Книги для тех, кто хочет научиться быть счастливым

Сегодня отмечается католическое Рождество!

Автор:

Сегодня отмечается католическое рождество! Мы с мужем приурочили к этому дню просмотр последней части мультфильма “Ледниковый период: Рождество мамонта“. Один диалог в нем меня совершенно очаровал.

Ледниковый период рождество мамонтаУ мамонта разбилась семейная реликвия - рождественский шар. Он пытается ее починить, но получается плохо.

- Ну как он теперь выглядит? — спрашивает мамонт у тигра.

- Ты какой ответ хочешь? Рождественский или нет? — уточняет тигр.

- Рождественский, — признается мамонт, хотя до этого всех уверял, что не верит в волшебство Рождества.

- Тогда шар выглядит сногсшибательно!

Мне тут же захотелось осуществить все желания моего старшего: купить ему кошку, собаку, родить сестричку и новый автобан (и это еще далеко неполный список его желаний). Захотелось чего-то волшебного, невероятного. Но мы уже взрослые и знаем, что волшебство бывает, толко если мы его устроим сами. Так почему бы и нет?

Предлагаю всем в период с европейского Рождества до Нового года стараться смягчать страдания других людей, стараться подарить им чуточку волшебства, чего-то необычного, что бывает только в Рожество или Новый год! Этого хочется не только детям, но и взрослым. Не забывайте про близких!

Если у вас получится какое-нибудь “волшебство” на Новый год, напишите, пожалуйста, о нем в комментарии к посту. Чужое волшество и счастье заражает иногда сильнее собственного:)

А если вы еще не видели мультфильм Ледниковый период: Рождество мамонта, обязательно посмотрите. Скачать можно здесь.


Как назовешь, так и поплывет. Отчет об эксперименте

Автор:

врунгельКак вы яхту назовете, так она и поплывет!” — эта фраза из мультфильма о Капитане Врунгеле известна всем. Очень важно дать ребенку имя, которое он гордо будет нести по жизни. Правильное имя будет помогать ребенку — это понимает каждый родитель. Подобрать подходящее имя для малыша вы можете здесь. Не менее важно правильно выбирать модель общения с ребенком в течение жизни. Моя читательница Татьяна в комментарии к уже прошедшему конкурсу, предложила отличную идею для эксперимента: “В течение энного отрезка времени называть все так, как нам хочется чтобы было. К примеру, детей не маленькими разбойниками, а к примеру послушными заиньками, ну или что-то в этом духе=)”

Я тут же рассказала мужу, на что он ответил:

- Отлично, моя русская голая модель!

- Почему? — не поняла я. — Нужно называть так как хочется, а не так, как есть.

- Русская модель - это так и есть, но, к сожалению, большую часть времени вижу тебя в одежде.

- Посмотри в окна напротив: вон в том окне соседи недавно ребенка завели; в том окне мужчина по телевизору футбол смотрит. Очень не хотелось бы делать из нашей квартиры сериал “Окна”. Но идея конкурса, я смотрю, тебе понравилась. Тогда начинаем?

- Начинаем! — решительно ответил муж, но через несколько минут добавил. — Ты лишаешь меня возможности неделю называть шефа “самовлюбленный карлик”? Не знаю, смоглу ли без этого дотянуть до пятницы…

- Ничего, дотянешь, мужчина моей мечты, никогда не играющий в компьютер и не смотрящий фильмов, в которых людям отрывают головы и режут пилами! Читать далее »


Счастливый брак.

Автор:

Как улучшить отношения в бракеСчастливый брак… Раньше мне казалось, что такой существует только в сказках, да и то под кодовым называнием “и жили они долго и счастливо“. Потом мне посчастливилось такой счастливый брак увидеть, почувствовать его возможность и реальность. Это случилось, когда я познакомилась с родителями моего будущего тогда мужа. От них я училась и учусь готовой формуле счастливого брака. Уже давно хотела про нее написать, но как-то не решалась — вдруг это всего лишь исключение?

Вчера я закончила читать книгу Гозман Л.Я. “Психология эмоциональных отношений” , которая вся от и до посвящена тому, как возникает симпатия, превращается в любовь и как любовь уходит или становится счастливым браком. Чтиво, конечно, не такое легкое как книга Фредерика Бегбедера “Любовь живет три года”, все-таки написана лучшими умами МГУ, но я ее осилила и поняла, что все, на чем строится счастливый брак родителей моего мужа, имеет под собой научную основу. Так в чем же она состоит - секрет счастливого брака?      Читать далее »


На блоге о счастье 100 подписчиков! Ура! Стартуем конкурс!

Автор:

Вчера я заглянула на Feedburner (программа, считающан моих подписчиков) и была приятно удивлена — количество подписчиков достигло желанной отметки в 100 человек! Теперь я могу стартовать долгожданный конкурс. С подарками, условиями и справедливым судейством — все как полагается:) Как мне не терпелось его начать и вот этот день настал!:)

Суть конкурса

написать оригинальный и содержательный комментарий к любому из постов моего блога.

Каким должен быть такой комментарий?

