Книги для тех, кто хочет научиться быть счастливым

Занимаетесь ли вы уборкой, когда нужно делать совсем другое?

Автор: | Рубрика: Тайм-менеджмент

Занимаетесь ли вы уборкой, просмотром мейлов или другими бытовыми делами в то время, когда мозг беспрестанно колет вас рапирой: “Сейчас нужно заняться совсем другим! Сейчас нас ждут совсем другие дела — более важные!” Я думала, что этим не занимаюсь, но сегодня вечером с такой радостью взглянула на гору посуды, которая осталась после ужина, сказала себе: “А гори оно все синим пламенем!” (это моя учеба по психологии в немецком университете) и пошла убирать кухню.

Конечно, если такие “уборки” происходят время от времени, то ничего в них нет страшного. Просто энергия поистощилась и нужно дать организму восстановиться. Уборка в этом случае — идеальный вариант. И дело сделано, и совесть более-менее ублажена, и организм немного перезарядил батарейки.

Но если уборки становятся регулярным предлогом не делать то, что нужно, то тогда это называется ПРОКРАСТИНАЦИЕЙ и с ней нужно бороться. Мне кажется, у большинства людей в мире, которые ставят перед собой какие-то цели, это враг номер один. Начинается все обычно с бытовой прокрастинации: посуду помыть, детям штаны зашить, мужу рубашки погладить — все это нужно. Никто не спорит. Но книга лежит недописанная, занятия по учебы не сделаны, резюме не написано. И в итоге такая бытовая прокрастинация может привести к тому, что наступает блокада.

У некоторых людей такая блокада распространяется на всю жизнь. Вместо того, чтобы заниматься реализацией своего потенциала, призвания, они “убираются”. А что делать? Ведь убираться тоже кому-то нужно:) Ладно, не будем касаться в этом посте-экспромте глобальных проблем человеческой жизни. Спросим себя просто - а как бороться с бытовой прокрастинацей? Способов много. И лучше всего предпринимать меры на начальном этапе.

Главное — это правильно построенный план дня. Если заданий слишком много, то вы 100-процентно будете прокрастинировать. Это свойство нашей психики — снимать с себя напряжение, которое автоматически возникает при куче заданий. Снижением напряжения и будет отодвигание важных заданий на потом — день (вечер) ведь длинный.

Если план сбалансирован, то прокрастинации меньше. Вот я сейчас сижу и думаю, как сбалансировать свой учебный план, учитывая то, что пока я не успеваю за день выучить даже четверти от того, что нужно, чтобы сдать итоговые экзамены. Это при моей неплохой эффективности и системе “Помодоро”, про которую я писала здесь. Мой муж с удивлением смотрит на то, что нам приходится изучать в предмете “Биологические основы психологии”: голги-аппарат, миелиновые оболочки, система передачи сигналов по нервам — все до мельчайших подробностей. Регулярно поддерживает меня высказываниями: “И это ты тоже учишь? Тебе это никогда в жизни не пригодится”:)

Ну, утро вечера мудренее. Поэтому вечером я убираю кухню, пишу внезапно родившийся пост, а утром учу. И лучший рецепт от прокастинации — завести будильник, допустим на 9.00 (и до этого отвести детей в садик), и сразу взяться за дело, даже если что-то еще не убрано:)

А в следующем посте, который будет в понедельник, я подробно напишу о том, как нужно правильно планировать свое время, чтобы максимально много успевать и при этом не прокастинировать. Может, и меня к этому времени осенит, как выучить за 4 месяца то, что медики учат за год:) А если у вас есть свои способы, напишите! Буду очень благодарна:)

 

С уважением,

Ваша Мария

Понравилась статья? Вы можете принести пользу своим друзьям, если нажмете на одну из кнопочек. Всего одну:) Спасибо!

Подпишитесь на обновления блога, чтобы получать новые статьи на свою почту!

Рекомендую ещё почитать:

8 комментариев к записи “Занимаетесь ли вы уборкой, когда нужно делать совсем другое?”

