Книги для тех, кто хочет научиться быть счастливым

Как стать счастливым, самые полезные книги

Автор: | Рубрика: Лучшие книги о счастье

книги о счастьеКак стать счастливым — по этой теме есть сотни книг.  Только на озоне в разделе “Искусство быть счастливым” — 187 книг! И все по описанию кажутся интересными и содержательными. А если посмотреть на английском и немецком на амазоне, то можно подумать, что каждый человек для того, чтобы стать счастливым, пишет на эту тему книгу:) Но пока вы такой книги не написали, рекомендую почитать эти книги о том, как стать счастливым.


  1. к оглавлению ↑

    В поисках счастья Мартина Селигмана.

Об этом авторе и о том, к каким выводам пришел Мартин Селигман в книге “В поисках счастья” я подробно писала в отдельном посте. Я считаю эту книгу одной из лучших книг о счастье и о том, как стать счастливым. Прежде всего из-за ее научного подхода и одновременно достаточно простого изложения. Очень рекомендую. Те, кто читал мой пост про планы на 2012 год, знает, что в феврале я планирую начать большой эксперимент по внедрению советов Мартина Селигмана в жизнь. Так что подписывайтесь на мой блог о счастье,  будет весело и интересно! Купить книгу можно здесь.

к оглавлению ↑

2. Книга №1. Про счастье Марси Шимофф и Кэрол Клайн.

Мне больше нравится английское название этой книги “Happy for no reason” (Счастливый без причин). Это название более точно отражает содержание книги. Авторы учат быть счастливым без каких-либо причин и условий. Сегодня и сейчас, а не “когда у меня будет нормальная работа и думающий начальник”. Конечно, это не может произойти за одну ночь. Авторы на примерах из жизни людей и на основании научных исследований, опросов, статистики (американской) показывают, как нужно выстраивать свою жизнь и мысли, чтобы быть счастливым. “Книга №1. Про счастье” Марси Шимофф и Кэрол Кляйн подходит эмоциональным людям. Она пронизана энергией авторов и других людей, истории которых они включили в свою книгу, и вдохновляет на личные свершения. Я ее рекомендую тоже всем. Купить книгу для подарка или личного испльзования можно здесь.

3. Искусство быть счастливым. Руководство для жизни. Далай Лама, Г.Каттлер.

Книга будет интересна и несомненно полезна тем, что не имеет глубокого неприятия восточных техник самосовершенствования, в частности буддистского подхода к решению внутренних проблем. Даже если у вас такое неприятие было или есть, книга Далай Ламы “Искусство быть счастливым” может открыть для вас путь к нечто новому и по-настоящему эффективному. Тем более, что вопросы, на которые отвечает Далай Ламы — очень жизненные, подготовлены они психологом и психиатром Говард Катлер. Именно в этой книге Далай Лама сказал: “Начинать следует с определения факторов, которые ведут к счастью, и факторов, которые ведут к страданию. После этого необходимо постепенно исключить из своей жизни те факторы, которые ведут к страданию, и усилить те, которые ведут к счастью”. Я обязательно еще напишу в отдельном посте про эту книгу. А если вы заинтересовались,  скачать бесплатно книгу Далай Ламы Искусство быть счастливым можно здесь.

к оглавлению ↑

4. Радость. Счастье, которое приходит изнутри. Ошо.

Книги Ошо — для особенно смелых:) Ведь после них можно плюнуть на весь мир и начать заниматься тем, что тебе нравится. Я его прочитала с большим интересом и с еще большим усердием взялась за блог:)  ”Человеческие существа могут быть безмерно счастливы и безмерно несчастны — и они свободны в выборе. Эта свобода таит опасность, эта свобода очень трудна, потому что ответственность ложится на вас, — говорит Ошо. - И с этой свободой что-то случилось, что-то пошло не так. Каким-то образом человек оказался перевернутым вверх ногами”. Ошо пытается объяснить, что пошло не так и как это исправить. Одним из главных способов нахождения пути к счастью он называет осознавание, о котором я уже писала в посте “Осознанность и какое отношение она имеет к счастью“. Книгу Ошо “Радость. Счастье, которое приходит изнутри” можно бесплатно скачать здесь.

