Книги для тех, кто хочет научиться быть счастливым

Простой способ почувствовать себя счастливым.

Автор: | Рубрика: Как стать счастливым?

Недавно я писала о том, что найти «свое» понимание счастья не так и сложно. Нужно просто записать на лист бумаги первые приходящие в голову ассоциации с этим словом. Это и будет субъективное понятие счастья. Я в своей жизни прочитала кучу книжек про счастье и про позитив, и про то, как бросить беспокоиться и начать жить, и всю остальную психологическую литературу для чайников. Я строила планы, ставила цели и их достигала. Только вот записать — что же это – мое счастье руки не доходили.

Вчера я написала всего несколько слов на листе бумаги, и с тех пор мой мир перестал стремиться вперед, он остановился на этих четырех пунктах, как, бывает, останавливается взгляд на чем-то прекрасном, и ты ощущаешь всем своим существом – вот она — истина, вот оно – счастье.

Эти слова: 1. Дети. 2. Улыбающийся муж. 3. Общение с родными. 4. Мои хобби.

И каждый раз, когда я нахожусь с детьми, когда я вижу улыбающегося мужа, когда общаюсь с родными, когда пишу или ищу новый объектив для фотоаппарата, я чувствую себя счастливой. Не могу сказать, что я не знала раньше о том, что дети – мое счастье. Я знала это. Но знать и ощущать – разные вещи. Пока они кушают (руками), бегают (от тебя) нет времени думать о том, что сейчас – это и есть счастье. А со вчерашнего дня это осознание всегда со мной. Все равно, что я делаю.

И я не сомневаюсь, что у каждого из вас могут быть другие слова, но самое удивительное, что ощущения должны быть одни и те же. Запишите свои слова счастья на листок или поделитесь с нами в комментариях. Может быть, и у вас будет такой же короткий и неожиданный путь к счастью?

P.S. Блог на этом не закончится. В следующем выпуске, как обещала, об исходной точке для счастья. Буду транслировать прямо из нее.

 

 

Понравилась статья? Вы можете принести пользу своим друзьям, если нажмете на одну из кнопочек. Всего одну:) Спасибо!

Подпишитесь на обновления блога, чтобы получать новые статьи на свою почту!

*Нажимая на кнопку "Подписаться", я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Рекомендую ещё почитать:

13 комментариев к записи “Простой способ почувствовать себя счастливым.”

  1. Нина Белова

    Мне кажется, что счастье напрямую связано с нашими ценностями. Поскольку мы все люди, видимо, можно найти у большинства и нечто общее в представлении о счастье. Это так же, как существуют общечеловеческие ценности. Ну, и, конечно же, есть и индивидуальные представления о счастье. Это как раз то, что делает нас личностью и индивидуальностью, похожими на самих себя.

    Ответить
  2. Ирина Яновская

    Слова счастья:
    - достижение поставленных целей,
    - систематичность и в то же время свобода,
    - динамичность, развитие

    Очень важно, на мой взгляд, правильно определить свои цели (стратегические и тактические), которые создадут определенную систему и вектор для движения. Эта система, однако, не должна быть не жесткой и статичной, а гибкой и динамичной, для того чтобы позволить небольшие отклонения от заданного курса. Направленность определит смысл для действий, а гибкость позволит ощущать свободу, которая важна для мотивации и творчества.

    Развитие важно для приспособления к все более усложняющейся внешней среде. Способность развиваться и гибко реагировать на изменяющиеся условия, на мой взгляд, и создают основу для счастливой жизни.

    Ответить
  3. Елена

    В развитие темы…

    Однажды два моряка отправились в странствие по свету, чтобы найти свою судьбу. Приплыли они на остров, где у вождя одного из племён было две дочери. Старшая — красавица, а младшая — не очень.

    Один из моряков сказал своему другу:

    — Всё, я нашёл своё счастье, остаюсь здесь и женюсь на дочери вождя.

    — Да, ты прав, старшая дочь вождя — красавица, умница. Ты сделал правильный выбор — женись.

    — Ты меня не понял, друг! Я женюсь на младшей дочери вождя.

    — Ты что, с ума сошёл? Она же такая… не очень.

