Книги для тех, кто хочет научиться быть счастливым

Счастье — бесплатно!

Научиться счастью можно бесплатно. Все, что нужно — это знать, что именно делает тебя счастливым, и находить возможности делать это.

как стать счастливымМой путь к счастью

Мой путь к счастью начался с этого поста, когда я в течение одной минуты написала список того, что делает меня счастливой: дети, улыбающийся муж, общение с родными, мои хобби. С этого началось мое осознание счастья.

Потом к этому списку добавилось много всего: сон, еда, саморазвитие, поиск и реализация призвания и т.д. Список был длинным, но как оказалось, мои пристрастия в счастье ничуть не отличались от пристрастий других людей,  известных много тысяч лет (Древние Веды), которые сегодня подтверждаются современными исследования психологии (позитивная психология).

Человека делают счастливым:

  • удовольствия (еда, секс, движение, сон и др.)
  • увлеченность делом, занятием (дети, работа, личные проекты и т.д.)
  • реализация смысла своей жизни (познание своих сильнейших  сторон  и использование их во имя принадлежности и служения чему-то большему, чем ты сам).

Первый источник счастья — удовольствия

Это- самые доступные, но и самые недолговечные. Удовольствия имеют и обратную сторону — в них нужно знать меру, иначе легко стать зависимым. Более подробно о том, как правильно наслаждаться, вы можете прочитать здесь.

Второй источник счастья — увлечения (творчество)

Это более надежное счастье и продолжительное. Занимаясь любимым делом, человек может очень долго чувствовать счастье. Квинтесенцией такого увлечения является состояние “потока”, когда человек не замечает времени, растворяясь в себе (подробнее об этом здесь). Однако и в увлечении несложно перегнуть палку — стать трудоголиком или зависимым от положительных результатов своей работы.

блог о счастьеЕдинственное счастье, которое неисчерпаемо по своей сути — это реализация смысла жизни — миссии, цель которой — что-то большее, чем ты сам. 

Это счастье чаще всего касается и основывается на одной из добродетлей — лучших человеческих качеств: любви, мудрости, смелости, умеренности, справедливости и духовности (более подробно об этих качествах вы можете прочитать в материалах марафона счастья, который я проводила на блоге).

Ощущение счастья при этом не теряется, пока ты не теряешь осмысленности своих действий. Я, например, сегодня рассматриваю ведение блога о счастье как часть своей жизненной миссии.

Способность ощущать то или иное счастье зависит от возраста и уровня развития человека

В молодости (до 15-25 лет) бОльшую роль играет познание удовольствий. Человеку хочется попробовать все, на что способно тело. По мере взросления большую роль в жизни человека начинает играть сфера увлеченности. Счастьем становится возможность заниматься любимым делом, будь то работа, творчество или воспитание детей. К 35-40 (иногда раньше — с рождением детей) у многих людей происходит переоценка ценностей, и они ищут смысл жизни, миссию и возможности ее реализации.

В любом из трех видов счастья, который вы для себе выбираете и которым живете, нужно уметь организовывать свою жизнь так, чтобы находить время и силы на то, что делает вас счастливым. 

Именно этой теме посвящен мой блог — найти то, что делает тебя счастливым, и найти время и силы на то, чтобы заниматься этим счастливым занятием.  Все посты на блоге — бесплатные. Я буду рада, если вы останетесь моим читателем.

Ну и конечно, для тех, кто заглянул сюда первый раз, у меня есть несколько подарков.

Подарок №1  - для измученных домашним бытом и работой мам

Для мам, у которых всегда дел — выше крыши, а силы на исходе, у меня есть очень информативное видео по материалам вебинара о том, как стать более энергичной, работоспособной и эффективной.

Скачать его можно здесь.

 

Подарок №2 — для мам, которые работают или собираются работать на дому

Это запись вебинара “Как планировать день, чтобы оставались силы для работы на дому”

Скачать его можно здесь.

