Книги для тех, кто хочет научиться быть счастливым

Позитивный тайм-менеджмент

Автор: | Рубрика: Тайм-менеджмент

Привет, дорогие мои читатели! Знаете ли вы, что человек достигает максимальной эффективности при наличии в его жизни позитивных и негативных эмоций в примерном соотношении 3 к 1. То есть если вы большую часть времени находитесь в хорошем, приподнятом настроении, то ваше творческое начало максимально продуктивно, вы легко находите ответы на каверзные вопросы, в том числе и собственной жизни. Данные об этом подарили нам исследования позитивной психологии.

А знаете ли вы, что в оценке человеком своего дня как счастливого или не очень основную роль играет окончание дня и так называемый «пИк»? Даже если весь остальной день был так себе, но был положительный пИк – время, когда вы чувствовали себя очень-очень хорошо, и вечером перед сном вы тоже хорошо провели время;), то, скорее всего, вы заснете с блаженной улыбкой на губах и запомните этот день, как счастливый. Это утверждение также сделано на основе последних исследований позитивной психологии.

А знали ли вы, что если ничего не делать, если ничего не предпринимать в своей эмоциональной жизни, то тогда она постепенно скатится к негативу: недовольству, злости, депрессии. Почему? Да потому что для нашего мозга «плохое сильнее хорошего». В процессе исторического развития это было важным – реагировать на опасности и решать проблемы. Чтобы медведь не поймал, другой зверь не растерзал. Это помогло нам выжить, как виду. Но сегодня — другие времена, но склонность осталась, и неизвестно, куда она нас приведет, если не начать двигаться в противоположном направлении – в сторону позитивных эмоций.

Я долго искала ключ к счастью и личной эффективности. Занималась тайм-менеджментом, энержи-менеджментом, позитивной психологией. Испытывала техники и инструменты по отдельности. И в какой-то день у меня родилась идея нового направления тайм-менеджмента – позитивного. Почему бы не сделать тайм-менеджмент более «счастливым»? Почему бы не сделать человека не просто все успевающим, а и одновременно удовлетворенным своей жизнью, радостным и счастливым? Действительно, почему бы и нет? На долговременной основе – базированной на системе и хороших, проверенных инструментах тайм-менеджмента? Но что должно измениться в обычном тайм-менеджменте для этого?

Чем должен отличаться такой позитивный тайм-менеджмент от обычного?

  • Он должен вести человека не просто к целям, а к целям, которые позволяют человеку испытывать глубокое удовлетворение от жизни, человек должен иметь возможность осознать свое счастье.
  • Позитивный тайм-менеджмент должен большое внимание уделять обогащению жизни позитивными эмоциями, так как именно этим обычный тайм-менеджмент практически совсем не занимается.
  • Позитивный тайм-менеджмент должен предложить людям простые способы управления негативными эмоциями и состояниями, потому что именно они больше всего мешают нам быть счастливыми каждый день.

Это новое направление должно позволить нам сойти с одного пути и перейти на другой – с пути оголтелого «всеуспевания» на более размеренный, мудрый, радостный путь счастья.

Если вы хотите со мной в этот путь, то приглашаю на мой тренинг «Позитивный тайм-менеджмент», который начнется 5 декабря. Записаться на него можно здесь.
Если хотите узнать поподробнее о позитивном тайм-менеджменте, посмотрите запись вебинара, который я провела в воскресенье. Есть вариант видео (скачать здесь) , аудио (скачать здесь) и презентации (скачать здесь). Длительность вебинара около 30 минут, плюс 20 минут я отвечала на вопросы (в начале — пауза, прокрутите 30 сек.).

 

Буду рада ответить на другие интересующие вас вопросы.

С уважением,
Мария Хайнц

Понравилась статья? Вы можете принести пользу своим друзьям, если нажмете на одну из кнопочек. Всего одну:) Спасибо!

Подпишитесь на обновления блога, чтобы получать новые статьи на свою почту!

Рекомендую ещё почитать:

4 комментариев к записи “Позитивный тайм-менеджмент”

  1. Светлана
    http://44konverta.com

    Мария, первые два абзаца — это просто подарок: очень важно это понимать. Большое спасибо за этот подарок. Здоровское направление, надо будет послушать запись. Спасибо!

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Я тоже возлагаю на это направление большие надежды:) Спасибо за поддержку, Светлана!

      Ответить
  2. Елена Довгаль
    http://copydovgal.ru

    Спасибо за еще 1 ценный вебинар, была рада слышать Ваш голос (муж шутит, что Вас слушаю чаще, чем его :-D ). Коплю деньги на Ваш тренинг, поскольку недавно обнаружила сумятицу в мозгах по поводу направлений психологии и ТМ;), + хочется еще один волшебный пинок и полезной информации получить. *THUMBS UP*

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Елена, волшебный пинок будет! И много другого полезного:)

      Ответить

Добавить комментарий

Подписаться, не комментируя

    Обо мне

    

    Имя: Мария Хайнц
    Место жительства: Германия
    Семейный статус: замужем
    Дети: два маленьких разбойника
    По профессии: юрист, но…
    Подробнее

    Спасибо Вам огромное!
    Лучшие комментаторы месяца