Книги для тех, кто хочет научиться быть счастливым

Мой идеальный день.

Автор: | Рубрика: Отчеты о моих экспериментах

Недавно одна из моих любимых комментаторов предложила провести совместный эксперимент. Назовем условия, проведем в наших семьях или опробуем на себе лично и опубликуем результаты. Все будет держаться на нашем честном пионерском слове. А почему бы и нет?

Я даже предлагаю пойти дальше – все, кто хочет, могут провести этот эксперимент вместе с нами, а потом написать в комментариях, что из этого получилось. Наш марафон «Путь к счастью» по методике Мартина Селигмана мы не забросили, не волнуйтесь! Просто делаем небольшую «оттяжку»:) Во всяком случае, мне этого сильно захотелось!

Условия общего эксперимента сегодня определю я, а, если у вас возникнут идеи для других экспериментов, пишите!

Итак, наш первый общий эксперимент называется «Мой идеальный день»!

Цель его проведения: посмотреть, чем обычный день отличается от идеального, и проанализировать, как можно улучшить будни.

Условия эксперимента очень простые:

  1. Напишите или представьте себе идеальный день вашей жизни. Не в общих фразах, а очень конкретно. Лучше всего взять обычный будничный день. Он тоже может быть идеальным!
  2. Проживите этот день в осознании, что вы живете идеально!:)
  3. Напишите в комментарии, чем этот день отличался от обычных фактически (например, встали не в 8 утра, а в 5 или наоборот:) и, исходя из вашего внутреннего ощущения (чувствовали особую радость, наполнение, счастье, разочарование и др.).

Вот как я себе представляю идеальный день из будничной жизни.

(Можете не читать, лучше опишите свой:)

Встаю в пять утра сама (для этого нужно лечь вечером в десять, принять душ и сделать растяжку).  Забираюсь на крышу, то есть под крышу (там пустая комната, из которой открывается прекрасный вид).  Делаю несколько упражнений из йоги, заряжаюсь энергией утра и сажусь писать. Пишу досыта до семи. Провожаю мужа на работу, как полагается жене — в фартучке и чепчике (шучу:) Просто поцелую его, пожелаю удачного рабочего дня и помашу рукой из окна. Если делать эксперимент в понедельник, то муж будет с ночной смены. Тогда встречу его в чепчике поцелуем и уложу спать:)

После семи иду к детям. Смотрю на них спящими и наблюдаю, как они просыпаются. Одеваю и умываю малышей. Делаю с ними свежевыжатый апельсиновый сок, вместе накрываем на стол. Слушаем детские песенки на французском. Дружно завтракаем. Заранее готовлю ведро с водой и тряпкой, чтобы быстро убрать и не сердиться, если кто-нибудь что-нибудь разольет (хотя я уверена, что в идеальный день такого не случится:) Ведем Сашу в садик и едем с Даниелем на спорт. Хотя нет. Даниель что-то последнее время не особенно проявляет желание туда ходить. Это не идеальный день, если ребенок страдает из-за лишнего желания мамы потягать гантели:) Мы поедем в магазин заказывать в детские комнаты полки. Это Даниелю больше понравится. Если успеем, заедем в магазин цветов и купим что-нибудь веселенькое для сада. На обратном пути сделаю Даниелю сюрприз – посетим детскую площадку с качелями.

К двенадцати возвращаемся домой. Готовим суп из цукини и что-нибудь еще на скорую руку.  Если муж к этому времени проснется, вместе пообедаем. Лучше всего на террасе. Потом придет время сна для Даниеля. Он последнее время плохо засыпает днем, поэтому возьму его в рюкзак и пойду прогуляюсь. Так он точно заснет. Возьму фотоаппарат. Сейчас весна. Столько всего красивого из-под земли вылезло! Давно хочу сфоткать небольшой садик с тюльпанами. Главное, чтобы нас хозяин не заметил и солью в одно место не засадил:) Ну, ничего! Кто не рискует, то не получит красивой картинки для отчета об эксперименте на блоге!

Около двух приношу Даниеля спящим домой. Кладу его в кроватку, а себя — на клавиатуру.  Погружаюсь в интернет, как в сон. Поток здесь достигнуть проще всего.

В четыре забираю Сашу из садика. Обязательно привезу ему велосипед без педалей. Он уже давно меня просил.

