
- враг счастья
У каждого человека есть свои враги счастья, из которых можно выделить главные. У кого-то слишком большая любовь к еде, кто-то злоупотребляет шоппингом, есть люди – неуверенные в себе, и это мешает им быть счастливыми. “У каждого свои недостатки”
И все же есть три привычки (заметьте, я не называю их качествами характера), которые присущи большинству населения земного шара. Жизнь некоторых людей буквально состоит из этих трех привычек, и они отравляют жизнь не только этих людей, но всех их окружающих. Первым врагом счастья я назвала привычку жаловаться. Погода сегодня не очень… Вставать на работу не хочется… Дети опять нарисовали на стенах… На обеде котлеты дали недосоленные… Шеф недооценил опять… Платить на работе могли бы и побольше… И так каждый день.
Как вы думаете, сколько раз в день вы жалуетесь? На других? А на себя? Коучи на специальных семинарах по избавлению от вредных привычек предлагают слушателям за каждую жалобу класть монетку в копилку, а потом отдавать их на благотворительные нужды. Для многих людей (самых обыкновенных, не заядлых брюзг) стало откровением, что они жалуются по 20-30 раз в день, а то и больше.
Почему же привычка жаловаться так много отнимает у нашего счастья?
Во-первых, если мы жалуемся, мы сердимся. Мы производим негативную энергию, выбрасываем ее на других людей, или, если жалуемся на себя, накапливаем ее в себе. Все это далеко отодвигает нас от состояния равновесия, удовлетворенности и счастья. Чтобы восстановиться, нужны новые положительные эмоции, поводы для радости, а случаются они не так часто, как поводы пожаловаться
Вот и я пожаловалась
Какая же она коварная – эта привычка!
Поэтому, дорогие читатели, назрел новый эксперимент. Честно говоря, мы с мужем уже его провели. О результатах сообщу в следующем посте. Без юмора опять не обойдемся:)
Если вы тоже решите поучаствовать в эксперименте, напишите в комментариях, какое наказание или поощрение придумали для себя.
Иногда одного того факта, что ты ведешь эксперимент по искоренению жалоб из своей жизни, достаточно, чтобы прекратить жаловаться. Если жалоба имеет под собой ситуацию, которую нужно изменить, просто отказаться от жалобы недостаточно. Нужно спросить себя – а что я могу сделать, чтобы исправить ситуацию? Если сделать ничего нельзя, то нужно спросить себя – а могу ли я изменить отношение к ситуации, чтобы не вызывать в себе желание пожаловаться?
Про других врагов счастья – через неделю, потому что расправляться с ними нужно по очереди.
Мужества вам в борьбе с первым врагом счастья - привычкой жаловаться!
Ваша Маша,
автор блога о счастье и о том, как стать счастливым.