Книги для тех, кто хочет научиться быть счастливым

Наслаждаться жизнью правильно.

Автор: [caption id="attachment_163" align="alignleft" width="150" Таглиателли с лососем и красной икрой[/caption

Наслаждаться жизнью правильно. “Как это?” — спросите вы. Ведь наслаждение без правил — самое сладкое. Правила убивают наслаждения, но только на первый взгляд. Если знать, как наслаждаться жизнью правильно, можно не только увеличить количество приятных минут, но и значительно повысить качество наслаждения. Как говорится, живи и жизнью наслаждайся!

Начать нужно с того, что есть различные виды наслаждения. Лучше всего мы знакомы с телесными и чувственными наслаждениями. Как они не приятны, к сожалению, телесные и чувственные наслаждения не могут  быть использованы в качестве источника продолжительного счастья. Например, связанные с едой положительные эмоции начинают испаряться практически сразу после приема пищи. Более того, неудовольствие от того, что шоколадная конфетка так быстро растаяла во рту без следа, сводит подъем настроения к нулю. Усиление, повторение стимула приводит к привыканию, зависимости или уменьшению  интенсивности наслаждения. Это правило свойственно всем телесным наслаждениям. Чтобы  продолжать получать удовольствие, нужно вносить какую-то новизну или следовать  принципу «все новое – это хорошо забытое старое». Нужно только дать время  организму забыть. Есть и другие хитрости, позволяющие нам наслаждаться так,  чтобы как можно дольше получать удовольствие. Каким правилам правильного наслаждения нужно следовать, чтобы таглиателли с лососем и красной икрой всегда вызывали аппетит, а от вина никогда не болела голова?

Наслаждаться жизнью. Восемь простых правил:

  1. Психологи советуют: чтобы наслаждение не превратилось в «зависимость» и не  теряло своей интенсивности, нужно найти оптимальный режим для каждого  удовольствия. В этом случае, чем реже вы прибегаете к определенному  удовольствию, тем интенсивнее оно будет. Читать далее »

Самое приятное, но не самое лучшее счастье

Автор:

Сон, еда, питье, секс, другие телесные удовольствия — это то, что любим мы и наше тело. Природа позаботилась о том, чтобы люди жили долго и наградила нас механизмом поощрения за каждый прием пищи, акт размножения и другие полезные для человечества действия. Более подробно об этом механизме поощрения вы можете прочитать в посте про биохимию счастья.

Все эти удовольствия играют большую роль в нашей жизни, а у многих они стоят на первом месте Почему же исследователи относят это счастье не к самому лучшему, а восточные учение называют его невежественным (см. пост о трех видах счастья)?

Читать далее »


Три вида счастья: невежество, страсть и благость.

Автор:

На днях прочитала интересную статью Василия Тушкина про три вида счастья. Спасибо тете-психологу за ссылку. Автор статьи утверждает, что по ведической методологии, к которой я отношусь с большим уважением, есть три вида счастья. Они основаны трех энергиях: благости, страсти и невежества. “Перемешиваясь в разных пропорциях, они порождают все разнообразие жизни”.

три вида счастья

  1. Невежество – это низшее счастье. Невежественный человек мало чем интересуется: ни внешним миром, ни собой. Он не имеет в жизни больших целей и течет по течению. В отсутствие созидательной деятельности такие люди склонны к разрушительной. Счастье таких людей порождается сном, ленью и иллюзиями (алкоголь и наркотики).

Читать далее »


Как стать счастливым? Рецепт древних греков.

Автор:

Счастливый ДемокритКак стать счастливым? Древние греки были, конечно, не первыми, кто задумался над этим вопросом, но их учение стало основополагающим для современной концепции счастья. До Демокрита, Сократа, Платона и Аристотеля счастье понималось как дар богов. Соответственно, человек не имел никакого воздействия на свое счастье. Демокрит и Аристотель первыми в Европе заявили о том, что счастье является делом рук человеческих и от него непосредственно зависят.

Конечно, древние греки многое понимали по-другому. Иначе чем бы сейчас занималась армия позитивных психологов?УлыбкаСчастье древние греки воспринимали объективно, а не как это делает большинство из нас – субъективно (я счастлив, если это чувствую). Они считали, что счастье – это обладание благами, которые всего ценнее. Субъективное ощущение удовольствие являлось, по их мнению, не счастьем, а лишь следствием счастья.

Что именно нужно для того, чтобы стать счастливым? Читать далее »


Десять фактов о счастье, о которых вы всегда хотели узнать

Автор:

Этот пост адрестуется, в первую очередь, новоприбывшим читателям на моем блоге, а также тем, кто со мной с самого начала, в качестве промежуточного итога и повторения. Десять фактов о счастье, которые я решила выделить, будут основой для нашего дальнейшего движения на пути овладения искусством быть счастливым.

Читать далее »


Бертран Рассел о счастье

Автор:

RusselБертран Рассел (1872 — 1970) – один из выдающихся философов 20 века оставил нам в наследство множество трактатов. Он был, однако, одним из немногих ученых, которые не обошли молчанием вопросы счастья (его книга на английском “The Conquest of Happiness”, 1930). Пока я в отпуске заряжаюсь новыми мыслями и энергией для дальнейших свершений на нашем пути к счастьюУлыбка, решила представить вашему вниманию одно интервью, взятое у него в 1959 году. Мне кажется, Бертран Рассел очень доходчиво говорит о многих сложных вопросах, с которыми пытались разобраться мы за прошедшие недели.  А именно, он отвечает на вопросы: Читать далее »


Лучшие фотографии о счастье или счастье на лице и не только

Автор:

Лучшие фотографии о счастье – это дело еще более субъективное, чем афоризмы. Я назвала этот пост “Лучшие фотографии о счастье или счастье на лице и не только“, потому что счастье можно снимать по-разному, по-разному его видеть и чувствовать. Уверена, что у каждого из вас есть свое видение счастье. Поэтому, дорогие мои читатели, буду рада увидеть ссылки на ваши любимые фотографии о счастье в комментариях или, если не получится, посылайте на мейл info@superhappy.ru Лучшие я обязательно опубликую.

Фотография – это отдельное искусство. Мне больше импонируют черно-белые фотографии, особенно если на снимках лица. Именно поэтому три из выбранных мною фотографий черно-белые. А кто-сказал, что счастье должно быть ярким и разноцветным? Читать далее »

1 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55

    Обо мне

    

    Имя: Мария Хайнц
    Место жительства: Германия
    Семейный статус: замужем
    Дети: два маленьких разбойника
    По профессии: юрист, но…
    Подробнее

    Спасибо Вам огромное!
    Лучшие комментаторы месяца