Книги для тех, кто хочет научиться быть счастливым

Привычка жаловаться. Враг счастья номер один.

Автор: | Рубрика: Избавление от плохих привычек, Привычка жаловаться
привычка жаловаться
враг счастья

У каждого человека есть свои враги счастья, из которых можно выделить главные. У кого-то слишком большая любовь к еде, кто-то злоупотребляет шоппингом, есть люди – неуверенные в себе, и это мешает им быть счастливыми. “У каждого свои недостатки”Улыбка И все же есть три привычки (заметьте, я не называю их качествами характера), которые присущи большинству населения земного шара. Жизнь некоторых людей буквально состоит из этих трех привычек, и они отравляют жизнь не только этих людей, но всех их окружающих. Первым врагом счастья я назвала привычку жаловаться. Погода сегодня не очень… Вставать на работу не хочется… Дети опять нарисовали на стенах… На обеде котлеты дали недосоленные… Шеф недооценил опять… Платить на работе могли бы и побольше… И так каждый день.

Как вы думаете, сколько раз в день вы жалуетесь? На других? А на себя? Коучи на специальных семинарах по избавлению от вредных привычек предлагают слушателям за каждую жалобу класть монетку в копилку, а потом отдавать их на благотворительные нужды. Для многих людей (самых обыкновенных, не заядлых брюзг) стало откровением, что они жалуются по 20-30 раз в день, а то и больше.

Почему же привычка жаловаться так много отнимает у нашего счастья?

Во-первых, если мы жалуемся, мы сердимся. Мы производим негативную энергию, выбрасываем ее на других людей, или, если жалуемся на себя, накапливаем ее в себе. Все это далеко отодвигает нас от состояния равновесия, удовлетворенности и счастья. Чтобы восстановиться, нужны новые положительные эмоции, поводы для радости, а случаются они не так часто, как поводы пожаловатьсяУлыбка Вот и я пожаловаласьУлыбка Какая же она коварная – эта привычка!

Поэтому, дорогие читатели, назрел новый эксперимент. Честно говоря, мы с мужем уже его провели. О результатах сообщу в следующем посте. Без юмора опять не обойдемся:)

Если вы тоже решите поучаствовать в эксперименте, напишите в комментариях, какое наказание или поощрение придумали для себя.

Иногда одного того факта, что ты ведешь эксперимент по искоренению жалоб из своей жизни, достаточно, чтобы прекратить жаловаться. Если жалоба имеет под собой ситуацию, которую нужно изменить, просто отказаться от жалобы недостаточно. Нужно спросить себя – а что я могу сделать, чтобы исправить ситуацию? Если сделать ничего нельзя, то нужно спросить себя – а могу ли я изменить отношение к ситуации, чтобы не вызывать в себе желание пожаловаться?

Про других врагов счастья – через неделю, потому что расправляться с ними нужно по очереди.

Мужества вам в борьбе с первым врагом счастья -  привычкой жаловаться!

Ваша Маша,

автор блога о счастье и о том, как стать счастливым.

Понравилась статья? Вы можете принести пользу своим друзьям, если нажмете на одну из кнопочек. Всего одну:) Спасибо!

Подпишитесь на обновления блога, чтобы получать новые статьи на свою почту!

Рекомендую ещё почитать:

13 комментариев к записи “Привычка жаловаться. Враг счастья номер один.”

  1. Ksenia

    Маша, здравствуйте!
    хочу в эксперимент :)
    только я скорее себе поощрение выберу — купить торт (как раз я давно на диете по болезни), чем наказание.. :)

    Ответить
  2. Александр Ковалев

    Стоит подумать о таком эксперименте, и в пользу и новое о себе можно узнать :). В наказание себе, возможно, поставлю запрет на компьютер в течении часа, а так как я работаю за компьютером практически весь день, то быстро перестану жаловаться :) Спасибо.

    Ответить
  3. Лина

    Маша, поддерживаю эксперимент и предлагаю, в целях борьбы со “болезненно-сладкой” жалобностливостью принять всеобщее правило: абсолютно всё, что с нами происходит каждый день — ПРАВИЛЬНО в силу обыкновенных законов физики…

    Ответить
  4. Мария Хайнц

    Понимание законов физики помогает принимать жизнь такой, какая она есть, и не жаловаться:) предложение поддерживаю!

    Ответить
  5. Мария Хайнц

    Очень рада, что что появилось столько участников эксперимента! Присоединяйтесь!