Подарок №3 — для тех, кто хочет, наконец, уделить внимание себе и мужу.

Запись вебинара о том, как найти время и силы на себя и на МУЖА! Скачать можно здесь.

В комментариях вы можете оставить ваши отзывы на мои бесплатные продукты, а также задать вопрос по теме счастья или личной эффективности, на который я постараюсь ответить.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Все предложения, о которых я говорю на вебинарах уже не действуют. Загляните в мой “Магазин счастья“, и вы найдете еще более выгодные преложения:)

С уважением,

Мария Хайнц

 

27 комментариев к записи “Счастье — бесплатно!”

  1. Елена Довгаль
    http://copydovgal.ru

    Спасибо за “мясо” – полезной информации много!

    Ответить
    • Александр, психолог счастья
      http://psymanblog.ru

      ;) Блог счастья — это сайт счастливого автора или блог о том как построить счастливую жизнь его читателям?

      Ответить
      • Мария Хайнц

        И то, и другое. Сначала я училась счастью и писала об этом, теперь я учу счастью (позитивной психологии) других.

        Ответить
  2. Галина

    Очень интересно)))
    осталось только применить)))

    Ответить
  3. Чулпан

    Спасибо за хорошие советы. Буду их применять для восстановления сил и повышения энергии. =)

    Ответить
  4. Евгения

    Есть о чем поразмыслить, спасибо.

    Ответить
  5. Елена

    Спасибо, очень много полезной информации!

    Ответить
  6. Екатерина

    спасибо! буду пробовать применять. Сильно энергии не хватает

    Ответить
  7. Ольга
    http://syglik.livejournal.com/

    Я — мама-фрилансер, т.е. сидя в декретном активно работаю. А кроме этого играю с детьми, готовлю, мою, убираю, встречаю мужа с работы, ну, и так далее. Таких мам, как я много. И все мы, как те богини о восьми руках. Но в последнее время моих рук мне не хватает, даже не смотря на то, что есть и помогающие бабушки. Поучаствовав в вебинаре Марии Хайнц “Где взять силы и время, чтобы все успевать?”, я поняла что я делала не так, почему силы меня потихоньку оставляют, я узнала что нужно сделать, чтобы восстановить жизненную энергию. Мария, большое спасибо за интересную и ценную информацию. Постараюсь все услышанное применить на практике и надеюсь, что в скором времени обнаружу у себя парочку свободных, бездельничающих рук) ;)

    Ответить
  8. Lilia

    Здравствуйте, Мария! Огромное спасибо за Ваш вебинар и за книгу! Очень много нужной и полезной информации почерпнула для себя и уже внедрила в свою жизнь. Вы — большая молодец (если можно так выразится). :) Буду брать с Вас пример не только в вопросах тайм-менеджмента, но и самореализации и стремлении быть счастливой. :) С нетерпением буду ждать Ваших новых постов.

    Ответить
  9. Мира

    Спасибо, Мария!
    Прочитала Вашу книгу. Понравилось разделение источников энергии на 4 части. Никогда не смотрела на этот вопрос с такой стороны. Пробую применять. *curtsey*

    Ответить
  10. Катя

    Мария, спасибо большое за вебинар « Как стать более энергичной, работоспособной и эффективной» для мам. Особенно полезным для меня оказался совет про ритмичность и нелинейность режима. И про то, что все дела надо делать вовлечено.
    Вообще, в этом вебинаре вы собрали все вроде бы давно известные, но такие действенные способы. Его можно переписать в виде сборника правил и использовать по мере необходимости.
    И спасибо Вам за книгу про фильмы о счастье! Чудесно!

    Ответить
  11. Марина (Мир молодой мамы )
    http://kruchinskaya.com/

    Мария, очень рада знакомству с Вами. Прослушала вебинар «Как планировать день, чтобы оставались силы для работы на дому» (в живую поучаствовать, к сожалению, не получилось) и до сих пор прибываю в восторге :) Очень интересный и полезный вебинар, спасибо Вам огромное,почерпнула для себя очень много полезной информации и открыла для себя Ваш блог! Буду теперь обязательно заходить к Вам в гости! Всего Вам самого наилучшего,светлого и прекрасного! Еще раз, спасибо!

