший учит младшего доброте, младший старшего быть реалистом и не давать себя в обиду. Во всем можно найти позитивную сторону и на нее делать упор.

      Ответить
  5. Ирина Зайцева
    http://irinazaytseva.ru

    Замечательный получился разговор у вас. Прочитала с большим интересом. Наталья — удивительно мудрая мама. Приятно, Мария, что такие гости у вас на блоге.

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Ирина, спасибо! Мне очень приятно, что Вы ко мне заглядываете и находите возможность написать пару строк:)

      Ответить
  6. Екатерина
    http://kata-li.livejournal.com/

    Спасибо за позитивный и полезный опыт! Когда варишься в своей каждый день одной и той же кастрюле — очень важно узнавать как же другие мамы справляются, как они находят время на себя и свои увлечения. У меня четверо детей, все почти погодки, младшим близнецам скоро год, и я пока мало что успеваю:)
    Наталья — мудрая мама! Очень надеюсь, что к 3 годам младшеньких и у меня появится настоящее СВОЁ время:)))

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Спасибо за комментарий! Катерина, если у мамы 4 ребенка, то она явно много успевает:) Просто вы, скорее всего, считаете то, что не сделано, а не то, что сделано:) По моему опыту, даже у мамы 2 детей время само собой не появляется, только если его специально выделяешь:) Удачи вам!

      Ответить
      • Екатерина
        http://kata-li.livejournal.com/

        Спасибо!

        Ответить
  7. Светлана

    У меня трое мальчиков. Разница между первым и вторым шесть лет. Они все время что-то делят. Хоть интересы у них разные. Старший Спокойный, средний слишком шустрый, маленькому полтора года-весельчак. Иногда мне бывает трудно. Я не справляюсь. Мне иногда хочется спрятаться в шкафу.

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Кстати, шкаф — неплохое место, чтобы спрятаться и отдохнуть от детей:) В качестве альтернативы можно назвать занавеску (моя знакомая пряталась там от своих близнецов с книгой, а они ее искали). Я обычно ложусь на диван и говорю, что если дети не будут меня трогать, то тогда мама будет через 15 минут снова доброй. Ну и типичное место отдыха для мамы — туалет. Где-то и как-то нужно это место для себя создавать, приучать к этому детей, само оно, к сожеланию, не появится. А отдыхать от детей — это как отдых от любого вида деятельности. Невозможно все время играть на гитаре (даже если ее любишь), невозможно все время работать или готовить, даже если это нравится. Точно так же и с детьми. Невозможно без ущерба для психики быть всё время с ними. Нужно отдыхать. Кстати, и детям от мамы тоже:) Отношения от этого только лучше.

      Ответить

Добавить комментарий

Подписаться, не комментируя

    Обо мне

    

    Имя: Мария Хайнц
    Место жительства: Германия
    Семейный статус: замужем
    Дети: два маленьких разбойника
    По профессии: юрист, но…
    Подробнее

    Спасибо Вам огромное!
    Лучшие комментаторы месяца

    наталия(1)