Книги для тех, кто хочет научиться быть счастливым

Отчет о неделе без жалости к себе

Автор:

originalСколько раз я слышала, что нет ничего невозможного, что мы не знаем своих пределов! Стоит только захотеть и можно в космос полететь! Скорее всего, так говорят люди, которые в космос не летали своих пределов не проверяли, потому что они, конечно, есть. Заявляю со всей ответственностью, как человек, который, по крайней мере, на настоящий момент свои границы проверил. Я не большой поклонник безжалостного отношения к себе, но в каких-то моментах, мне кажется, я не дорабатываю: вместо того, чтобы сконцентрироваться и поработать, смотрю мейлы, вместо того, чтобы встать пораньше, лежу в теплой кровати и мечтаю о том, что кто-нибудь приготовит завтрак, вместо того, чтобы сесть за книгу, разговариваю по вотсапу, вместо того, чтобы повторять материал для экзамена, читаю новости. Пришло время закрутить гайки, потому что на носу экзамены, в книгах – простой, а на дворе — весна, а это значит, что времени и желания сидеть дома и работать будет еще меньше. То есть сейчас или никогда. Итак, на этой неделе: Читать далее »


Неделя на пределе. Время пошло!

Автор:

На пределеНе останавливаемся ли мы, раньше, чем это необходимо? Не жалеем ли себя, вместо того, чтобы доходить до пределов, до которых можем и должны дойти? Не сдаемся ли на милость удовольствия, вместо того, чтобы получить настоящее удовлетворение и с ним счастье? На этой неделе я решила пожить без жалости к себе. Конечно, не во всем – лишь в тех аспектах жизни, которые для меня важны и в которых, я полагаю, могу ожидать от себя большей результативности. Моим идейным вдохновителем будет Эрик Бертран Ларссен, автор  книги “На пределе. Неделя без жалости к себе”, о которой я писала здесь.

Ниже я привожу основные правила недели на пределе. Я выделила жирным цветом те из них, которые считаю  особенно важными для достижения моих целей. Этими целями являются:

–      подготовка к двум  экзаменам (1 и 9 марта),

–      работа над двумя книгами, в которых я планирую достичь прорыва на этой неделе.

–      Дополнительной задачей является работа над “адскими неделями” детей, которые я начала в качестве эксперимента три недели назад, а в итоге идея детям так понравилась, что теперь мы составляем нехилый план на неделю каждое воскресенье, и дети строго следят за его выполнением. Я, конечно, рада, что они записали себе “шахматы”, “математика”, “английский”, “французский”, “русский, чтение”, “русские, писать” и т.д., но смогу ли я объединить свою неделю без жалости и продолжение детских? Нечего жалеть себя! Смогу!!!

Итак,  правила адской недели на каждый день: Читать далее »


Неделя на пределе. Хотите устроить себе такую?

Автор:

На пределеДве недели назад издательство “Манн. Иванов. Фербер” прислало мне для ознакомления книгу Эрика Бертрана Ларссена “На пределе. Неделя без жалости к себе”.  Книга захватила  с первых страниц. Наверное, потому что у меня наступило в жизни как раз то время, когда захотелось снова “затянуть гайки”, как я это называю, то есть сделать то, что я многократно пробовала и испытывала, но со временем оставила, позабыла, несмотря на то, что неоднократно доказывала себе пользу от нововведений. Хочу свести их все вместе и  сделать еще один шаг вперед, чтобы выйти на совсем другой уровень производительности и удовлетворенности жизнью — тот уровень, который мне еще не ведом.

У каждого человек есть свои лимиты. Неделя на пределе или адская неделя, как ее называет автор, призывает нас хотя бы раз выйти за эти лимиты и познать, на что мы на самом деле способны. Хотите устроить себе такую недельку вместе со мной? Тогда читайте дальше! Читать далее »


Быть лучше в 2016. Задание №4

Автор:

Быть лучше 2016Приветствую всех участников проекта! Подходит к концу наш проект “Быть лучше в 2016 году”! Сегодня — последнее задание, но сначала подведем итоги предыдущего.

В прошлый раз вам нужно было выбрать по одному действию, которые, по вашему мнению, являются наиболее подходящими и эффективными для того, чтобы почувствовать себя счастливее в избранной сфере в этом году, выполнить их и обратить внимание на возникающие позитивные чувства. Цель этого упражнения была помочь вам почувствовать себя творцом собственного счастья. Планировать то, что делает вас счастливым, выполнять это и чувствовать счастье. В мире много непредвиденного, но эти факторы счастья зависят только от вас. Читать далее »


Быть лучше в 2016. Задание №3

Автор:

#бытьлучше2016Привет, дорогие читатели и участники нашего проекта “Быть лучше в 2016″! В прошлый раз мы искали то, что работает в сферах, в которых вы хотите стать счастливее в 2016 году, что уже приносит счастье, на что можно опереться в дальнейших действиях. Ожидаемо многие из вас подумали, зачем обращаться к тому, что и так хорошо, когда есть столько всего, что ещё нужно сделать и не стали выполнять задание;) Те, кто всё-таки выполнили задание, думаю, почувствовали нечто очень-очень важное: что даже на основе того немногого, что у вас есть в этих сферах, можно почувствовать себя очень счастливым. И от одного маленького кусочка шоколада можно получить столько же наслаждения, сколько и от целой плитки. В итоге — экономия времени, средств и сил. А если перенести это сравнение в жизнь, в те сферы, которые вы выделили?

В искусстве быть счастливым именно умение чувствовать играет решающую роль. В итоге ведь важным для счастья является не то, чего мы достигли, заработали, получили, а то, что мы по этому поводу чувствуем. Чтобы развивать умение чувствовать себя счастливее в избранных сферах, рекомендую каждый вечер, перед тем как ложиться спать, перебирать в голове избранные сферы, наслаждаясь тем, что у вас есть, что получилось, прибавилось (или не убавилось) в этот день. Станьте гурманом своей жизни и тогда не нужно будет так много ее “поглощать”!:) Читать далее »


Быть лучше в 2016. Задание №2

Автор:
best2016 Здравствуйте, дорогие участники проекта “Быть лучше в 2016″! Большое спасибо за активное участие и ваши ответы! Я надеюсь, прошлая неделя дала вам возможность сконцентрироваться на тех сферах счастья, которые играют в вашей жизни наиболее важную роль. Теперь вы знаете, на чем именно нужно концентрироваться, если на все времени и ресурсов не хватает. Сегодня мы сделаем еще один шаг вперед, чтобы чувствовать себя счастливее и быть лучше. Читать далее »

1 задание флешмоба “Будь лучше в 2016″

Автор:

best2016-2Начало года — это лучшее время  для начинаний. Как стать счастливее в 2016 году? В этом вам помогут четыре задания, каждое из которых я буду публиковать раз в неделю. Вы можете размещать свои ответы в комментариях, в социальных сетях, оставлять для себя. Можете задавать мне вопросы, не соглашаться, но главное, что-то делать! Результаты будут обязательно! Итак, в добрый путь!  Читать далее »

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 53

    Обо мне

    

    Имя: Мария Хайнц
    Место жительства: Германия
    Семейный статус: замужем
    Дети: два маленьких разбойника
    По профессии: юрист, но…
    Подробнее

    Спасибо Вам огромное!
    Лучшие комментаторы месяца

    Ольга(1)
    Ольга(1)