Книги для тех, кто хочет научиться быть счастливым

Выиграйте книгу “Семь навыков эффективных родителей”!

Автор: | Рубрика: Конкурсы, Лучшие книги о счастье, Тайм-менеджмент

oblozhkaДорогие читатели! Осень — время собирать урожай. Вот и у меня так получилось, что осенью вышла уже вторая за месяц моя книга по теме тайм-менеджмента. Первая, как вы помните, была “Позитивный тайм-менеджмент“. А вторая называется “Семь навыков эффективных родителей. Семейный тайм-менеджмент или Как успевать все”. Я написала ее в совавторстве с  Аленой Мороз, руководителем проекта “Успевай с детьми”.

Мы систематизировали в книге весь наш опыт семейного тайм-менеджмента, который накопили за годы ведения наших проектов и работы в качестве тренеров по этой теме. Издательство “Альпина-Паблишер” очень бережно отнеслось к нашему совместному творению. Сотрудники долго работали с нами над текстом книги, а также  добавило в книгу веселые иллюстрации. И в итоге, мне кажется, получилась замечательная книга. Посмотреть содержание книги, посмотреть отзывы и прочитать пример главы вы можете на сайте магазина “Озон”.

 

OZON.ru - Книги | Семь навыков эффективных родителей. Семейный тайм-менеджмент, или Как успевать все. Книга-тренинг | Алена Мороз, Мария Хайнц | | | Купить книги: интернет-магазин / ISBN 978-5-9614-4851-1 OZON.ru — Книги | Семь навыков эффективных родителей. Семейный тайм-менеджмент, или Как успевать все. Книга-тренинг | Алена Мороз, Мария Хайнц | | | Купить книги: интернет-магазин / ISBN 978-5-9614-4851-1

Также с сегодняшнего дня у вас есть возможность получить книгу в подарок за победу в моем новом конкурсе.

Итак, с разрешения и при поддержке издательства я объявляю новый конкурс на блоге призом в котором будет эта книга. Вы получите ее по почте.
Условие конкурса — поделиться с нами в комментариях к этому посту ОДНИМ способом, инструментом, который значительно повысил вашу работоспособность и эффективность. Указать нужно только один способ или инструмент! Он может касаться любой сферы повышения личной эффективности: как тайм-менеджмента, так и энержи-менеджмента.

Например, я заметила, что если избегаю в еде мяса, то получаю дополнительный час рабочего времени после обеда и вечером у меня гораздо больше сил для детей, мужа и домашних дел.

А какие у вас есть секреты повышения личной эффективности?

С нетерпением жду ваших комментариев!

Конкурс будет длиться две недели — до 5 октября 2014 года (23.59.59 по мск). 6 опубликую имя победителя.

С уважением и благодарностью за ваше внимание,

Мария Хайнц

 

Понравилась статья? Вы можете принести пользу своим друзьям, если нажмете на одну из кнопочек. Всего одну:) Спасибо!

Подпишитесь на обновления блога, чтобы получать новые статьи на свою почту!

Рекомендую ещё почитать:

13 комментариев к записи “Выиграйте книгу “Семь навыков эффективных родителей”!”

  1. Nadia

    Один инструмент в сфере тайм-менежмента — слушать записи вебинаров, увеличивая скорость воспроизведения раза в 2 — в итоге, громадная экономия времени.

    Ответить
  2. Ольга

    Начала делать не любимые дела,под любимую музыку- желание их делать и раьотоспособность выросла вдвое)

    Ответить
  3. Ольга Бардина
    http://vmeste-rastem.ru

    Мой метод — отписаться от большого количества ненужных рассылок, и вообще фильтровать, что и зачем я читаю. В общем, разгрузить свое информационное пространство :)

    Ответить
  4. Мария Юнак - Креативная физика для детей и их родителей
    http://mariun.ru

    У меня пока это только зарядка) Недавно совсем я стала её делать каждый день. И теперь меня к ней просто тянет. Если не сделаю, день кувырком как-то идет, ничего не охота делать…
    А по-приседаешь, растянешься и еще попрыгаешь под музыку и так хорошо, просто энергия откуда-то дерется)

    Еще недавно открыла для себя дыхательную зарядку. Это я еще в постели делаю. Лежу и замедляю дыхание до 3-4 вдохов в минуту (ну в принципе, и до 2 порой получается). лежу, дышу и слежу за дыханием, стараясь больше ни о чем не думать. Это зарядка для силы воли)

    Ответить
  5. Динара

    Обязательно выделяю “фокус”: в месяце,неделе и дне. Как правило это максимум 3 главные цели. Мне лично это помогает лучше концентрироваться.

    Ответить
  6. Павел Пашкан
    http://goo.gl/C3PT08

    Отличная книга для молодых родителей, и тех кто хочет быть оригинальным родителем.
    Кстати, спасибо за статью)))

    Ответить
  7. Анастасия

    Доброго времени суток! Я еще никогда так быстро не наводила чистоту дома и не готовила так быстро и вкусно, как перед приходом гостей. Мой способ: пригласить гостей часиков в 15-00 в субботу, проснуться в 10-00 и за 5 часов Вы сможете переделать все накопившиеся за неделю дела по дому, даже подкрасить и подклеить где надо, и перемыть всю грязную посуду и вымыть полы и ванну/душ принять и приготовить чудесный стол и накраситься и причесаться. Мне всегда помогает, почти каждую субботу я так практикую. А когда приходят гости, так приятно слышать и ощущать что ты большая умочка, как у тебя чисто и красиво, и как вкусно. А главное как хорошо и весело с друзьями и родными провести вечер вместе!

