Все начинается с того, что у каждого человека есть настроение, в котором он пребывает большую часть жизни или пребывал бы, если бы не существовало обстоятельств, которые это настроение меняют. Это когда нам ни грустно, ни весело, ни хорошо, ни плохо. «Нормально», «как обычно», — сказали бы мы.

Почему эта точка так важна? Потому что эта та точка, к которой все стремится и возвращается. Наше настроение, наши чувства, наши эмоции. Даже если мы выиграли в лотерею миллион долларов, даже если у нас родился ребенок, даже если мы получили работу, о которой всю жизнь мечтали, через определенное время наше настроение возвращается на круги своя. Если, конечно, не случается так, что мы снова выигрываем в лотерею миллион долларов или  рожаем ребенка или находим работу нашей мечты:) Но это случается редко:) Как резинка, которая оттягивается и потом притягивается обратно, наше настроение стремится к одной точке – к хрупкой точке равновесия.

Читать далее »

Недавно я писала о том, что найти «свое» понимание счастья не так и сложно. Нужно просто записать на лист бумаги первые приходящие в голову ассоциации с этим словом. Это и будет субъективное понятие счастья. Я в своей жизни прочитала кучу книжек про счастье и про позитив, и про то, как бросить беспокоиться и начать жить, и всю остальную психологическую литературу для чайников. Я строила планы, ставила цели и их достигала. Только вот записать — что же это – мое счастье руки не доходили.

Вчера я написала всего несколько слов на листе бумаги, и с тех пор мой мир перестал стремиться вперед, он остановился на этих четырех пунктах, как, бывает, останавливается взгляд на чем-то прекрасном, и ты ощущаешь всем своим существом – вот она — истина, вот оно – счастье. Читать далее »

Гормон счастья существует и не один. Их несколько — этих неуловимых и таких важных для нашего самочувствия веществ. Получить их не так и сложно. Поел - получил порцию эндорфинов. Прогулялся по улице — повысил уровень серотонина. Эти гормоны действительно повышают настроение и отгоняют от нас депрессию и тоску. Только вот действительно ли можно назвать счастьем простой выброс гормона радости в кровь? Является ли счастьем то, что мы испытываем?

Думаю, здесь не разобраться без ответа на вопрос о биохимии , то есть о том, что происходит в организме человека, когда он на седьмом небе? Можно ли этот биологический процесс стимулировать и поддерживать бесконечно? Читать далее »

Определений счастья на протяжении истории человечества давалось тысячи, хотя, кажется, не так и трудно отличить счастливого человека от несчастливого. В этом посте вы найдете краткий анализ основных определений счастья.

Определение счастья, данное польским философом Татаркевичем.

Труд польского философа Татаркевича “О счастье и совершенстве человека”, в котором он попытался свести воедино понимание и определение слова счастья, я считаю одним из наиболее объемных и глубоких. Поэтому начнем с него. Он проанализировал сотни определений слова счастья, данных до него другими учеными и философами. Татаркевич пришел к выводу, что разные народы в разное время использовали слово “счастье” в нескольких значениях. Он выделил четыре основных значения, о которых я писала в прошлом посте “Что такое счастье?” Исследуя дальше, польский философ решил, что для определения слова счастья необходимо провести его классификацию на идеальное счастье и реальное. Идеальное счастье он определил как полное, целостное, постоянное удовлетворение в жизни. Практически такое счастье недостижимо. Очень жаль и трудно в это поверить. Ведь мы-то с вами знаем – счастье есть, его не может не быть!

Читать далее »

Что такое счастье? В попытке ответить на этот вопрос сломало перья не одно поколение философов и ученых. Уже в I-м веке до н.э. римский писатель Марк Варрон насчитал более двухсот точек зрения на вопрос о том, что такое счастье и с тех времен они только множились.

Польский ученый В.Татаркевич, автор научного трактата О счастье и совершенстве человека, 1981, подытожил эти точки зрения и выделил четыре основных значения этого слова:

• это тот человек, которому сопутствует счастливая судьба;
• тот, кто познал самые сильные радости;
• тот, кто обладал наивысшими благами или,  во всяком случае, положительным балансом жизни;  или
•  тот, кто просто доволен жизнью.

Мы можем с согласиться с этими определениями счастья, можем не соглашаться. У каждого из нас есть свое понимание этого замечательного состояния, и оно может меняться в зависимости от обстоятельств. Вспомните, когда вы в последний раз сильно хотели пить и, наконец, утолили жажду. Какое это было счастье!

Почему мы задаем себе вопрос: что такое счастье и почему так трудно находим на него ответ?

Древние Веды объясняют это врожденным стремлением нашей души к прекрасному, к источнику, частью которого наши души когда-то были.  Можно найти и другое, более научное объяснение. Природа хитро запрограммировала нас на вечный поиск лучшего: будь то еда, сотовый телефон или мужчина (женщина). Ведь это является стимулом человеческого прогресса и дальнейшей жизни на земле. Читать далее »

“Каждый хочет быть счастливым; но чтобы достичь счастья, необходимо знать, что такое счастье”, – сказал когда-то Ж. Ж. Руссо. Стремиться к чему-то туманному, о чем имеешь самое отдаленное представление – все равно, что стрелять из пушки по воробьям. Нам хочется быть счастливыми, но немногие из нас занимались этим вопросом, как, допустим, своей профессией. “Нет времени”, “не вижу смысла”, “счастье придет само собой”. Исследователи феномена “счастья” придерживаются другого мнения – счастью можно и нужно учиться!

В течение года я напишу 100 постов о счастье: о том, что это такое, почему у каждого счастье “свое”. Я отвечу на вопрос, можно ли научиться счастью и изложу эффективные “рецепты счастья” известнейших ученых-специалистов позитивной психологии и обычных людей. Почему год? Потому что этого срока вполне достаточно, чтобы изменить свои привычки. Ведь быть счастливым – это ничто иное, как привычка.

С уважением,

Мария Хайнц