Книги для тех, кто хочет научиться быть счастливым

Недельный марафон счастья

Автор: | Рубрика: Чему порадоваться сегодня?

ВЕСНА!!!

До недавнего времени мой муж был невысокого мнения о психологии. Все мои мягкие попытки изменить что-то в его или моем сознании он называл “самообманом”. Но в последние дни он с интересом слушает мои рассказы о том, что наш собственный мозг вытворяет с нами. Оказывается это он нас обманывает, а не мы его! Если мозгу что-то непонятно или неприятно, то он старается это скорее забыть или дает подходящее, но чаще не имеющее ничего общего с реальностью объяснение.

Воспоминания прошлого видоизменяются и становятся краше и счастливее, чем они были. Потеря 100 рублей ощущается намного негативнее, чем позитив после их находки. Грязная посуда в хорошем настроении совсем не раздражает, а в плохом даже крошка на полу бесит:) И все это с нами делает наш мозг и его законы, по которым нам приходится жить. Самым несправедливым законом я считаю то, что мы так сильно реагируем на негатив — примерно в пять раз сильнее, чем на позитив!

Как с этим бороться? Осознанием, принятием и придумыванием своих законов:) С нашей склонностью к негативизму лучше всего боротья сознательной сменой фокуса. Это требует определенных усилий и затрат энергии, а чаще всего их не хватает. Нужно сходить в магазин, поиграть с ребенком, приготовить ужин. Совсем нет времени подумать о том, а что же сегодня сделало меня счастливым или придумать какую-то малость, чтобы превратить день из обычного в счастливый. И все же иногда достаточно одной минуты, которая украсит целый день!

На следующей неделе мне предстоит подготовка к эзаменам, поэтому хотелось бы дать себе дополнительную возможность наполнить голову не только знаниями, но счастливыми мгновениями и позитивными эмоциями. Это, в свою очередь, дает энергию для того, чтобы реализовать задуманное. Поэтому я решила, что буду стараться каждый день находить что-то хорошее, чтобы не забывать про будничное счастье. Каждый день буду писать об этом или просто публиковать фотографию.

Предлагаю присоединиться к моему весеннему недельному марафону!

Оставляйте к каждому моему посту свой комментарий о том, чему сегодня можно порадоваться или отчего вы уже почувствовали себя счастливым? Помните, что радость, которую вы разделили с кем-то — это радость вдвойне.

Я сегодня хочу поделиться с вами радостью ВЕСНЫ!!!! По календарю она уже наступила! А это значит: солнце, цветы в саду, тепло, поездки на велосипеде, отпуск, чумазые дети:)

С уважением и надеждой на ваши комментарии,

Мария Хайнц

 

Понравилась статья? Вы можете принести пользу своим друзьям, если нажмете на одну из кнопочек. Всего одну:) Спасибо!

Подпишитесь на обновления блога, чтобы получать новые статьи на свою почту!

*Нажимая на кнопку "Подписаться", я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Рекомендую ещё почитать:

11 комментариев к записи “Недельный марафон счастья”

  1. Наталья Большакова
    http://vpoiskegarmonii.blogspot.ru/

    Мария, с удовольствием присоединюсь к вашему марафону ((только бы не закрутиться и не забыть в другие дни).
    Ещё только 15.45, а у меня уже несколько “приятностей”:1. утром мой ученик (я репетитор) научился решать уравнения! 2.пришло долгожданное письмо то любимой подруги! 3. Отправила письмо неприятному человеку, который пытается мной манипулировать, в письме расставила точки над “и”. 4.получила важное деловое письмо, которого давно жду ! 5. сейчас буду звонить ещё одной подруге, у которой сегодня день рождения!
    6.Вот пришла рассылка от Марии Хайнц, а она всегда поизитивная!
    7. Да просто здорово на свете жить, разве нет?

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Наталья, спасибо за такой замечательный почин! Думаю, в такое непростое время важно находить мелочи жизни, которые радуют! Спасибо!

      Ответить
  2. Ольга

    Мария, добрый день! А у меня вопрос. А способность мозга видеть больше хорошего или больше плохого, это наследственное? Передается генетически? Можно как-то изменить это видение у детей. Мой старший сын, которому 4 года, по преимуществу видит “стакан, который наполовину пуст”. Это как-то можно изменить?

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Ольга, эта склонность есть у всех людей, просто у кого-то она сильнее выражена, у кого-то меньше. То, что от природы дано, нужно принять и стараться сделать из этого лучшее. Мой младший сын -ему тоже почти 4 — тоже пессимист, но я его постоянно учу тому, что позитив -это выгодно. Если он ноет, я не даю, что он просит. Если вежливо просит, то даю. А то, что он намного меньше улыбается, это можно поменять, если почаще его смешить:) Нужно постоянно подкреплять его позитив и хорошие поступки(похвалить, отметить), тогда он тоже будет находить в них радость.

      Ответить
  3. Мария Юнак (Креативная физика)
    http://mariun.ru/

    У меня такая приятность: я отменила свои завтрашние занятия и теперь буду отдыхать целый день!
    А то до этого 4 рабочих дня с устроением детских научных праздников и занятий меня вымотали.
    А теперь я радуюсь завтрашней халяве)

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Поздравляю, Мария! Это действительно здорово:)

      Ответить
  4. Татьяна

    Замечательная идея марафона счастья! хочу присоединиться. Чувство счастья и легкости я сегодня испытала когда освободилась от груза той работы которая в последнее время меня угнетала. Приняла решение о прекращении сотрудничества с заказчицей и сказала ей об этом. На данный момент осталась пока без работы, но это не уменьшает радости от ощущения свободы что не надо теперь “биться лбом об стену” и пытаться что-то донести до человека, который не слышит этого.

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Татьяна, спасибо, что присоединились:) Поздравляю с принятым решением! Это шаг в будущее:)

      Ответить
  5. Елена Довгаль
    http://copydovgal.ru

    Да, можно найти как превратить негатив в позитив, найти повод поблагодарить Бога. Спасибо за позитив, который Вы дарите, Мария, Ваши посты часто вдохновляют.

    Мой сегодняшний позитив — близкие живы, кровопролития в стране уже нет и очень надеюсь, что не будет.

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Елена, от всей души желаю, чтобы так оно и оставалось и постепенно выправлялось в лучшую сторону. Стойкости вам и терпения!

      Ответить
  6. Юлиан

    Скорей всего мы реагируем на негатив в 5 раз больше чем на позитив,не из-за того что негатив более захватывающий, а из-за того что позитив в 5 раз меньше в данной ситуации, чем негатив.

    Ответить

Добавить комментарий

*Оставляя комментарий, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Подписаться, не комментируя

    Обо мне

    

    Имя: Мария Хайнц
    Место жительства: Германия
    Семейный статус: замужем
    Дети: два маленьких разбойника
    По профессии: юрист, но…
    Подробнее

    Спасибо Вам огромное!
    Лучшие комментаторы месяца