  1. полезным читателям этого блога (например, ссылка с небольшим описанием на хорошую книгу; ваше ноу-хау в решении каких-то проблем, о которых писала я; размышления на тему сути счастья и способов стать счастливыми);
  2. кратким и емким (комментарии длиной больше поста не приветствуются; думайте, пожалуйста, о тех, кому их придется читать);
  3. оригинальным (идея должна принадлежать вам, а не мне:) или еще кому-нибудь, кто пишет о счастье; не стесняйтесь приводить примеры из своей жизни).

Начните, пожалуйста, с комментария к этому посту: Читать далее »


Осознанность. Отчет об эксперименте.

Автор:

- Даниель! Ты проснулся, мое солнышко! Мама бежит к тебе. Берет тебя на руки! Ты удивляешься, что я говорю без умолку в то время, как могла бы просто покормить тебя и дать еще поспать? Не получится, солнышко! У мамы новый эксперимент! Мы будем познавать осознанность. Мама теперь будет все, что она делает описывать: про себя или вслух.

Даниель заливается криком.

- Ну, хорошо, буду про себя. Хотя про себя трудно.

Я лежу на кровати и кормлю сына грудью. Ты так мило чмокаешь. Уже три года я вас кормлю: сначала Сашу, потом тебя, и все еще умиляюсь. Интересно, это свидетельствование? Нет. Возвращаемся к себе! Я глажу сына по белым волосам. Интересно, ты всегда будешь светленьким? Отвлекаемся, гражданочка! Глажу сына по маленькой ручке. Пальчики в три раза меньше моих. А когда он вырастет, наверняка будут намного больше. Как у Гулливера! Стоп! Куда меня несет! Закрываю глаза и стараюсь думать только о себе. В какой-то момент мысли действительно останавливаются.

- Даниель! Мы же проспали! Наш Саша ждет в садике! Читать далее »


Что делать, когда тебе плохо?

Автор:

вверх и внизЖизнь иногда напоминает американские горки: то вверх, то вниз. Когда мы на подъеме, вопросов не возникает. Просто лететь и наслаждаться. А что делать, когда тебе плохо? КОгда все валится из рук?  Что делать в такие дни и стоит ли вспоминать про счастье?

Итак, что делать, когда тебе плохо  и все валится из рук:

  1. Принять ситуацию усталости или «спада». Не сопротивляться ей. На востоке говорят, нужно стать водой, которая поглощает все, что в нее бросают, и снова становится ровной гладью. В жизни нельзя все время находиться на подъеме, нельзя всегда быть здоровым, веселым. Бывают взлеты и падения. Отнеситесь к ним философски. Примите спад. Используйте его для отдыха, регенерации, для того, чтобы провести время с семьей, наедине с собой и своими желаниями.
  2.  Пожалейте себя. Дайте пожалеть себя другим. Выговоритесь. Высморкайте всю гадость, которая скопилась в вас. Избавьтесь от эмоциональных зажимов, стресса, которые, возможно, и стали причинами спада. Чем лучше вы выпустите пар, тем быстрее начнется процесс выздоровления и подъема. Читать далее »

Осознанность и какое отношение она имеет к счастью?

Автор:

Осознанность — это техника, основанная на восточных учениях, буддизме, философии Ошо и принимается в нашем современном мире далеко не всеми. Я решила написать про осознанность и провести соответствующий эксперимент, так как обещала более глубокого подхода к счастью и считаю, что любая точка зрения имеет право на существование, а уж тем более такая древняя. Осознанность, по моему мнению, один из самых интересных и глубоких подходов к счастью. По словам Ошо, осознанность открывает путь не просто к счастью — к блаженству.

Что такое осознанность?

Осознанность для человека западного мира не особенно знакомое понятие.  Если говорить кратко, осознанность — это когда человек полностью осознает себя: тело, мысли, чувства. Если он идет, он осознает, что поднимает правую ногу, потом левую, причем осознает это не умом, а сознанием. Если человек ест, то он ест “тотально”. Исчезает сам человек, исчезает эго, мысли, остается только Я, которое ест. Состояние осознанности — это одно из самых важных упражнений на пути к сознанию для восточных людей. Для нас — это возможность более глубоко познать себя, научиться концентрироваться на том, что мы делаем, получать от этого максимальное удовольствие, и научиться жить в настоящем, в тишине — без надоедливого жужжания мыслей. Такое состояние многие исследователи и описывают как состояние счастья (Чиксентмихай).

Почему так важно для современного человека — развивать осознанность и как это делать?

Взрослея, человек учится выполнять множество функций автоматически, многое приходится делать одновременно и постепенно это качество играет с нами злую шутку. Получается, что мы готовим ужин, а мысли наши еще на работе, сидим на совещании, а мыслями еще в разговоре с женой и т.д. В итоге мы нигде по-настоящему. Получается какая-то двойственная жизнь. Целый день ждал встречи с детьми, и вот — они висят на тебе. Сейчас бы наслаждаться и радоваться, но нет — голова занимается планированием на завтра, а руки пихают в кастрюлю курицу. В итоге — никакого удовлетворения: ни от детей, ни от планирования, ни от курицы.

  Читать далее »

1 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58

    Обо мне

    

    Имя: Мария Хайнц
    Место жительства: Германия
    Семейный статус: замужем
    Дети: два маленьких разбойника
    По профессии: юрист, но…
    Подробнее

    Спасибо Вам огромное!
    Лучшие комментаторы месяца