Семья в сборе. Едем все вместе в игровой центр. Снова забираемся на шатер и сидим вчетвером, свесив ножки. Усталые и счастливые едем домой. Ужинаем и укладываем детей. Я по обыкновению – Сашу. Читаем с ним книжку и говорим с ним про любовь. Это наша игра. Он мне называет тех, кого он любит, а я ему говорю про всех, кто его любит. Считаем долго, но после этого так сладко спится! Мне тоже. Сплю положенные пятнадцать минут для бодрости. Потом делаю домашние дела (только мелкие, большие подождут до неидеального дня:), смотрю фильм или запись какого-нибудь семинара по саморазвитию. Ложусь спать вместе с мужем. Как недавно прочитала на каком-то блоге, «чтобы снова почувствовать, как это прекрасно засыпать рядом с любимым человеком!». Смакую события дня и представляю, каким будет следующий идеальный день…

Ваша Маша

P.S.: Кстати, если бы меня спросили про идеальную кухонную технику для идеального дня, я бы, не задумываясь, назвала фирму Moulinex. И соковыжималка у меня была лучшая — этой фирмы, и утюг. Если вам понадобится идеальная техника или просто инструкции к товарам фирмы Moulinex, например, инструкция к фритюрнице Moulinex, то следуйте по ссылке. С этой техникой ваши дни будут идеальными!

Понравилась статья? Вы можете принести пользу своим друзьям, если нажмете на одну из кнопочек. Всего одну:) Спасибо!

Подпишитесь на обновления блога, чтобы получать новые статьи на свою почту!

Рекомендую ещё почитать:

8 комментариев к записи “Мой идеальный день.”

  1. Александра
    http://mal-domikru.net

    Классный обычный день, и притом — идеальный, бывает же такое! Как подумала о своем обычном идеальном дне…. — вряд ли такой возможен! Слишком многого хочу, наверное!

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Получится ли он идеальным, не знаю. Это ведь я его себе пока таким представляю. Но я постараюсь. Начну прямо завтра с утра:)

      Ответить
  2. Даша

    Описываешь очень милый день. Я бы тоже от такого не отказалась.

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Завтра напишу, что из этого вышло:)

      Ответить
  3. Dinara
    http://prizvanie.kz/

    такое чувство появилось, что перестала отличать обычный день от идеального, прочитала и подумала, что наши дни уже идеальны и у каждого свой, просто мы не ценим то, что имеем.

    Ответить
  4. Dinara
    http://prizvanie.kz/

    Это к тому, что кажется что у других все идеально, но не у нас. У соседа трава зеленее и все такое, а кому-то кажется что у нас идеальная жизнь

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Согласна. Я уже давно стараюсь не обращать внимание на траву соседей. Она у них точно зеленее, чем у меня:) А эксперимент мне показал, что если задумываешь себе идеальный день, то и осознаешь его как идеальный. То есть, если хочешь быть счастливым, будь им. Главное, правильно фокусировать свое внимание.

      Ответить
  5. Маша

    :) Спасибо большое за “одну из моих любимых комментаторов” :) очень приятно! Так интересно совпало, что одновременно с этими постами, я писала дома работу на тему “идеальный день через 6-8 лет”! Это как раз то, чего мне очень хотелось давно написать, чтобы реально видеть свои жизненные цели и желания, и уже знать как к ним идти. Это как “слона надо есть по кусочкам”, также и большое дело (а по-моему самое важное дело — быть счастливой), надо тоже постепенно идти по пути его реализации. Всем читателям советую — действовать как пишет Мария, вместе с ней идти по пути к своему счастью, и хоть оно у всех разное, какие-то определенные вещи, о которых так замечателньо пишет Мария, всегда и у всех общие. Поэтому этот сайт как никакой другой может помочь и мне, и всем нам в достижении счастья, за что БОЛЬШОЕ СПАСИБО нашей Марии!!!

    Ответить

Добавить комментарий

Подписаться, не комментируя

    Обо мне

    

    Имя: Мария Хайнц
    Место жительства: Германия
    Семейный статус: замужем
    Дети: два маленьких разбойника
    По профессии: юрист, но…
    Подробнее

    Спасибо Вам огромное!
    Лучшие комментаторы месяца