к оглавлению ↑

5. В поисках потока. Михай Чиксентмихай (или Чиксентмихайи).

В книге изложено учение о “потоке”, первооткрывателем которого стал автор. Конечно, все мы когда-то испытывали это состояние потока (когда мы чем-то увлечены так, что теряем ощущение времени и даже пространства), но Михай Чиксентмихай первым в психологии взялся за это явление со всей научной серьезностью и разложил по полочкам, когда мы его испытываем, почему и как усилить эффект “потока”. Его рецепт, как стать счастливым, прост — почаще испытывать состояние потока. Книга очень интересная и будет полезна каждому.  Купить в качестве подарка другим или себе здесь.

к оглавлению ↑

6. The Happiness Project. Gretchen Rubin.

Книга на английском языке (думаю, скоро ее переведут). Она достигла первой строчки списка нехудожественных книг New York Times Bestseller летом прошлого года. Из книги я узнала о том, что не только я провожу эксперименты счастья, но и американские женщины. Как я поняла, это свойственно бывшим юристам. Г-жа Рубин — бывший юрист, теперь пишет книги. Она целый год занималась исключительно тем, что испытывала различные способы стать счастливой, меняя их каждый месяц. Вот как она озаглавила главы книги: добавь энергии (январь), вспомни любовь (февраль и т.д.), ставь более высокие цели, разожги огонь, будь серьезным в игре, выделяй время для друзей, купи немного счастья, благодари небеса, следуй страсти, обращай внимание, не оставляй сердце пустым, выполняй все вышесказанное одновременно (декабрь). Книга написана интересно, объединяет личный опыт автора и то, что она прочитала у других об этих способах. Купить можно здесь.

к оглавлению ↑

7. Поллианна. Элеанор Портер.

Это единственная художественная книга в моем списке, но помещаю ее сюда, ничуть не сомневаясь. В этой книге описан один из самых сильных способов стать счастливым — игра Поллианны. Подробно об этой книге я писала в посте “Полианна. Книга, фильм, игра, образ жизни“. Очень рекомендую всем, кто хочет узнать, как стать счастливым, хотя бы посмотреть фильм.

Этот список самых полезных книг о счастье и о том, как стать счастливым, составлен исключительно по моему мнению, поэтому не сердитесь, если мое мнение не совпало с вашим, а лучше напишите об этом в комментарии. К следующему обзору лучших книг о счастье я обязательно эту книгу прочитаю и напишу о ней.

Счастливого чтения всем, кто решил узнать, как стать счастливым!

Ваша Маша

Понравилась статья? Вы можете принести пользу своим друзьям, если нажмете на одну из кнопочек. Всего одну:) Спасибо!

Подпишитесь на обновления блога, чтобы получать новые статьи на свою почту!

*Нажимая на кнопку "Подписаться", я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Рекомендую ещё почитать:

22 комментариев к записи “Как стать счастливым, самые полезные книги”

  1. Мария Юнак
    http://dorasti.blogspot.com/

    Сколько интересных книг. Еще перечитаю ваш пост, когда малыш за ноги дергать не будет) Почитаю и книги. Мне это в тему. Ну не умею я сама.

    Ответить
  2. Константин

    Селигман — да!
    Поллианна — да!!!
    Остальные пока не читал…

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Очень рада, что появляются комментарии мужчин! Я думала, мой блог только женский пол читает:) Почитайте еще обязательно Далай-Ламу для более полной картины, тем более,что его книга в открытом доступе есть.