  1. Мария Юнак (Креативная физика)
    http://mariun.ru/

    Не, если у меня есть нужные мне и важные для меня дела, я не убираю) А потом, как выдастся свободное время, целиком ныряю в уборку. Люблю я вообще все по местам раскладывать, чистить, мыть… Только порядок потом у меня долго не сохраняется) но это уже совсем другой разговор)

    Ответить
  2. Мария Данилова

    Мария! Я так рада, что вы подняли эту тему! Спасибо вам! Я как раз серьезно задумалась о своем организованно продуманном отлынивании от важных дел:) Я тоже учусь и учебе теоретически посвятила вое личное время. Так я еще и жалуюсь, что мне его не дают, целый день я занята ребенком, а когда его укладываю мужем:)Но когда у меня появляется личное время, я вместо того, чтобы страстно приняться за учебу, занимаюсь как раз уборкой или,что еще хуже, кино смотрю, а потом мне хочется спать и все отодвигается “на следующий правильный день”:)
    В голове у меня зреет план возможно ли совместить занятие чадом и учебу, учеба ведь имеет направление интересное нам как личности, может быть возможно совместить исследование какое-нибудь или опыт, повторить пройденное)) да еще так, чтобы ребенку было интересно, а то заподозрит, что мама в облаках летает :-D

    Ответить
  3. Татьяна
    http://prodagi-textom.ru/

    Мария, спасибо Вам за этот пост, прям в тему. Буквально сегодня поймала себя на мысли что я занимаюсь…вот этой..умное такое слово)) ПРОКРАСТИНАЦИЕЙ. Вот ведь отвоевала себе выходной, отправила своих к бабушке, чтобы написать текст, а вместо того чтобы сесть за компьютер и начать писать, хожу туда сюда по дому, типа “делами занимаюсь” , просматриваю почту (вот, кстати, и пост ваш читаю благодаря прокрастинации) и утешаю свою совесть тем, что занята. И вот уже вечер, а текст “и ныне там”. У меня правда это не часто бывает, поэтому, как Вы заметили, это не страшно. На данный момент я последую Вашему совету и отложу написание текста на утро, со свежей головой и не буду себя сильно ругать за “занятость” сегодняшнюю.

    Ответить
  4. Наталья Ярыгина
    http://notes-nat.blogspot.com

    Для меня лично острая и наболевшая тема. Вот опять — сайт надо доделывать, а я прокастирнирую, читаю блог о счастье))

    Ответить
  5. Alexander
    http://over.im

    Чтобы не тратить время на “уборку”, нужно стараться окружать себя вещами, которые служат тебе, не требуя к себе много внимания.
    Простейший пример: холодильник. Купив лет 15 назад холодильник с системой “no frost” и уже присматриваясь в магазине к новым холодильникам, я с удивлением обнаружил, что, оказывается, до сих пор система “no frost” не является обязательным атрибутом современного холодильника. Даже именитые бренды до сих пор предлагаю покупателям холодильники, которые нужно периодически размораживать.
    Я думаю, любая хозяйка может продолжить список домашних вещей, которые требуют к себе слишком большого внимания.
    Для мужчин можно привести совсем простой пример: это автомобиль. Если это иномарка — то этот авто служит тебе. А если это — российское авто, то ты служишь ему. И “уборка” здесь будет длиться непрерывно.

    Ответить
  6. Елена Довгаль
    http://copydovgal.ru

    Интересный пост, Мария, как всегда у Вас на блоге — бьет в цель и заставляет задуматься *THUMBS UP*
    Тоже несколько раз обнаруживала, что так прокрастинирую, и изводила себя чувством вины… Но когда в число приоритетных задач возвела “Дом”, то перестала мучить себя укорами совести, хотя еще масса проектов не реализована;) Все же основное мое призвание (у многих женщин так, знаю, но мало кто признает это для себя) – “устроять свой дом”, заботиться о своих близких, все задачи, связанные с самореализацией считаю второстепенными :) Если нет идей по текстам, вот не пишется, хоть ты что, то знаю, что и во время мытья посуды могут прийти озарения, после переключения (пусть и затянувшегося с 15 минут до 45) легче творить…

    Ответить
  7. Лидия

    У меня все наоборот) занимаюсь чем-то другим, когда нужно заниматься уборкой

    Ответить
    • Мария Хайнц

      :)))

      Ответить

Добавить комментарий

Подписаться, не комментируя

    Обо мне

    

    Имя: Мария Хайнц
    Место жительства: Германия
    Семейный статус: замужем
    Дети: два маленьких разбойника
    По профессии: юрист, но…
    Подробнее

    Спасибо Вам огромное!
    Лучшие комментаторы месяца