Книги для тех, кто хочет научиться быть счастливым

Мой продуктивный год — книга, которая вдохновляет

Автор: | Рубрика: Лучшие книги о счастье, Эмоциональный интеллект

Мой продуктивный год БэйлиПрочитала замечательную книгу Криса Бэйли “Мой продуктивный год” и вдохновилась на собственный новый грандиозный эксперимент. Но о нем чуть позже, сначала о книге Криса Бэйли.

Молодой человек уволился с работы и даже удалил свой аккаунт на Facebook, чтобы в течение года испробовать все возможные системы эффективности и написать о тех, которые работают лучше всего. Проект удался: теперь Крис всемирно известен, выступал на TED-конференции с «более гуманным (человечным) подходом к продуктивности», основал собственную фирму и помогает другим повышать эффективность.

Что же нового в том, что он открыл? Ведь, в целом, те системы, которые он использовал, уже известны. Новое в том, что он их действительно применил, причем делал это на протяжении года, уделяя каждому из методов необходимое время, чтобы отследить результат или его отсутствие.

Первая его цитата, после которой я решила, что книгу действительно стоит дочитать до конца:

“Через месяц или два после начала проекта я понял ошибку, которую допустил при проектировании страницы «Статистика» на своем сайте. Эту же ошибку при оценке своей продуктивности делают многие. По существу, я вернулся к мышлению индустриальной эпохи, когда продуктивность приравнивалась к количеству сделанного. Только отказавшись от этого образа мышления и сосредоточившись на том, как соотносятся мои результаты и намерения, мне в конечном итоге удалось добиться поразительного роста продуктивности”.

А после этой цитаты я решила, что отзыв о его книге лучше всего изложить его словами. Его цитаты говорят сами за себя:

“… лучший способ измерить продуктивность — в конце дня задать себе очень простой вопрос: удалось ли мне сделать то, что я хотел? Если вы сделали то, что намеревались, а ваши цели при этом были реалистичными и осознанными, то, на мой взгляд, вы продуктивны”.

 

Мне не удавалось достичь максимума продуктивности только потому, что я не определил для себя дела, выполнение которых имело бы максимальный эффект. Не имея такого списка, я не мог фокусироваться именно на этих задачах”.

 

За 90 рабочих часов в неделю мне удавалось сделать лишь немногим больше, чем при работе по 20 часов. Действительно, трудно не чувствовать себя продуктивным, когда вы целый день заняты. Но занятость не эквивалентна продуктивности, если в результате сделано мало. Если отводишь меньше времени, то направляешь больше энергии и внимания. От этого повышается продуктивность”.

 

Немного снижая темп работы, вы начинаете лучше осознавать свои намерения и переходите в состоянии полной осознанности, вам становится намного проще оценивать отдачу дел, которые сыпятся на вас”.

 

Мозг никогда не перестает думать. Даже когда мы полностью сосредоточены на чем-то, в нашем мозге, как в компьютере, в фоновом режиме остаются незакрытые приложения. И если проблема особенно сложная или требует творческого решения, подсознание спо- собно подсказать оптимальное решение, особенно если мы создаем доста- точно ментального пространства для возникновения этой идеи”.

 

Один час интенсивной концентрации на работе эквивалентен двум или трем часам, если фокусироваться на ней только 53% времени“.

 

Написала Крису несколько слов благодарности и послала свою книгу по позитивному тайм-менеджменту (“Позитивный тайм-менеджмент” М.: Альпина Паблишер, 2014), потому что наши взгляды на эффективность – уж очень похожи. Он поблагодарил и обещал прочитать:) Может, и не дойдет до нее, но что нашел время ответить, приятно, и говорит о его продуктивности.

 

На что меня вдохновила эта книга?

Ну а тема моего грандиозного эксперимента, на который меня вдохновил Крис своими экспериментами,– эмоциональный интеллект. Несмотря на всю спорность этого понятия и его роли для жизни, никто из нас не станет отрицать, что для счастливой, благополучной жизни нас самих и наших детей важным является не только, как складывать числа и расставлять знаки препинания в предложении, но и как  понимать свои и чужие эмоции, управлять ими, знать, как помочь себе и близким во время стресса. Самоуважение, умение общаться с другими, гибкость, умение принятия взвешенных решений, независимость, оптимизм — всё это понятия, о которых мы постоянно слышим, но учили ли нас этому? Кому-то повезло быть от природы общительным и оптимистичным, а если гены и воспитание распорядились по-другому? Разве нельзя этому научиться, как математике? В моем эксперименте я хочу выяснить это и не только. Попробуем всей семьей научиться эмоциональному интеллекту (в его широком понимании) — тому, чему не учат сегодня в школах и не учили, когда мы были детьми. На один месяц я буду брать одну тему. В следующем посте я напишу, что такое эмоциональный интеллект в широком его понимании и что именно мы будем делать в марте.

Кто хочет следить за экспериментом или, возможно, идти с нами в ногу, подпишитесь на рассылку моего блога (иногда сообщения попадают в спам — проверяйте там тоже).

Буду благодарна за вашу поддержку — словами или кликом по социальным кнопкам:)

С уважением,

Мария Хайнц

Понравилась статья? Вы можете принести пользу своим друзьям, если нажмете на одну из кнопочек. Всего одну:) Спасибо!

Подпишитесь на обновления блога, чтобы получать новые статьи на свою почту!

*Нажимая на кнопку "Подписаться", я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Рекомендую ещё почитать:

9 комментариев к записи “Мой продуктивный год — книга, которая вдохновляет”

  1. Ирина См

    Мария, спасибо за отзыв о книге! С удовольствием буду следить за экспериментом. Насколько я поняла, он не на неделю, а подольше?

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Да, Ирина, подольше, пока не решила, сколько именно. Вообще, этому можно всю жизнь учиться:)

      Ответить
  2. Мария

    Мария, давно слежу за Вашим проектом и с удовольствием читаю Ваш блог.
    Пожалуйста, напишите список книг про эмоциональный интеллект, который Вы читали или собираетесь прочесть.

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Хорошо

      Ответить
  3. Анна

    Спасибо за цитаты — все гениальное просто. С интересом буду следить за экспериментом / сама про такой думала. Я — оптимист по жизни, а муж — тяжелый человек. Стресс у нас превращается в семейный :(

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Да, это непросто жить с человеком, который не похож на тебя, здесь как раз пригождается эмоциональный интеллект

      Ответить
  4. Анастасия
    http://ozodiake.ru/telec/telec-zhenshhina-xarakteristika/

    Спасибо за полезную и интересную информацию.

    Ответить
  5. Дарья

    Про эмоциональный интеллект очень интересно. Жду с нетерпением, особенно что можно на эту тему почитать. И по-немецки тоже.

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Основная литература на английском, но и на русский, и на немецкий тоже много переведено.

      Ответить

Добавить комментарий

*Оставляя комментарий, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Подписаться, не комментируя

    Обо мне

    

    Имя: Мария Хайнц
    Место жительства: Германия
    Семейный статус: замужем
    Дети: два маленьких разбойника
    По профессии: юрист, но…
    Подробнее

    Спасибо Вам огромное!
    Лучшие комментаторы месяца