    — Это моё решение, и я это сделаю.

    Друг поплыл дальше в поисках своего счастья, а жених пошёл свататься. Надо сказать, что в племени было принято давать за невесту выкуп коровами. Хорошая невеста стоила десять коров.

    Пригнал он десять коров и подошёл к вождю.

    — Вождь, я хочу взять замуж твою дочь и даю за неё десять коров!

    — Это хороший выбор. Моя старшая дочь — красавица, умница, и она стоит десяти коров. Я согласен.

    — Нет, вождь, ты не понял. Я хочу жениться на твоей младшей дочери.

    — Ты что, шутишь? Не видишь, она же такая… не очень.

    — Я хочу жениться именно на ней.

    — Хорошо, но, как честный человек, я не могу взять десять коров, она того не стоит. Я возьму за неё три коровы, не больше.

    — Нет, я хочу заплатить именно десять коров.

    Они поженились.

    Прошло несколько лет, и странствующий друг, уже на своём корабле, решил навестить оставшегося товарища и узнать, как у него жизнь. Приплыл, идёт по берегу, а навстречу женщина неземной красоты.

    Он её спросил, как найти его друга. Она показала. Приходит и видит: сидит его друг, вокруг детишки бегают.

    — Как живёшь?

    — Я счастлив.

    Тут входит та самая красивая женщина.

    — Вот, познакомься. Это моя жена.

    — Как? Ты что, женился ещё раз?

    — Нет, это всё та же женщина.

    — Но как это произошло, что она так изменилась?

    — А ты спроси у неё сам.

    Подошёл друг к женщине и спрашивает:

    — Извини за бестактность, но я помню, какая ты была… не очень. Что произошло, что ты стала такой прекрасной?

    — Просто однажды я поняла, что стою десяти коров.

    Ответить
  4. Ирина Яновская

    Хорошая притча…осознание того, кто ты, и за что себя можно полюбить, поднимает самооценку, придает веру в будущее и дает силы на позитивные изменения.

    Ответить
  5. Науруз

    Всего 4 вещи: дети, улыбающийся муж, родные, хобби. Скажите, по каким причинам улыбается ваш муж? Потом, наверное, не просто когда находитесь с детьми, а когда дети в хорошем настроении, хорошо себя ведут. И так далее, вы назвали 4 колонны, но за ними кроются множество факторов. Допустим, все улыбаются и рядом, но у вас болит зуб или голова, как при этом быть счастливым? Получается не только когда 4 причны, но еще ceteris paribus? У меня всего одна причина — счастье — это когда мне очень хорошо :) а когда мне очень хорошо? Я к тому, что для счастья, на самом деле, даже в вашем случае, надо очень даже не мало

    Ответить
    • admin

      Быть счастливым все время — невозможно. Особенно, когда болит зуб. Зато какое счастье, когда врач его вылечит! Точно также и со всем остальным. А те четыре колонны, которые я назвала — это 4 источника моего счастья. Они же — источники отрицательных эмоций. Все имеет две стороны. Конечно, муж не всегда улыбается и дети не всегда себя хорошо ведут, но если концентрироваться на этом, то будет очень грустно. Поэтому я стараюсь акцентировать внимание на положительном. И это — тоже выбор.

