Книги для тех, кто хочет научиться быть счастливым

Неделя на пределе. Хотите устроить себе такую?

Автор:

На пределеДве недели назад издательство “Манн. Иванов. Фербер” прислало мне для ознакомления книгу Эрика Бертрана Ларссена “На пределе. Неделя без жалости к себе”.  Книга захватила  с первых страниц. Наверное, потому что у меня наступило в жизни как раз то время, когда захотелось снова “затянуть гайки”, как я это называю, то есть сделать то, что я многократно пробовала и испытывала, но со временем оставила, позабыла, несмотря на то, что неоднократно доказывала себе пользу от нововведений. Хочу свести их все вместе и  сделать еще один шаг вперед, чтобы выйти на совсем другой уровень производительности и удовлетворенности жизнью — тот уровень, который мне еще не ведом.

У каждого человек есть свои лимиты. Неделя на пределе или адская неделя, как ее называет автор, призывает нас хотя бы раз выйти за эти лимиты и познать, на что мы на самом деле способны. Хотите устроить себе такую недельку вместе со мной? Тогда читайте дальше! Читать далее »


Быть лучше в 2016. Задание №4

Автор:

Быть лучше 2016Приветствую всех участников проекта! Подходит к концу наш проект “Быть лучше в 2016 году”! Сегодня — последнее задание, но сначала подведем итоги предыдущего.

В прошлый раз вам нужно было выбрать по одному действию, которые, по вашему мнению, являются наиболее подходящими и эффективными для того, чтобы почувствовать себя счастливее в избранной сфере в этом году, выполнить их и обратить внимание на возникающие позитивные чувства. Цель этого упражнения была помочь вам почувствовать себя творцом собственного счастья. Планировать то, что делает вас счастливым, выполнять это и чувствовать счастье. В мире много непредвиденного, но эти факторы счастья зависят только от вас. Читать далее »


Быть лучше в 2016. Задание №3

Автор:

#бытьлучше2016Привет, дорогие читатели и участники нашего проекта “Быть лучше в 2016″! В прошлый раз мы искали то, что работает в сферах, в которых вы хотите стать счастливее в 2016 году, что уже приносит счастье, на что можно опереться в дальнейших действиях. Ожидаемо многие из вас подумали, зачем обращаться к тому, что и так хорошо, когда есть столько всего, что ещё нужно сделать и не стали выполнять задание;) Те, кто всё-таки выполнили задание, думаю, почувствовали нечто очень-очень важное: что даже на основе того немногого, что у вас есть в этих сферах, можно почувствовать себя очень счастливым. И от одного маленького кусочка шоколада можно получить столько же наслаждения, сколько и от целой плитки. В итоге — экономия времени, средств и сил. А если перенести это сравнение в жизнь, в те сферы, которые вы выделили?

В искусстве быть счастливым именно умение чувствовать играет решающую роль. В итоге ведь важным для счастья является не то, чего мы достигли, заработали, получили, а то, что мы по этому поводу чувствуем. Чтобы развивать умение чувствовать себя счастливее в избранных сферах, рекомендую каждый вечер, перед тем как ложиться спать, перебирать в голове избранные сферы, наслаждаясь тем, что у вас есть, что получилось, прибавилось (или не убавилось) в этот день. Станьте гурманом своей жизни и тогда не нужно будет так много ее “поглощать”!:) Читать далее »


Быть лучше в 2016. Задание №2

Автор:
best2016 Здравствуйте, дорогие участники проекта “Быть лучше в 2016″! Большое спасибо за активное участие и ваши ответы! Я надеюсь, прошлая неделя дала вам возможность сконцентрироваться на тех сферах счастья, которые играют в вашей жизни наиболее важную роль. Теперь вы знаете, на чем именно нужно концентрироваться, если на все времени и ресурсов не хватает. Сегодня мы сделаем еще один шаг вперед, чтобы чувствовать себя счастливее и быть лучше. Читать далее »

1 задание флешмоба “Будь лучше в 2016″

Автор:

best2016-2Начало года — это лучшее время  для начинаний. Как стать счастливее в 2016 году? В этом вам помогут четыре задания, каждое из которых я буду публиковать раз в неделю. Вы можете размещать свои ответы в комментариях, в социальных сетях, оставлять для себя. Можете задавать мне вопросы, не соглашаться, но главное, что-то делать! Результаты будут обязательно! Итак, в добрый путь!  Читать далее »


Быть лучше в 2016

Автор:

Быть лучше 2016Дорогие мои друзья! Сердечно поздравляю вас с наступающим 2016 Новым годом!!! Старый год подарил нам много приятных, вкусных, сладких моментов! А каково меню на 2016? Оно на моем блоге обещает быть ещё более изысканным, позитивным и полезным.

В 2016 году я согласилась стать экспертом по позитивному тайм-менеджменту в проекте “Быть лучше 2016″ издательства “Альпина Паблишер”! Каждую неделю в рамках проекта я буду давать небольшие и нетрудные задания, чтобы через месяц, все желающие могли похвастаться позитивным жизненным настроем. Если у вас есть желание начать новую жизнь с 2016 года — присоединяйтесь! Страница проекта: http://www.alpinabook.ru/content/static/newlife/ Заходите и регистрируйтесь!

С уважением и с большой благодарностью, что вы со мной,

Мария Хайнц


Что я изменила в питании после витаминного марафона: от А до B12

Автор:

витаминыВитаминный марафон закончен. По его итогам я изменила несколько вещей в моем рационе и рационе моей семьи, которыми хочу  поделиться с вами. Изменения совсем небольшие, но они помогут и вам обеспечить организм нужными витаминами. К примеру, две горсти чищеных семечек, одна морковка в день, пара яиц, горсть арахиса и можно сказать, что половина витаминов у вас в организме. Я составила список от А до В12 и таблицу, для тех, кто хочет повесить ее дома на холодильник.

Итак, что я ем, чтобы обеспечить организм витаминами?

Витамин А: 1 крупная морковь со сметанкой или другим жиросодержащим продуктов и все! Если морковь надоедает, то можно скушать пару яиц на завтрак. Читать далее »

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 53

    Обо мне

    

    Имя: Мария Хайнц
    Место жительства: Германия
    Семейный статус: замужем
    Дети: два маленьких разбойника
    По профессии: юрист, но…
    Подробнее

    Спасибо Вам огромное!
    Лучшие комментаторы месяца