    Ответить
  12. Татьяна

    Мария, спасибо за тренинг «Как планировать день, чтобы оставались силы для работы на дому». Прослушала его в записи. Действительно, простые вещи, которые помогают каждый день поддерживать силы.

    Ответить
  13. Олеся

    Здравствуйте, есть план по времени для вебинара 11-13 мая?

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Не поняла вопроса:( поясните пожалуйста

      Ответить
  14. Наталия

    Мария, спасибо за такие чудо-подарки! Пока прослушала только один: “Для мам, которые работают или собираются работать на дому”. Вы — большая молодец! Очень радует формат подачи информации. Нет бесконечного перескакивания с основного материала на чат и обратно. Сначала монолог, затем — ответы на вопросы. Для слушателей записи — очень важный момент! Почему-то многие инфобизнеследи этот момент упускают. Вы — приятное исключение, каких немного. Еще раз спасибо! Сильно вдохновили на творческие подвиги!

    Ответить
  15. Юлия

    Спасибо большое! Жалко, что раньше этой информации не нашла…

    Ответить
  16. Юлия

    Мария, спасибо за бесценный подарок! Ваша книга “Позитивный ТМ” заняла достойное место в моей Душе и стала чудодейственным энергетическим коктейлем *THUMBS UP*
    Надеюсь на совместные обоюдно-пользительные и интересные проекты для детей и молодёжи :) .
    Ваша Юля.

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Юлия, большое спасибо за Ваши добрые слова. Я тоже надеюсь на наши совместные проекты и буду рада общению:) Нет ничего лучше, чем дружба с близкими по духу людьми:)

      Ответить
  17. Адриана из Болгарии
    http://www.eqecontrol.com

    Мария,
    Я не читала русские книги может быт 20 лет… “Перфекционистка из Москвы” мне сделала очень счастливой! Мне была нужна такая книга 30 лет тому назад… Но лучше поздне, чем никогда! Сегодня говорят, что жизнь пятдесятилетных начинается снова и я буду използовать все поуки! Жду с нетерпением продолжение!!!

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Спасибо за отзыв! Вторая книга выйдет в январе:)

      Ответить
  18. Константин
    http://konstantinbabiy.ru/

    Мария, с наступающим 8 марта! Улыбок, радости, любви!!! *sun*

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Спасибо большое, Константин! Что не забываете!:)

      Ответить
  19. Сергей

    Маша большое спасибо за Ваш интересный и полезный блог.
    Хочу поделиться своими познаниями в области науки о счастье.

    Например, существует ещё и такая градация счастья: удовольствие (pleasure), удовлетворённость(contentment) и радость (joy). Если интересно, мог бы написать об этом пару строчек более подробно…
    Далее, в формулировке, “найти то, что делает тебя счастливым, и найти время и силы на то, чтобы заниматься этим счастливым занятием”, на мой взгляд, не хватает ещё одной важной составляющей, которая делает нас счастливыми, а именно: мышления или, как я его называю, думания (мы обычно думаем и реже мыслим). Другими словами, и наши думы (мысли) существенно влияют на наше душевно-духовное бла го состояние (состояние бла женства), называемого счастьем…бла бла бла… :)

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Сергей, спасибо! Откуда у вас такие познания?

      Ответить
  20. Александра

    Мария, почему то первое видео работает только минут 8.

    Ответить

Добавить комментарий

*Оставляя комментарий, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Подписаться, не комментируя

    Обо мне

    

    Имя: Мария Хайнц
    Место жительства: Германия
    Семейный статус: замужем
    Дети: два маленьких разбойника
    По профессии: юрист, но…
    Подробнее

    Спасибо Вам огромное!
    Лучшие комментаторы месяца