      Ответить
  6. Науруз

    Если человек концентрируется на отрицательном, значит он находит в этом наслаждение, это его обусловленность, это его привычка, это для него удобно, не так ли? А наслаждаться своим несчастьем это уже половина счастья. Схоже, вы стараетесь акцентрировать внимание на положительном, получая от этого наслаждение. Природа двух та же, выбор вроде бы разный, но логика одна. И раз мотив тот же, то выбор иллюзорен, потому что в силу своей обусловленности разными путями люди выбирают одно и то же, не так ли? Стремление к наслаждению диктует людям то, как надо реагировать, одни начинают видеть несчастья, жалеть себя, рассказывать о своих несчастьях другим, чтобы другие их пожалели, другие точно так же концентрируются на противоположном.
    Но концентрироваться на чем-то, положительном или отрицательном, приятном или неприятном означает прилагать усилия, стремиться к чему-то, на что-то закрывать глаза, стараться забыть. “Я просто пытаюсь быть счастливой”, “Пытаюсь жить настоящим”, “Надо видеть положительные стороны любой вещи” и т.д. — все это в глубине означает неприятие того, что есть, текущего, побег от него. Я несчастлив и хочу быть счастливым, я беден и хочу быть богатым, одинок, а хочу быть любимым, болен и хочу быть здоровым. Неприятие того, что есть порождает страх, попытка убежать от того, что есть, в лучшем случае подавит этот страх, и он станет бессознательным, когда человек уже не сможет понять чего боится и отчего.
    Мое послание в том, что человека почти невозможно сделать счастливым, на моих глазах никто не стал счастливым. Если же человек был несчастлив, страдая от этого, и стал счастливым, то в нем будет столько страха потерять имеющееся, сомнений и неуверенности, что он в мгновения вернется в свое старое состояние. Можете привести пример преобразования, чтобы счастье длилось, чтобы после человек не стал еще несчастнее, чтобы оно не было просто словами: я счастлив, я живу настоящим, чтобы оно не было просто умалчиванием несчастья, потому что изменить ничего не получилось и потому что люди любят, когда человек выглядит радостным? Чем больше радости, тем больше страха потерять это состояние, если же страха нет, значит эта радость стала приниматься как нечто само собой разумеещееся, должное, а должное, обыденное не доставляет радости, не так ли?

    Ответить
  7. Ирина Чернова

    Не согласна с вами, не далее как вчера меня остановила моя сотрудница, с которой мы давно работаем в одной организации и сказала , что рада видеть меня такой счастливой, потому что помнит, какой страдалицей я выглядела с десяток лет назад …Вы знаете, никакой неуверенности, что мое счастье закончится у меня нет, я просто наслаждаюсь им, но не идеализирую его…я не трублю о своем счастье на каждом углу, оно просто написано у меня на лице…Как бы ни сложилось — оно у меня было!!!

    Ответить
  8. Мария Хайнц

    Я тоже научилась быть гораздо счастливее, чем раньше. Я знаю много людей, которые изменили свое отношение к жизни и посредством этого стали счастливее.

    Ответить
  9. Жанна Беленькая

    Вот именно такими рассуждениями — правильными, наверное, но жестокими, меня с толку сбивает мой муж:)) когда я строю наше счастье заново:))

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Что вы имеете в виду? Почему рассуждения кажутся вам жестокими?

      Ответить
  10. Аксюта

    Ой, ой. ой. Науруз, как же Вы загнули….. В том, что Вы расцениваете желание человека быть счастливым и видеть счастливыми окружающих “бегство от настоящего” и “будет столько страха потерять имеющееся” я вижу Ваш личный страх и неприятие, страх перемен. Возможно, я ошибаюсь, но между строк прочитала именно это.
    Теперь о своем понимании счастья… Я живу — и я счастлива, со мной рядом сын (здоров, болеет, капризничает, играет) не важно — я счастлива. Здесь и сейчас… Я люблю своего мужа — я счастлива, что знаю это ощущение, чувство. Я знаю, какие у меня замечательные родители, родственники, друзья — и я счастлива. Будет ли так же завтра, через месяц, через год? Не знаю…Возможно, тогда будут новые события, новые люди, новое Счастье. Я хочу быть счастливой, я умею ценить и беречь это чувство. И я делаю все возможное и невозможное, чтобы люди, которые мне дарят счастье, эйфорию, ощущение полета (нужное подчеркнуть) тоже были счастливы. Я не углубляюсь в философию “бренности бытия”, не живу, как бабочка — одним днем, знаю, что в жизни бывает все…и хорошее и плохое, но…мое счастье никто не имеет права у меня забирать…и оно у меня есть:)))

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Полностью с вами согласна:)

      Ответить

Добавить комментарий

*Оставляя комментарий, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Подписаться, не комментируя

    Обо мне

    

    Имя: Мария Хайнц
    Место жительства: Германия
    Семейный статус: замужем
    Дети: два маленьких разбойника
    По профессии: юрист, но…
    Подробнее

    Спасибо Вам огромное!
    Лучшие комментаторы месяца