      Ответить
      • Константин

        Я рад, что Вы рады :)

        О предложенной книге: не люблю формат PDF (хотя и признаю за ним важные достоинства). Как правило неудобно распечатывать. ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО pdf нетрудно конвертировать в doc программами фирмы ABBYY? М.б. кому-то пригодится.

        Ответить
        • Мария Хайнц

          ага, знаем:) в любом случае, спасибо за совет

          Ответить
  3. Алина

    Большое спасибо за информацию о книгах! Из перечисленных читала только Полианну.

    Ответить
    • Мария Хайнц

      очень надеюсь, что книги пригодятся!

      Ответить
  4. Наталья Ярыгина
    http://notes-nat.blogspot.com/

    Про Полианну читала у Вас. Дае скачала. Но нет времени прочитать. Когда Вы успеваете читать???????

    Ответить
    • Мария Хайнц

      во многом благодаря тому, что если есть аудиокнига, я слушаю аудиокнигу. Если нет на русском, я качаю на английском. Слушаю перед сном, пока ребенок засыпает, пока на спорте тренируюсь, иногда когда готовлю или убираюсь.

      Ответить
  5. Ирина
    http://rassvetnaja.ru/

    Пока читала только ОШО.В ближайшее время очень хочеться почитать книгу Далай Ламы.Господи, где только время взять.Перечитать хочется все.Наверное,пора осваивать искусство скорочтения…

    Ответить
    • Мария Хайнц

      или слушайте аудиокнижки, как это делаю я:)

      Ответить
  6. Галина

    Где Вы скачиваете аудиокнижки? Поделитесь, ну пожалуйста…

    Ответить
    • Мария Хайнц

      скачиваю через торрент rutracker.org

      Ответить
  7. Мария Потапова
    http://academy4baby.ru

    Отличный список, спасибо, что поделились. Взяла на заметку книгу от Далай Ламы.
    Хотела бы еще добавить книгу “Быть счастливее”, автор Тал Бен-Шахар. Она написана по материалам одного из популярных курсов в Гарварде. Очень захотелось там учиться :) Читала в новогодние праздники и многое осмысливала, планируя будущий год.

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Мария, большое спасибо за рекомендацию! Обязательно прочитаю!

      Ответить
  8. Игорь
    http://psyh-olog.ru/2013/04/kak-stat-veselym/

    Спасибо за полезную статью

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Вам спасибо за благодарность! Очень приятно, когда говорят спасибо за труд:)

      Ответить
  9. Багаван Добрый

    По-моему, книга Марси Шимофф и Кэролл Кляйн “Счастлив без причин” — лучшая из всего, что я читал о счастье. Это — энциклопедия. И Практическое руководство. Работающее замечательно! Книги Далай Ламы также замечательны…А ещё не потеряли своей актуальности замечательные книги Вл. Леви. И лучший автор — наряду с Марси Шимофф — пишущий о счастье, являющий его в жизни читателей — Джо Витале, особенно его книга “Ключ”…

    Спасибо за Ваш сайт.

    С любовью,
    Багаван Добрый

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Да, эти книги — замечательные для человека, который интересуется темой счастья. Если хочется более научного подхода, чем популярного, то я бы перешла к книгам Селигмана.

      Ответить
  10. Алекс Бон
    https://alexbon.com

    Я бы рекомендовал еще почитать книгу Экхарта Толле: “The Power of Now. Практика”.

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Да, отличная книга. Спасибо!

      Ответить
  11. Михаил
    http://psiho-zakon.ru/

    Хорошие советы коллега, я как психолог разделяю важность этой темы. Кстати говоря на своем сайте “Психологические закономерности” я тоже писал на эту тему, постарался рассмотреть этот вопрос максимально во всех формах.

    Ответить

Добавить комментарий

*Оставляя комментарий, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Подписаться, не комментируя

    Обо мне

    

    Имя: Мария Хайнц
    Место жительства: Германия
    Семейный статус: замужем
    Дети: два маленьких разбойника
    По профессии: юрист, но…
    Подробнее