Книги для тех, кто хочет научиться быть счастливым

Можно ли научиться быть счастливым?

Автор: | Рубрика: Как стать счастливым?, Самое интересное о счастье

Можно ли научиться быть счастливым, ну или, по крайней мере, как стать счастливее – этоти вопросы задает в течение жизни, наверное, каждый человек. Предмета обучения счастью в наших школах никогда не вводили, в университетах тоже. А ведь этот вопрос – один из самых важных. Означает ли это, что счастью обучиться нельзя? Возможно, способность испытывать счастье передается по наследству или впитывается с молоком матери?

детское счастье - мамина сися

Верно и то и другое. Как я писала в посте “В несчастье виноваты гены? Много ли мы можем изменить?”, около 50% способности человека испытывать положительные эмоции передается человеку по наследству от его родителей. Остальное – влияние окружения, условий жизни и самого человека (см. предыдущие посты на эту тему:

Ученые утверждают, что научиться быть счастливым можно так же, как и игре на музыкальном инструменте или фотографировать. Конечно, способность к обучению и исходные данные у каждого человека разные (вспомните школу), но навыки чтения и таблицу умножения в итоге усваивают даже заядлые двоечники. А почему? Потому что без этих навыков жить невозможно. А можно ли жить без счастья? Можно, но нужно ли? Для тех, кто хочет почитать или вспомнить, как воздействует счастье на наше тело и жизнь, делаю ссылку на пост Зачем быть счастливым?

И все же счастье – это не буквы и цифры. В том-то и проблема, что оно в буквах и цифрах не выражается.

Мартин Селигман в своей книжке «Можно ли научиться счастью» приводит пример опыта на собаках, на которых воздействовали несильным разрядом тока. У них не было возможности избежать его и через некоторое время они смирялись и ничего не предпринимали, даже если потом возможность убежать предоставлялась. Они научились беспомощности. Селигман пошел дальше в своих опытах и стал таскать беспомощных собак за собой туда-сюда по вальеру до тех пор, пока они снова не научались действовать.

Так и с нами. Придется «таскать» себя по вальеру, пока мы не научимся думать по-новому. Марси Шимофф в книге «Про счастье» сравнивает негативные нейронные пути в нашей голове с тропинками. Чем чаще мы горюем, тем глубже и прочнее делаем мы эти пути, превращая их в настоящие автобаны. Закрыть негативные и открыть новые- позитивные – вот наши задачи на пути к счастью.

О путях к счастью и конкретных упражнениях – следующих постах. Они выйдут после моего отпуска через пару недель. Вместо этого я буду публиковать на блоге материалы о счастье развлекательного характера: лучшие афоризмы о счастье, самые веселые высказывания о счастье, лучшие картинки о счастье и еще что-нибудь, что прямо с утра улучшит ваше настроение. А ведь хорошее настроение с утра – это один из способов прожить целый день счастливо.

Желаю всем счастья!

Ваша Маша,

автор блога о счастье и о том, как стать счастливым.

Постовой: если вам для счастья нужен бассейн, то вы можете заказать его на сайте http://www.j-pools.ru

 

Понравилась статья? Вы можете принести пользу своим друзьям, если нажмете на одну из кнопочек. Всего одну:) Спасибо!

Подпишитесь на обновления блога, чтобы получать новые статьи на свою почту!

Рекомендую ещё почитать:

6 комментариев к записи “Можно ли научиться быть счастливым?”

  1. Ирина Яновская

    Будем вместе протаптывать новые тропинки!!!

    С нетерпением жду афоризмов и веселых высказываний о счастье!

    Отличного тебе отдыха, Маша!!!

    Ответить
  2. Елена

    Удачно отдохнуть, Машуня! Куда едете?

    Ответить
  3. Мария Хайнц

    На море:) правда всего на неделю:(

    Ответить
  4. Ирина Яновская

    Зато на какую неделю!!!

    …Надо мыслить позитивно ;)

    Ответить
  5. Мария Хайнц

    Это точно! Погоду обещают дождливую, но я уже купила детям прорезиненные куртки и штаны. Будем готовы к воде в море и с неба!

    Ответить
  6. Виталий
    https://goal-life.com/

    Проверено на себе — можно!
    Раньше был жутким упоротым пацаном, 3-5 лет — и предприниматель и путешественник!
    Главное — счастливый.

    Ответить

Добавить комментарий

Подписаться, не комментируя

    Обо мне

    

    Имя: Мария Хайнц
    Место жительства: Германия
    Семейный статус: замужем
    Дети: два маленьких разбойника
    По профессии: юрист, но…
    Подробнее