    Ответить
  6. Лина

    “Жалобный котёнок” — такая детская игра — тот, кто водит должен сделать жалобную мордочку и заглядывая в глаза каждому участнику говорить “м-я-у”, остальные должны сохранять невозмутимый вид. Проигрывает и будет водить тот, кто рассмеялся на “мяу”.
    Экспериментируем: можно попробовать наблюдать за своим внутренним состоянием — что мы чувствуем, когда сами регулярно жалуемся на жизнь или выслушиваем это от других.

    Ответить
  7. Алина

    Я где-то читала, что привычка жаловаться очень материальна. Это как в анекдоте:

    Мужик в троллейбусе едет и думает:
    “Жена — стерва, друзья – подонки, начальник – козел, работа – дрянь, жизнь – ужас…”
    За спиной мужика стоит ангел, записывает в блокнот и думает:
    “Какие странные желания, а главное – одни и те же каждый день! Но ничего не поделаешь, надо исполнять…”

    Я также слышала, что подобное распространяется и на семейные отношения: если подругам и родным постоянно жаловаться на мужа/вторую половинку, то теряется энергия пары и отношения только хуже становятся. А вот если прекратить “выносить сор из избы”, то постепенно положительная энергия семьи будет накапливаться.

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Согласна с вами, Алина! Лучше хвалить своего мужа при других, а о недостатках говорить ему лично, наедине, да и то очень-очень редко:)

      Ответить
  8. Марина Пестова

    Не все так просто. У меня есть знакомая, которая несколько лет жаловалась на мужа, потом решила не жаловаться ни на мужа, ни на детей. Во время ее жалоб муж не пил, ну и много чего не делал. Теперь он в полной безопасности от жалоб, только дети проговариваются иногда о происходящем( он об этом не знает), и количество пустых бутылок, выпитых в одиночку, говорит за себя. Теперь жалуется он! Почему так? Мне кажется, я знаю ответ, но интересно Ваше мнение. А то, о чем Вы пишете, как о жалобах, я отношу к плохим манерам. Что Вы об этом думаете?

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Я не знаю всей ситуации, о которой вы говорите. История двоих людей покрыта мраком для других. Я знаю только для себя, что не смогла бы жить с алкоголиком. Наверное, поэтому и вышла замуж за немца. Они этим не страдают. В любом случае нужно не жаловаться, а решать проблему. А если не хочешь решать и принимаешь все, как есть, то чего жаловаться тогда? Конечно, не все так просто… У меня самой примеров таких, что вы описали, пальцев на руках не хватит сосчитать. Но каждый в силах управлять только собственной жизнью. Не знаю, ответила ли на ваш вопрос. Если что, еще спросите.

      Ответить
      • Марина Пестова

        У жалоб, настоящих, с серьезным основанием, есть один положительный момент: жалоба — это просьба о помощи. Иногда жалобы помогают. Тогда человек может войти во вкус. Но однажды жалобы могут обернуться против жалобщика. Тогда ему кажется, что больше ни за что не стоит жаловаться, из крайности в крайность. И вот обидчик, в данном примере муж, становится вне критики, что хочет, то и делает, тут можно не фантазировать, примеров полно. Получается, что жалобы нельзя клеймить, как порок, жалобы — оружие, только бы дураку не досталось. А еще то, что Вы называете жалобами, по моему форма нытья

        Ответить
        • Мария Хайнц

          Зачем жаловаться, если можно попросить о помощи? Во втором случае, мне кажется, шансов на успех больше. Для некоторых, конечно, жаловаться — это норма жизни. Один пожалуется, другой пожалуется, вот обоим и лучше стало:) Я не спорю, что жалобы можно иногда использовать как средство воздействия или способ снять психическое напряжение, но все с умом и в меру.

          Ответить
  9. Константин Бабий
    http://konstantinbabiy.ru/

    Я раньше жаловался очень много, каждый день по многу раз. На жизнь, на ситуацию, на погоду, на начальника, на жену, на детей…. и т.д. Но однажды мне это надоело и я принял решение изменяться, не сразу конечно, постепенно. Не могу сказать, что добился идеального результата, но за несколько лет изменился очень сильно, изменил свои взгляды на многие вещи, благодаря чтению книг и общению с позитивными людьми. Сегодня почти не жалуюсь, даже когда это случается, обязательно ловлю себя на этой мысли и контролирую процесс. Мне нравится у Латанского высказывание: Оправдываться, Обвинять, Защищаться, Жаловаться, Стесняться — отклик неудачников!

    Ответить

Добавить комментарий

Подписаться, не комментируя

    Обо мне

    

    Имя: Мария Хайнц
    Место жительства: Германия
    Семейный статус: замужем
    Дети: два маленьких разбойника
    По профессии: юрист, но…
    Подробнее

    Спасибо Вам огромное!
    Лучшие комментаторы месяца