Книги для тех, кто хочет научиться быть счастливым

Мир эмоций.

Автор:

как управлять эмоциямиМир эмоций - это очень интереная, но и непростая тема. Все мы подвержены эмоциям и не всегда с ними справляемся — с нашим миром эмоций. Эмоции руководят нашей жизнью и влияют на наши решения. Что такое эмоции и зачем эмоции нужны человеку я пока не рассматривала подробно, потому что не имела большого представления об эмоциях. Знала, что они важны и в структуре счастья занимают важное значение, но больше сказать ничего не могла. Теперь в рамках своей учебы ”Позитивная психология”я  прошла курс психологии эмоциональных отношений и спешу поделиться с вами новыми знаниями по теме эмоций и счастья. Эта тема — интереснейшая и неисчерпаемая. На бытовом уровне мы сталкиваемся с ней каждый день: когда испытываем радость или гнев, пытаемся скрыть неудовольствие, но оно все равно находит выход, причем в формах, которых мы не желали. Почему так получается? Почему нам нужны эмоции? Можно ли управлять своими эмоциями и как это делать — об этом мой пост “Мир эмоций”.

Прежде всего, нужно определиться, что такое эмоции.

Что такое эмоции?

Психологами написаны целые книги о том, что такое эмоции, но к единому выводу они так и не пришли. Большинство сходятся во мнении, что эмоции — это нашая первичная, непосредственная оценочная реакция на то или иное событие. Эмоция скоротечна. Радость, печаль, интерес, гнев — это все эмоции.

Чувство — более стабильно. Оно возникает на основе эмоции или эмоций и является продуктом взаимодействия с мышлением. Например, на вечеринке вы увидели молодого человека, и он вам сразу понравился. Сработала эмоция радости. Вы познакомились с ним, пообщались. Он оказался интересным собеседником. Разум дает “зеленый свет”:) К радости приобщаются другие эмоции: интереса, удивления. Возможно, низ живота пощекотит беспокойство и страх, но вы не отступите и попросите телефончик.  Так возникает чувство влюбленности. Читать далее »


Полианна

Автор:

Поллианна“Полианна” — это книга знаменитой американской писательницы Элионор Портер, по которой было снято уже несколько фильмов.  Полианна — это девочка одиннадцати лет , которая волей судьбы оказывается на воспитании у богатой тети, такой черствой и сухой, что, кажется, затронь ее — захрустит и рассыпется, как сухарь. Ее судьбу описала Элионор Портер в книге “Полианна”, отзыв на которую я сегодня хочу представить вашему вниманию.

Полианна - особенный ребенок. Она смотрит глубоко внутрь человека и видит в людях только хорошее. Наверное, это связано с ее внутренними качествами: она от природы веселый, непосредственный и жизнерадостный ребенок. Но не только внутренние качества позволяют ей находить в других людях и в происходящем в жизни хорошее. Если ничего хорошего на первый взгляд не находится, то она начинает играть в игру, которой ее научил отец.

Игра Поллианны

Если женщина по причине неизвестной болезни не сомкнула всю ночь глаз, Полианна находит это прекрасным — ей всегда казалось, что тратить на сон так много времени нельзя. Если в качестве наказания тетя предписала ей кушать молоко и хлеб, Поллианна улыбается — она обажает молоко и хлеб! Игра Поллианны проста, но обучить ей других удается не всегда. Люди, окружающие Полианну, полны обид, предрассудков и гордыни. Удастся ли Полианне вернуть взрослым умение жить чувствами, а не только головой? Сможет ли Полианна играть в свою игру, когда из-за несчастного случая будет лишена радости движения? Вы узнаете об этом, посмотрев фильм “Поллианна” или прочитав одноименную книгу. Читать далее »


Промежуточные итоги конкурса и дополнительный конкурс!

Автор:

Дорогие мои читатели!

С момента начала конкурса комментариев на блоге появилось много интересных, содержательных комментариев. Огромное вам спасибо за старания! Некоторые уже дали мне новые идеи для постов, как например, ссылка Марии на книгу “Полианна” в комментарии к посту о критике как враге счастья и для новых экспериментов, как например комментарий Татьяны к посту о конкурсе (здесь отчет об эксперименте “Как назовешь, так и поплывет“). Это, конечно, не означает, что эти участницы уже победили, я их взяла лишь в качестве примера хороших комментариев :) Комментарии других авторов пусть остаются “черными лошадками”, потому что многие из них мне тоже очень нравятся и чувствую, перед 7 января — днем подведения итогов, придется мне долго размышлять на тему победителей:) Но  мы не ищем легких задач, поэтому я решила принять меры по привлечению дополнительных участников конкурса.

Для этого в рамках основного конкурса я объявляю еще один мини-конкурс - для тех, кто поможет мне донести новость о конкурсе на моем блоге о счастье для любителей почитать что-нибудь интересное и полезное в интернете. Читать далее »


Сегодня отмечается католическое Рождество!

Автор:

Сегодня отмечается католическое рождество! Мы с мужем приурочили к этому дню просмотр последней части мультфильма “Ледниковый период: Рождество мамонта“. Один диалог в нем меня совершенно очаровал.

Ледниковый период рождество мамонтаУ мамонта разбилась семейная реликвия - рождественский шар. Он пытается ее починить, но получается плохо.

- Ну как он теперь выглядит? — спрашивает мамонт у тигра.

