Книги для тех, кто хочет научиться быть счастливым

Зачем негатив позитиву?

Автор: | Рубрика: Позитивная психология, Чему порадоваться сегодня?

Bildschirmfoto 2017-08-09 um 23.25.57Мне часто говорят, что в позитивной психологии им мешает  надоедливый акцент на позитиве и отрицание негативных переживаний и эмоций — а ведь они являются неотъемлемой частью нашей жизни. Так вот позитивная психология 2.0, то есть её обновленная версия, как раз идет по пути принятия и изучения положительного влияния на наше развитие и процветание как негативных, так и позитивных эмоций. Зачастую негативные эмоции нас могут “научить” и привести к нужным результатам гораздо быстрее и эффективнее, чем позитивные, ведь их роль как раз и состоит в том, чтобы направить наше внимание на то, чего недостает, что пока не получается. Есть и другие эффекты. Об одном из них этот пост, навеянный одним не совсем приятным событием нашей семейной жизни.

Сегодня у нас умерла морская свинка. Ну и что такого? Действительно, ничего такого особенного, пока вдруг не начинаешь осознавать, сколько всего в нашей жизни проходит под этими словами «ничего особенного». Проходит мимо… Если кто-то рекорд мировой поставил – это необычно, стоит остановиться, обратить внимание. Если ребенок на пяти языках говорит, то это, конечно, тоже замечательно. А если в жизни «ничего такого особенного», обычная жизнь, как у всех, начинается утром завтраком и заканчивается вечером телевизором или соцсетями, а завтра уже и вспомнить трудно, что же было в ней, кроме того мирового рекорда и ребенка-полиглота из телевизора…

На фоне «особенного» чужого, которым пестрят СМИ, собственная жизнь теряет свою остроту, свежесть, живость. Ну не может в нашей жизни происходить всё то, что за 2 часа напичканного спецэффектами блокбастера или душераздирающего сериала происходит. А ведь наш мозг всё себе на заметку берет и потом сравнивает: вот это особенное, а это — “ничего особенного”, пусть и своё. Вот и теряют наши жизни в весе,  проходят её многие события незаметно, неосознанно… Пока вдруг не умирает морская свинка или случается что-то другое – у каждого  своё.

Негатив обладает волшебным свойством ненавязчивым обухом притягивать нас к своей жизни. Притягивать и оттенять. Как неподвижность оттеняет движение, как безмолвие людской шум, как одиночество любимые взгляды, как бренность вечность и смерть оттеняет жизнь. И ты вдруг начинаешь видеть яснее, ярче, глубже, резче. И хлеб к завтраку  пахнет особенно, и радость странная появляется, когда ногти ребенку подстригаешь, и какое-то сакральное осознание приходит, когда готовишь семье их любимые спагетти с соусом «Болоньез».

И даже если осознание пришло давно, в такие дни приходит его новая волна, которая смывает старое, чужое и оставляет новое, своё – острое, свежее, живое, которое нельзя не заметить, нельзя пропустить. Не пропускайте!

“Стремление быть необычным — самое обычное желание. А вот расслабиться и быть обычным — действительно необычно”. Ошо

 

Понравилась статья? Вы можете принести пользу своим друзьям, если нажмете на одну из кнопочек. Всего одну:) Спасибо!

Подпишитесь на обновления блога, чтобы получать новые статьи на свою почту!

*Нажимая на кнопку "Подписаться", я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Рекомендую ещё почитать:

3 комментариев к записи “Зачем негатив позитиву?”

  1. Anna
    http://desire-girl.ru/

    Как не горько это осознавать, но благодаря негативу мы можем почувствовать истинную радость.

    Ответить
    • Мария Хайнц

      Наша психика очень хорошо чувствует разницу, а она между плюсом и минусом ощущается ярче всего. Спасибо за комментарий!:)

      Ответить
  2. Анна

    А я просто плакала, когда умерла наша морская свинка. После неудачных родов. Так вышло, что через 2 года умерла еще одна наша свинка и тоже после родов. Мы все пытались выходить малышей. Но из 4 остался один. Живет вместе с нами :))))
    Негатив просто нужно пережить, но важно — не зависать в нем.

    Ответить

Добавить комментарий

*Оставляя комментарий, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Подписаться, не комментируя

    Обо мне

    

    Имя: Мария Хайнц
    Место жительства: Германия
    Семейный статус: замужем
    Дети: два маленьких разбойника
    По профессии: юрист, но…
    Подробнее

    Спасибо Вам огромное!
    Лучшие комментаторы месяца

    Анна(1)
    Anna(1)
    Татьяна(1)