    Ответить
  8. Анна

    А у меня только один способ повышения личной эффективности (самый главный) — это СОН :)
    Даже не думайте, что я сплюша. Летом я легко встаю в 4 утра. сейчас в 5.30. Но выспаться — для меня самое главное. Если с утра я выспавшаяся, то довольная иду делать все мамские дела, с радостью и любовью. А вот если нет :(
    Трудно было прийти в такому простому выводу — найти пути, чтобы выспаться. Начала “не спать” ночами во время второй беременности. Читала, чаи гоняла на кухне. Родила — немного отоспалась и все понеслось по-новой. И вот два года я нормально не спала… Жуть.
    А теперь снова стала налаживать именно сон.
    Вечером — тихий час с детьми (мультики или сказки), открытая форточка, хороший матрас, и тишина с 22 до 1 часу ночи! (муж любит сидеть за компом долго, но у нас договор до 23).

    Ответить
  9. Константин Бабий
    http://konstantinbabiy.ru/

    Мой секрет личной эффективности — это подключение к “высшему разуму”, когда это случается, то я наиболее эффективен, я делаю даже невозможное…, но так бывает не всегда, потому что я еще не научился это делать по желанию, это происходит иногда, само собой, и в такие моменты возможно горы свернуть, входишь в состояние потока, все идет легко и с наслаждением, все получается и радость выходит из берегов! Ей сразу хочется делится с окружающими. Я думаю, что скоро большинство людей научится это делать осознанно… и тогда мир изменится к лучшему и все мы научимся быть счастливыми…

    Ответить
  10. альфия

    Мой секрет личной эффективности в дополнительной нагрузке. Моему психотипу проще, когда кругом дедлайны, аврал и очень много чего надо сделать. Давно заметила, что когда всё спокойно, мне хочется спать, есть и депрессировать. Здорово, что я с возрастом поняла эту свою особенность и теперь по полной себя загружаю с учетом грамотного планирования, конечно. Моя особенность не значит, что кто-то должен остаться с носом, если я что-то не успеваю.

    Ответить
  11. Регина маратовна

    Один из супер-способов, который я всегда применяю-это записывать свои мысли. Нет, не только дела, не составлять списки на бумаге, а именно — мысли. Можно назвать это ведением дневника, фрирайтингом -назовите как угодно, но это работает на 100%!
    Для этого достаточно найти 5-15 минут времени, ручку, бумагу и начать писать. Обычно я пишу вопрос или проблему в первом предложении, а потом просто пишу все свои мысли по этому поводу.

    Это так просто и так эффективно! Таким образом разгружается наш уставший от мыслей, идей, списков мозг. Если целую неделю все валится из рук, злюсь на ребенка, на работу-я сажусь писать. Иногда просто написать-достаточно для того, чтобы выписать все лишнее из головы, а какое облегчение после этого. А если есть проблема какая-то-пишу об этом на ночь, засыпаю (крепче обычного) и с утра как правило есть решение уже!

    Наверное, весь смысл в том, что после того как выписали все лишнее-мозг отдыхает, вся энергия, которая тратилась на обдумывание, после выписывания уходит на поиск решения. А иногда даже получаются предсказательные записи!
    Этот способ помог мне выбраться из затянувшейся депрессии, поэтому я советую всем мамочкам-просто запишите свои мысли, пустите свою руку в свободное письмо, не тратье свои ресурсы на переживание мыслей в голове!

    Ответить
  12. Вера Ефремкина

    Для меня это прежде всего планнинг (Planing). Я по старинке люблю все записывать, никакие супер гаджет мне не по нраву, зато любимый настольный планинг — то, что надо. В нем у меня много расписано вплоть до часов и никогда ничего не забываю (время для меня очень важный ресурс и я его очень ценю и дорожу им). Ведь у меня двое детей, ведение хозяйства, небольшая работа — как все успеть…и конечно стараюсь все делать максимально правильно и на отлично ведь я еще и перфекционистка.
    Бывают конечно случаи, когда делать что-то ну очень не хочется и ты откладываешь и откладываешь (но все же стараюсь до критического момента не доводить). В этих случаях я ищу для себя приятные мотиваторы. Всегда же есть то, что будет на пользу тебе и твоей семье (даже в самых непонятных ситуациях). Ну и конечно не стоит забывать и о поощрениях. Пусть небольшом, но приятном)

    Ответить
  13. Мария

    Мне помогает подъем в 5 или 6 утра, как получится,пока малыш спит можно сделать оочень много!

    Ответить

Добавить комментарий

Подписаться, не комментируя

    Обо мне

    

    Имя: Мария Хайнц
    Место жительства: Германия
    Семейный статус: замужем
    Дети: два маленьких разбойника
    По профессии: юрист, но…
    Подробнее

    Спасибо Вам огромное!
    Лучшие комментаторы месяца