- Ты какой ответ хочешь? Рождественский или нет? — уточняет тигр.

- Рождественский, — признается мамонт, хотя до этого всех уверял, что не верит в волшебство Рождества.

- Тогда шар выглядит сногсшибательно!

Мне тут же захотелось осуществить все желания моего старшего: купить ему кошку, собаку, родить сестричку и новый автобан (и это еще далеко неполный список его желаний). Захотелось чего-то волшебного, невероятного. Но мы уже взрослые и знаем, что волшебство бывает, толко если мы его устроим сами. Так почему бы и нет?

Предлагаю всем в период с европейского Рождества до Нового года стараться смягчать страдания других людей, стараться подарить им чуточку волшебства, чего-то необычного, что бывает только в Рожество или Новый год! Этого хочется не только детям, но и взрослым. Не забывайте про близких!

Если у вас получится какое-нибудь “волшебство” на Новый год, напишите, пожалуйста, о нем в комментарии к посту. Чужое волшество и счастье заражает иногда сильнее собственного:)

А если вы еще не видели мультфильм Ледниковый период: Рождество мамонта, обязательно посмотрите. Скачать можно здесь.


Как назовешь, так и поплывет. Отчет об эксперименте

Автор:

врунгельКак вы яхту назовете, так она и поплывет!” — эта фраза из мультфильма о Капитане Врунгеле известна всем. Очень важно дать ребенку имя, которое он гордо будет нести по жизни. Правильное имя будет помогать ребенку — это понимает каждый родитель. Подобрать подходящее имя для малыша вы можете здесь. Не менее важно правильно выбирать модель общения с ребенком в течение жизни. Моя читательница Татьяна в комментарии к уже прошедшему конкурсу, предложила отличную идею для эксперимента: “В течение энного отрезка времени называть все так, как нам хочется чтобы было. К примеру, детей не маленькими разбойниками, а к примеру послушными заиньками, ну или что-то в этом духе=)”

Я тут же рассказала мужу, на что он ответил:

- Отлично, моя русская голая модель!

- Почему? — не поняла я. — Нужно называть так как хочется, а не так, как есть.

- Русская модель - это так и есть, но, к сожалению, большую часть времени вижу тебя в одежде.

- Посмотри в окна напротив: вон в том окне соседи недавно ребенка завели; в том окне мужчина по телевизору футбол смотрит. Очень не хотелось бы делать из нашей квартиры сериал “Окна”. Но идея конкурса, я смотрю, тебе понравилась. Тогда начинаем?

- Начинаем! — решительно ответил муж, но через несколько минут добавил. — Ты лишаешь меня возможности неделю называть шефа “самовлюбленный карлик”? Не знаю, смоглу ли без этого дотянуть до пятницы…

- Ничего, дотянешь, мужчина моей мечты, никогда не играющий в компьютер и не смотрящий фильмов, в которых людям отрывают головы и режут пилами! Читать далее »


Счастливый брак.

Автор:

Как улучшить отношения в бракеСчастливый брак… Раньше мне казалось, что такой существует только в сказках, да и то под кодовым называнием “и жили они долго и счастливо“. Потом мне посчастливилось такой счастливый брак увидеть, почувствовать его возможность и реальность. Это случилось, когда я познакомилась с родителями моего будущего тогда мужа. От них я училась и учусь готовой формуле счастливого брака. Уже давно хотела про нее написать, но как-то не решалась — вдруг это всего лишь исключение?

Вчера я закончила читать книгу Гозман Л.Я. “Психология эмоциональных отношений” , которая вся от и до посвящена тому, как возникает симпатия, превращается в любовь и как любовь уходит или становится счастливым браком. Чтиво, конечно, не такое легкое как книга Фредерика Бегбедера “Любовь живет три года”, все-таки написана лучшими умами МГУ, но я ее осилила и поняла, что все, на чем строится счастливый брак родителей моего мужа, имеет под собой научную основу. Так в чем же она состоит - секрет счастливого брака?      Читать далее »


На блоге о счастье 100 подписчиков! Ура! Стартуем конкурс!

Автор:

Вчера я заглянула на Feedburner (программа, считающан моих подписчиков) и была приятно удивлена — количество подписчиков достигло желанной отметки в 100 человек! Теперь я могу стартовать долгожданный конкурс. С подарками, условиями и справедливым судейством — все как полагается:) Как мне не терпелось его начать и вот этот день настал!:)

Суть конкурса

написать оригинальный и содержательный комментарий к любому из постов моего блога.

Каким должен быть такой комментарий?

  1. полезным читателям этого блога (например, ссылка с небольшим описанием на хорошую книгу; ваше ноу-хау в решении каких-то проблем, о которых писала я; размышления на тему сути счастья и способов стать счастливыми);
  2. кратким и емким (комментарии длиной больше поста не приветствуются; думайте, пожалуйста, о тех, кому их придется читать);
  3. оригинальным (идея должна принадлежать вам, а не мне:) или еще кому-нибудь, кто пишет о счастье; не стесняйтесь приводить примеры из своей жизни).

Начните, пожалуйста, с комментария к этому посту: Читать далее »

1 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58

    Обо мне

    

    Имя: Мария Хайнц
    Место жительства: Германия
    Семейный статус: замужем
    Дети: два маленьких разбойника
    По профессии: юрист, но…
    Подробнее

    Спасибо Вам огромное!
    Лучшие комментаторы месяца